Dəvəçiçay daşıb, həyətlərə, evlərə su dolub
Bakıda 31 nəfər belə təxliyə olundu - Video
Yağış nə zaman dayanacaq?
Deputatın oğlu qohumunun pulunu mənimsəyib?
“Bakıxanov Residence”də evləri su basıb
Bakıda həbsdə olan Ruben Vardanyan kilsə tikir
Tramp Ukraynadan 100 milyard dollar tələb edir
Sosial Müdafiə Fonduna yeni sədr təyin olunub
Polis yollardakı vəziyyətlə bağlı məlumat yaydı
Güclü külək nəticəsində Bakıda 55 ağac sınıb


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 1582 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

16.04.2025  14:46 

Dəvəçiçay daşıb, həyətlərə, evlərə su dolub

16.04.2025  14:22 

Ukraynanın 4 vilayətində partlayışlar törətmək istəyənlər saxlanılıb

16.04.2025  13:55 

Milyarder iş adamının milyonluq avtomobillərinə həbs qoyulub - Bakıda

16.04.2025  13:48 

Bakıda 31 nəfər belə təxliyə olundu - Video

16.04.2025  13:05 

Yağış nə zaman dayanacaq?

16.04.2025  12:57 

Deputatın oğlu qohumunun pulunu mənimsəyib?

16.04.2025  12:52 

“Bakıxanov Residence”də evləri su basıb

16.04.2025  12:23 

Ukraynada hərbi vəziyyət daha 90 gün uzadıldı

16.04.2025  12:21 

Bakıda həbsdə olan Ruben Vardanyan kilsə tikir

16.04.2025  12:17 

Ermənistan parlamenti növbədənkənar sessiya çağırdı

16.04.2025  12:06 

Paytaxtın mərkəzində böyük silah anbarı tapılıb - Video

16.04.2025  12:03 

Tramp Ukraynadan 100 milyard dollar tələb edir

16.04.2025  11:57 

Prezidentlərin təkbətək görüşü başlayıb

16.04.2025  11:42 

Sosial Müdafiə Fonduna yeni sədr təyin olunub

16.04.2025  11:33 

Türk dövlətləri Kıbrıs Türk Cümhuriyyətini qəpik-quruşa Qərbə satdılar

16.04.2025  11:28 

Polis yollardakı vəziyyətlə bağlı məlumat yaydı

16.04.2025  11:15 

Güclü külək nəticəsində Bakıda 55 ağac sınıb

16.04.2025  10:53 

Bağırov körpüsündəki keçiddə hərəkət tam dayanıb - Video

16.04.2025  10:49 

Mingəçevirdə Günəşli bağlar massivini su basıb

16.04.2025  10:45 

Bank kartlarından 32 min 306 manat oğurlandı

16.04.2025  10:31 

“Sədərək” Ticarət Mərkəzini su basıb

16.04.2025  10:20 

İranın xilası Azərbaycandır...

16.04.2025  09:01 

Bəzi yollarda məhdudiyyətlər tətbiq edilib

16.04.2025  08:57 

Bakıda körpünü su basdı

15.04.2025  20:20 

Mixail Saakaşvili: “İlham Əliyev regionun lideridir...“

15.04.2025  19:18 

Naxçıvan Səhiyyə Nazirliyində nələr baş verib?

15.04.2025  19:14 

Əvəz Zeynallı ilə bağlı məhkəməyə müraciət edildi

15.04.2025  18:28 

Sahil Babayevə müavinlər təyin olundu

15.04.2025  17:55 

“Azercell”in ad günü kampaniyasına ETİRAZ

15.04.2025  17:28 

Yaşayış binasındakı yanğın söndürüldü

15.04.2025  17:25 

Sürücü Tibb Mərkəzindən məcburi şəkildə çıxarılıb

15.04.2025  17:23 

Bakıda yağışın leysan xarakterli olacağı... - Proqnoz

15.04.2025  17:17 

Yanğına görə avtomobillərin hərəkəti məhdudlaşdırıldı

15.04.2025  17:00 

Gürcüstan Prezidenti Azərbaycana səfərə gəlib

15.04.2025  16:09 

Ağ Ev Harvard Universiteti üçün qrantları dayandırır

15.04.2025  15:58 

Bir sıra məhkəmələrə sədr və hakimlər təyin olunub


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +