Səfir İranla bağlı mövqeyini aqressiv formada çatdırır - Mübariz Əhmədoğlu
Ölkələrimiz arasında qarşılıqlı fəaliyyətdən çox razıyıq -Prezident
Ermənilər Kəlbəcər istiqamətində mövqelərimizi atəşə tutub
Prezident “Dövlət rüsumu haqqında“ qanunu təsdiqləyib
ABŞ Ermənistanda İrana qarşı 5 klasterli hərbi proqram reallaşdırır
Prezident sərəncam imzaladı
Prezident Qazaxıstana səfər edib -Fotolar
İran bu tarixdə hücum planlaşdırır - ŞOK MƏLUMAT
Bu gün Milli Kino Günü qeyd olunub -Foto, video
Prezident Viola Amherdə təbrik məktubu ünvanlayıb


17.01.2020  09:36 

Qan təzyiqini aşağı salan 5 məhsul





A+  A-

Kaliumla zəngin məhsullar qan təzyiqinə nəzarət etmək və onu aşağı salmaqda effektiv vasitədir. Bununla yanaşı, onlar ciddi və həyati təhlükəsi olan vəziyyətlərin yaranma riskini aşağı salır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Express” yazıb.

Kaliumla zəngin məhsullar bunlardır:

Şirin kartof

Bir orta boy kartofun tərkibində 541 mq kalium var. Bundan əlavə, bu tərəvəz çətin karbohidrat və sellülozla zəngindir.

Kokos suyu

Bir fincan kokos suyunun tərkibində 600 mq kalium var. Bununla yanaşı, içki orqanizmi maqnium, kalsium, natrium və marqanla təmin edir.

Edamame

Bir fincan edamamenin tərkibində 676 mq kalium var. O, həmçinin K vitamini və manqanla zəngindir.

Çuğundur

Bir fincan qaynadılmış çuğundur sizə 518 mq kalium verə bilər. Bununla yanaşı, çuğundurun tərkibində təbii nitralar var, hansılar ki, qan damarları və ürəyin ümumi vəziyyətini sağlamlaşdırır.

Nar

Bir ədəd narın tərkibində 600-700 mq kalium var. Üstəlik, nar C5 və K vitamninləri ilə zəngindir. Onun tərkibindəki təbii zülalın miqdarı isə bir çox digər meyvələrdəkindən çoxdur.

Xəbər 1516 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Əməkdar jurnalist dünyasını dəyişib

Leyla Əliyeva Hidayət Heydərov və Zelim Kotsayevlə görüşüb -Fotolar

Ərbakan, Özal və Ərdoğanın şəkili mürşidi

Ermənilər Kəlbəcər istiqamətində mövqelərimizi atəşə tutub

Paytaxt ərazisində suyun verilməsi bərpa olundu

Anar Cəbrayıllı işindən ayrıldı

Türkiyə siyasətində iz qoyan azərbaycanlı ailə - Ağaoğlular

Qubada “Azərbaycanda yaşayan tatların etno-konfessional tarixi” ilə bağlı tədbir keçirilib -Fotolar

Xırdalanda “Cinayətkarlığa qarşı mübarizə“ adlı növbəti tədbir keçirilib -Foto

Azərbaycanlı bloger vergi borcunun hamısını ödəyib -Foto

“Deputat sözü insanları qıcıqlandırır” - Samirə Bağırovadan qalmaqallı açıqlama

“İTV” kanalı cərimələnib

XƏBƏR XƏTTİ

21.08.2024  19:07 

Ankarada meşə yanğını baş verib

21.08.2024  17:28 

Türkiyə sahillərində Olimpiya həyəcanı -Fotolar

21.08.2024  17:12 

Əməkdar jurnalist dünyasını dəyişib

21.08.2024  12:52 

Sabahın havası -37 dərəcə isti

21.08.2024  12:24 

MSN-nin əməkdaşı iş vaxtı ölüb

21.08.2024  12:12 

Leyla Əliyeva Hidayət Heydərov və Zelim Kotsayevlə görüşüb -Fotolar

20.08.2024  14:54 

“Səba” istehsalı və satışı dayandırdı

20.08.2024  14:38 

Səfir İranla bağlı mövqeyini aqressiv formada çatdırır - Mübariz Əhmədoğlu

20.08.2024  12:32 

Azərbaycanı təmsil edən slavyan gözəli insanları valeh etdi -Foto

20.08.2024  09:45 

Ərbakan, Özal və Ərdoğanın şəkili mürşidi

19.08.2024  18:51 

Keçmiş və müasirliyi özündə birləşdirən İzmir şəhəri -Fotolar

19.08.2024  17:02 

Bakıda analoqu olmayan məktəb - Bir ailənin dərs dediyi məkanla bağlı ilginc faktlar - VİDEO

19.08.2024  16:55 

Prezidentlərin Bakı gəzintisi -Video

19.08.2024  16:23 

Benizanın olub-olmaması “Qarabağ“ üçün...-Futbol eksperti

19.08.2024  16:08 

“Azərbaycan Ermənistanla bütün məsələlərin tam həllinə yönəlib” -Putin

19.08.2024  15:38 

“Retro” istirahət mərkəzi, şadlıq evləri, avtomobil biznesi... - Ən passiv deputatın VARİDATI

19.08.2024  15:30 

Ölkələrimiz arasında qarşılıqlı fəaliyyətdən çox razıyıq -Prezident

19.08.2024  12:57 

Türkiyədə azərbaycanlı iş adamına silahlı hücum -Foto

19.08.2024  09:18 

Ermənilər Kəlbəcər istiqamətində mövqelərimizi atəşə tutub

18.08.2024  22:21 

Koxalski barəsində dəqiq fikir söyləmək çətindir çünki...-Emin Abbasov

18.08.2024  21:13 

“Qarabağ“ın rəqibi nə qədər güclü olsa da...-Ekspert

17.08.2024  15:45 

Paytaxt ərazisində suyun verilməsi bərpa olundu

17.08.2024  15:43 

Prezident “Dövlət rüsumu haqqında“ qanunu təsdiqləyib

17.08.2024  15:37 

Tanınmış aktyor vəfat edib -Foto

17.08.2024  14:55 

Anar Cəbrayıllı işindən ayrıldı

17.08.2024  13:08 

Sabahın hava proqnozu: İstilər gəlir

17.08.2024  12:27 

Türkiyə siyasətində iz qoyan azərbaycanlı ailə - Ağaoğlular

16.08.2024  18:24 

Qubada “Azərbaycanda yaşayan tatların etno-konfessional tarixi” ilə bağlı tədbir keçirilib -Fotolar

16.08.2024  15:07 

Milli icmaların ehtiyaclarını öyrənir, dəstək oluruq... –Yadigar Məmmədli

16.08.2024  14:39 

Xırdalanda “Cinayətkarlığa qarşı mübarizə“ adlı növbəti tədbir keçirilib -Foto

16.08.2024  13:38 

Azərbaycanlı bloger vergi borcunun hamısını ödəyib -Foto

16.08.2024  13:01 

“Deputat sözü insanları qıcıqlandırır” - Samirə Bağırovadan qalmaqallı açıqlama

16.08.2024  12:54 

Afət Fərmanqızı həyat yoldaşından boşanır -Foto

15.08.2024  16:25 

Qanunsuz balıq ovlayanlar saxlanılıb

15.08.2024  16:21 

Ermənistan Rusiya Federasiyasına yeni səfir təyin edib -Foto

15.08.2024  16:18 

AK Parti: ABŞ sülhlə bağlı bəyanatlarında səmimi deyil


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +