Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ
Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK
FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var
Prezident Natiq Qasımovla bağlı paylaşım etdi -Foto
İlham Əliyev Rusiya prezidentinə və Dağıstanın rəhbərinə başsağlığı verib
Xalqı taladı, indi də Qarabağı talamaq istəyir...
Prezident : ATƏT-in Minsk qrupunun fəaliyyətinə rəsmən xitam verilməsinin vaxtı çoxdan yetişib
Diaspora üçün Azərbaycanı təbliğ edən tribunalar niyə qapadılıb?
“Daşnaksütyun” partiyasının 13 üzvü saxlanılıb
Prezident Azərbaycan xalqını təbrik edib


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 1606 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Dünya üzrə ən yaxşı “EFES TƏCRÜBƏ MUZEYİ“

Türkiyənin Ən Məşhur Qədim Şəhərləri və Xəzinələri -FOTOLAR

Hitit izini araşdırın və Anadolunun ilk imperiyasının qədim xəzinələrini kəşf edin -Fotolar

31 may tarixindən Qala Etno Fest başlayır

Tarixin sirli şəhəri: Mardin haqqında bilmədiklərimiz

Türk Mətbəx Həftəsi 2024-cü ildə “Ege ləzzətlərini” vurğulayır -FOTOLAR

18 may Beynəlxalq Muzeylər Günü -Fotolar

Tarixi şəhərlərin və firuzəyi sahillərin bitməyən səyahəti...-Fotolar

“Kuruluş Osman” serialının çəkilişi zamanı maraqlı anlar yaşanıb -VİDEO

Mesopotamiya Ekspresi: Türkiyənin Ən Yeni və Populyar Turist Qatar Marşrutu -Fotolar

İda dağında macəralar: tarix, mədəniyyət və təbiət qarışığı -Fotolar

Qara dəniz ən yaxşı yerlər siyahısında -FOTOLAR

XƏBƏR XƏTTİ

01.07.2024  16:45 

Sefo hərkəsi təəccübləndirib -Foto

01.07.2024  16:20 

Damla İranda konsert verib -Video

01.07.2024  16:08 

“Nar” komandası bu yarışın qalibi oldu -Fotolar

01.07.2024  16:06 

Prezident Bəşir Hacıyevə yeni vəzifə verdi

01.07.2024  14:46 

Xuliqanlıqda ittiham olunan MMA idmançılarına hökm oxunub

01.07.2024  14:40 

Xarici ölkələrdə nümayiş olunacaq filmlərimiz var, amma... - Kinoaktyor

01.07.2024  12:23 

Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ

01.07.2024  11:39 

Evindən sürüklənərək çıxarılan qadın - “Zinət əşyalarım, pullarım dağıntılar altında qaldı“ - VİDEO

01.07.2024  11:34 

“Şirin” serialından anons yayımlanıb -Video

01.07.2024  08:31 

Bu yollarda tıxac var -Siyahı

01.07.2024  00:35 

Taksi fəaliyyəti ilə bağlı yeni qaydalar qüvvəyə mindi

30.06.2024  21:30 

Avtobus və metroda sərnişindaşımanın qiyməti DƏYİŞDİ

30.06.2024  13:29 

ABŞ-da ermənilərin “Qarabağ” marketi... - Məşhur bloger çağırış etdi - VİDEO

29.06.2024  18:11 

Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK

29.06.2024  16:55 

Müvəkkil Hüquq Mərkəzi Qərbi Azərbaycanla bağlı veriliş hazırlayıb - VİDEO

29.06.2024  16:42 

Rusiyada polis bu azərbaycanlını axtarır

29.06.2024  16:31 

Xamenei azərbaycanlı namizədi hədəf götürüb, yoxsa?.

29.06.2024  15:30 

Naxçıvanda jurnalistikaya həsr olunan konfrans keçirildi - FOTOLAR + VİDEO

29.06.2024  13:23 

“Ölü leyləklər”- (hekayə)

29.06.2024  13:04 

Sabahın havası AÇIQLANDI

29.06.2024  11:42 

Bakıda yeni salınacaq parka görə evlərin sökülməsinə BAŞLANDI -Video

29.06.2024  11:18 

“Dövlətin malı dənizdir, yeməyən donuzdur” deyir, gecə-gündüz yeyir...

29.06.2024  10:40 

Xatun gözəllikdən yazdı

28.06.2024  21:47 

FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var

28.06.2024  21:25 

Ermənistan bu kəndi Azərbaycana qaytarmağa hazırlaşır

28.06.2024  20:18 

Bakıda ən ucuz yerdə torpağın sotu... -Bahalaşmanın səbəbi nədir?

28.06.2024  18:34 

Qıza görə törədilən qətl - Səbəbkar DANIŞDI

28.06.2024  18:16 

Nəsrin Cavadzadə Bakıda -Fotolar

28.06.2024  18:05 

“Rəngarəng səhər“ verilişi növbəti mövsümündə yayımlanmayacaq

28.06.2024  17:52 

Daha bir azərbaycanlı Ukraynada həlak oldu

28.06.2024  16:15 

Pakistanın ölkəmizdəki səfirinə “Qızıl ürək” ordeni təqdim olundu -Fotolar

28.06.2024  08:38 

İranda növbədənkənar prezident seçkiləri başlayıb

28.06.2024  08:26 

Bakının bəzi yollarında tıxac var -Siyahı

27.06.2024  19:54 

İzmirdə meşəlik ərazidə yanğın başlayıb

27.06.2024  17:53 

Ədalət Şükürov hava limanındakı görüntülər diqqət çəkib -VİDEO

27.06.2024  17:50 

Vətəndaş Həmrəyliyi Partiyası Siyasi Şurasının iclası keçirilib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +