Prezident Qazaxıstana səfər edib -Fotolar
İran bu tarixdə hücum planlaşdırır - ŞOK MƏLUMAT
Bu gün Milli Kino Günü qeyd olunub -Foto, video
Prezident Viola Amherdə təbrik məktubu ünvanlayıb
Tahir Kərimli seçkilərdə iştirak etməyəcək
Prezident Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumda - CANLI
Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb
QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video
Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı
Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 1721 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Türkiyədə tətil keçirmək üçün hara getmək lazımdır? -Foto

İranlı idmançı güləşçimizi çiyninə qaldıraraq meydanda gəzdirdi-Video

Türkiyədə 2024-cü ilin ilk yarısında turizmin sürətli inkişafı tələbat artımına gətirib çıxardı -Fotolar

Türkiyə “bitib-tükənməz bənzərsiz təcrübələr” diyarı -FOTOLAR

Türkiyənin ən məşhur çay yığımının təcrübəsinə qərq olun -Fotolar

Antalyanın simvolu sayılan qədim Aspendos şəhəri -Fotolar

Türkiyədə küçə ləzzətləri ilə məşhur rəqəmsal köçəri məkanlar -Fotolar

Qapalı Çarşıda unudulmaz bir alış-veriş macərasını yaşayın -Fotolar

“Nar”ın “Al bir, aç min” kampaniyası ilə yayı doyunca yaşa!

“Lokomotiv və vaqonlar” hazırdır -Fotolar

Türkiyənin antik tarixini də araşdıra biləcəyiniz 5 gəzinti marşrutu -Fotolar

Dünya üzrə ən yaxşı “EFES TƏCRÜBƏ MUZEYİ“

XƏBƏR XƏTTİ

08.08.2024  20:59 

Türkiyədə tətil keçirmək üçün hara getmək lazımdır? -Foto

08.08.2024  16:28 

Tanınmış model çılpaq bədəni ilə diqqət çəkib -FOTOLAR

08.08.2024  16:12 

Vüqar Səfərlinin əmlak davası başa çatıb

08.08.2024  16:00 

Prezident Qazaxıstana səfər edib -Fotolar

08.08.2024  15:55 

Rus sərhədçilər BELƏ TƏSLİM OLDU - Kurskdan ŞOK GÖRÜNTÜLƏR

08.08.2024  09:28 

Xızıda ”Cinayətkarlığa qarşı mübarizə“ mövzusunda tədbir keçirilib - FOTO

07.08.2024  18:54 

Qulam İbrahimov vəfat edib -Foto

07.08.2024  18:20 

“İttihad və Tərəqqi”də azərbaycanlıların rolu – I yazı

07.08.2024  17:26 

Şikayət etmişik, qurum qoymur sökülsün -90 ailənin yaşadığı binada təhlükə -Video

07.08.2024  17:21 

Emin Ağalarov “DreamFest“ə xərclədiyi məbləği açıqlayıb

07.08.2024  15:58 

ABŞ avqustun 8-9-da İranın İsrailə hücum edəcəyini gözləyir

07.08.2024  13:40 

İranlı idmançı güləşçimizi çiyninə qaldıraraq meydanda gəzdirdi-Video

07.08.2024  11:23 

Azərbaycanlı güləşçi karyerasını başa vurub -Foto

07.08.2024  11:13 

Fədayə Laçın paylaşım edib -Foto, video

07.08.2024  11:03 

Türkiyədə 2024-cü ilin ilk yarısında turizmin sürətli inkişafı tələbat artımına gətirib çıxardı -Fotolar

07.08.2024  09:01 

Məktəbəli formaları ucuzlaşıb -Video

06.08.2024  16:54 

“Azerbaycan milli giyimleri” adlı səhifə yaradılıb

06.08.2024  15:38 

Sənan Süleymanov 1/4 finala yüksəldi

06.08.2024  13:02 

Tehranda Paşinyan və Haniya terroru... - Mübariz Əhmədoğlu

06.08.2024  12:52 

Tanınmış idmançı azadlığa buraxılıb

06.08.2024  10:31 

İsmayıl Berdiyev vəfat edib -Foto

05.08.2024  21:32 

Ukraynada döyüşən daha bir azərbaycanlı həlak oldu

05.08.2024  18:50 

Məşhur aktyorun yeni layihəsi bəlli olub -Foto

05.08.2024  18:06 

Türkiyə “bitib-tükənməz bənzərsiz təcrübələr” diyarı -FOTOLAR

05.08.2024  17:59 

Azərbaycan güləşçisi 1/4 finala yüksəlib

05.08.2024  17:55 

Azərbaycanda havanın temperaturu yüksələcək -HAVA PROQNOZU

05.08.2024  17:37 

Daha bir şəhid atası deputatlığa namizəd oldu - FOTO

05.08.2024  17:30 

Azərbaycan XİN vətəndaşlara çağrış edib

05.08.2024  17:25 

İsrail ordusu HƏMAS-ın iqtisadiyyat nazirini öldürüb

05.08.2024  17:12 

Akademik Kamal Abdullanın “Kitabi-Dədə Qorqud” poetikasına giriş” kitabı haqqında

05.08.2024  12:54 

İlkin Həsəni paylaşımı ilə diqqət çəkib -Foto

05.08.2024  11:20 

Afaq Gəncəli oğlu ilə bağlı paylaşım edib -Fotolar

04.08.2024  22:53 

Daşkəsəndə qətl hadisəsi baş verib

03.08.2024  19:07 

Hakan Fidan Misirə səfər edəcək

03.08.2024  18:58 

Laçında mina hadisəsi baş verib

03.08.2024  18:54 

Sumqayıtda bıçaqlanma olub


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +