Prezident Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumda - CANLI
Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb
QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video
Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı
Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video
Tələbləri pozanlar cəzalandırılacaq -MSK sədrindən XƏBƏRDARLIQ
Ersin Tatarın Azərbaycana səfəri başlayıb
Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ
Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK
FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var


28.06.2021  11:32 

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI





A+  A-

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.
XəzərNews.az Türkiyə KİV-ə istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Xəbər 1687 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Faktiki hava açıqlandı -yağış yağıb, şimşək çaxıb

Tənzilə Rüstəmxanlı deputatlığa namizəd olub

Sabahın havası açıqlanıb

TƏCİLİ! Bu şəxslər 2000 manat cərimə ediləcək

Faktiki hava açıqlandı - Rayonlara leysan yağıb

İbrahim Məmmədov “Əmək” ordeni ilə təltif edilib

Düzgün kadr siyasəti ölkənin inkişaf strategiyasının əsas xəttidir -Foto

QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video

İTV oyundakı problemə görə tamaşaçılardan üzr istədi

DİM-dən abituriyentlərə XƏBƏRDARLIQ

Soydaşlarımızın nəzərinə... - Bu ölkə ilə viza tələbi aradan qalxdı

Hikmət Babaoğlu: “Özümüzü yenidən kəşf etməyin vaxtı çoxdan çatıb”

XƏBƏR XƏTTİ

20.07.2024  17:13 

Neymar ata oldu

20.07.2024  16:10 

Prezident Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumda - CANLI

20.07.2024  15:08 

Dilarə çimərlik geyimində -Fotolar

20.07.2024  15:05 

Xırdalanda oğurluq hadisəsi olub -Foto

20.07.2024  13:10 

Dili ailədə, adətlərini isə icmada yaşadan qrızlar -Video

20.07.2024  12:46 

Faktiki hava açıqlandı -yağış yağıb, şimşək çaxıb

20.07.2024  11:57 

Natavan Həbibi açıqlaması ilə diqqət çəkib

19.07.2024  22:16 

Türkiyədə küçə ləzzətləri ilə məşhur rəqəmsal köçəri məkanlar -Fotolar

19.07.2024  17:35 

Elton Məmmədovun namizədliyi MSK tərəfindən qeydə alınıb

19.07.2024  11:58 

Makron suallar qarşısında aciz qaldı -Video

19.07.2024  11:32 

Nadir Qafarzadə qiymət bahalığından şikayətlənib -Video

18.07.2024  16:15 

BUDADLAR, yoxsa BUDUQLAR -Video

18.07.2024  13:28 

Elçin Mirzəbəylinin deputatlığa namizədliyi irəli sürülüb

18.07.2024  13:24 

Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb

18.07.2024  13:10 

Şahrudin “Qarabağ”da

18.07.2024  10:44 

Castin Kornexo 20 yaşında dünyasını dəyişib

17.07.2024  15:46 

“500 imza üçün 500 qapını döydüm” - Kamran Əsədov

17.07.2024  15:07 

Türk ocaqlarının yaranmasında azərbaycanlıların rolu - I YAZI

17.07.2024  14:27 

9 yaşlı azərbaycanlı şahmatçı qalib oldu -Foto

17.07.2024  14:14 

Tolik paylaşımı ilə diqqət çəkib -Foto

17.07.2024  14:08 

Erməni millətçiləri şokda: Dərsliklərdə Qarabağ Azərbaycan ərazisi kimi göstərilir

17.07.2024  13:04 

Tənzilə Rüstəmxanlı deputatlığa namizəd olub

17.07.2024  12:50 

Sabahın havası açıqlanıb

17.07.2024  12:26 

Layihələr ardıcıl deyil, kampaniya xarakteri daşıyır -Video

16.07.2024  17:55 

Xankəndinin “meri” azadlığda

16.07.2024  17:46 

MMA idmançısı işdən çıxarılıb -Foto

16.07.2024  17:45 

TƏCİLİ! Bu şəxslər 2000 manat cərimə ediləcək

16.07.2024  17:40 

Faktiki hava açıqlandı - Rayonlara leysan yağıb

16.07.2024  17:38 

Nurlan Məhərrəmova hökm oxunub

16.07.2024  15:42 

İbrahim Məmmədov “Əmək” ordeni ilə təltif edilib

16.07.2024  11:23 

III kurs tələbəsi vəfat etdi -Foto

16.07.2024  10:35 

Düzgün kadr siyasəti ölkənin inkişaf strategiyasının əsas xəttidir -Foto

16.07.2024  09:33 

Hərbi xidmətini başa vurub evə qayıdanda qardaşının çimərlikdə batdığı xəbərini aldı -Video

15.07.2024  17:11 

QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video

15.07.2024  17:00 

İTV oyundakı problemə görə tamaşaçılardan üzr istədi

15.07.2024  16:20 

Pərvin bacısı ilə paylaşım edib -Foto


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +