“Araz”da kampaniya adı ilə müştərini aldadırlar
Mirşahin Ağayevin atası rəhmətə gedib
Vüsal Aslanov rəisləri bir-bir işdən çıxarır
Ukraynaya bir aylıq atəşkəs təklif edirlər
Özündən sonra qızı da işdən çıxarıldı
Bahalı avtomobillər yolda yandı
Xersonda mikroavtobus dronla vuruldu
Cem Köksal azadlığa buraxıldı
Təcili tibbi yardım avtomobili qəzaya uğradı
42 yaşlı kişi ov tüfəngi ilə güllələndi


28.06.2021  11:32 

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI





A+  A-

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.
XəzərNews.az Türkiyə KİV-ə istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Xəbər 1899 dəfə oxunub.



XƏBƏR XƏTTİ

03.03.2025  11:45 

“Araz”da kampaniya adı ilə müştərini aldadırlar

03.03.2025  11:39 

Mirşahin Ağayevin atası rəhmətə gedib

03.03.2025  11:37 

Vüsal Aslanov rəisləri bir-bir işdən çıxarır

03.03.2025  11:23 

Zelenski istefa verməyə hazır olduğunu açıqladı - ŞƏRTLƏR

03.03.2025  11:17 

Ukraynaya bir aylıq atəşkəs təklif edirlər

03.03.2025  11:01 

Özündən sonra qızı da işdən çıxarıldı

03.03.2025  10:47 

Bahalı avtomobillər yolda yandı

03.03.2025  09:13 

Xersonda mikroavtobus dronla vuruldu

02.03.2025  17:51 

Cem Köksal azadlığa buraxıldı

02.03.2025  17:47 

Sənin yanında sülhlə, ehtirasla, sevgiylə...

02.03.2025  17:18 

Təcili tibbi yardım avtomobili qəzaya uğradı

02.03.2025  16:03 

42 yaşlı kişi ov tüfəngi ilə güllələndi

02.03.2025  15:36 

TƏBİB-dən Binədəki partlayışla bağlı... - AÇIQLAMA

02.03.2025  15:30 

Zelenski yanlış geyimdə gəldi - Mayk Vals

02.03.2025  15:19 

Ukrayna kəşfiyyatı Azərbaycan və Ermənistanı müharibəyə təhrik edir? - Rusiyadan növbəti dezinformasiya

02.03.2025  15:09 

Slovakiya Ukraynaya yardımı dayandırdı

02.03.2025  15:03 

Sabah güclü külək əsəcək

02.03.2025  14:01 

İlon Mask ABŞ-ın NATO və BMT-dən çıxmasına razıdır

02.03.2025  13:53 

Ştaynmayer Trampı kəskin tənqid etdi

02.03.2025  13:14 

Xankəndi, Ağdərə və Xocalıda buraxılış imtahanları keçirilib

02.03.2025  12:58 

Nyu-York Trampa qarşı - VİDEO

02.03.2025  12:52 

Restoranların fantastik iftar qiymətləri - SİYAHI

02.03.2025  12:47 

Yenə QAR gəlir... - Sabahın havası

02.03.2025  12:39 

“Kiyevə yürüş et” saxta müraciətini kim yayıb?

02.03.2025  12:21 

“Mənə dilənçi payı lazım deyil” - Direktor/Səs yazısı

02.03.2025  12:15 

Litva Ukraynaya 20 milyon avroluq silahlar alacaq

02.03.2025  12:13 

Deyək ki, Putin əla oğlandır? - Zelenski

02.03.2025  11:09 

Vəzifə qazanılan dostlar hər vaxt dost ola bilmir... - Nizami Qocayev

02.03.2025  10:48 

Ermənistan Türkiyə və Azərbaycanla anlaşıb?

02.03.2025  10:43 

Ruhun şad olsun, ey... - Bayraq Adam, Allah Dostu!

02.03.2025  10:38 

“Ələ keçməməli olan erməni...“

01.03.2025  23:26 

Söyüdlər məhəlləsində qaz niyə kəsilib?

01.03.2025  22:23 

Zelenski Keyr Starmerlə görüşüb

01.03.2025  20:29 

Ermənistan buna görə məsuliyyət daşıyır - Hacıyev

01.03.2025  12:53 

Publika.az 13 yaşında

01.03.2025  11:12 

İlham ƏIiyev Xuan Laportanı qəbul edib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +