Bayden ailə üzvlərini əfv ETDİ
Həcc ziyarətinin qiyməti açıqlandı
Tramp ABŞ-nin 47-ci prezidenti kimi AND İÇDİ
Prezident Çinin CGTN telekanalına müsahibə verib
Prezident 20 Yanvarla bağlı paylaşım etdi
Fərid Səfərli azadlığa BURAXILDI
“Rusların tərbiyəsizliyini gördük” - Rövşən Məmmədov
Bank borcunu bağlayan kişi sevincdən öldü
Qatarlar arasında interval AZALDILACAQ
Bakı Ermənistandan ciddi addımlar gözləyir


06.12.2019  09:38 

Sağlamlıq və arıqlamaq üçün 6 qida məhsulu





A+  A-

Sən demə, bəzi super faydalı qida məhsulları eyni anda iki funksiyanı yerinə yetirir. Onlar təkcə zahiri görünüşə müsbət təsir etmir, həm də arıqlamağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən həmin qida məhsullarını təqdim edir:

Meyvələr. Siz həmişə rasionunuza alma və ya üzüm salxımı daxil edə bilərsiniz. Onlar aclıq spazmlarını aradan qaldıracaq. Qida lifləri ilə zəngin olan alma və üzüm hətta şirniyyat həvəskarları üçün də uyğundur. Qreyfrut da yaxşı seçimdir. Lif və vitaminlərlə zəngin məhsul aşağı kalorisi ilə seçilir.

Qoz. Əsas yeməklərin arasında aclıq hissi yarandıqda bir ovuc qoz yeyin. Badam arıqlamaq istəyənlər üçün ideal seçimdir. Onun tərkibində liflər, zülal və sağlam yağlar var. O, orqanizmdə toxluq hissini uzun müddət qoruyub saxlayır.

Bişmiş yumurta. İki ədəd qaynadılmış yumurta uzun müddət toxluq hissi yaradır və çox yeməyə imkan vermir. Bu, artıq çəki ilə mübarizədə ideal qidadır.

Yoqurt. Bu məhsul kalsium və zülalla zəngindir. Daha çox fayda almaq üçün yoqurta sellülozla zəngin meyvə və giləmeyvələr əlavə edin. O, sizi doyduracaq və aclıq spazmlarının öhtəsindən gələcək. Yoqurtun kalorisi az olduğundan artıq çəki almayacaqsınız.

Popkorn. Onu hazırlayarkən içinə şit yağı və ya duz əlavə etməsəniz, o zaman bu məhsul artıq çəki ilə mübarizədə ideal ara yeməkdir.

Az yağlı pendir. Pendirin qida dəyərinin yüksək olması onun tərkibində olan az miqdarda yağdan asılıdır. Bu pendirin tərkibində çoxlu zülal, kalsium, vitamin və minerallar var. Bu, yaxşı görünmək və artıq çəki almaq istəməyənlər üçün əla seçimdir.

Xəbər 1738 dəfə oxunub.



XƏBƏR XƏTTİ

21.01.2025  01:42 

Bayden ailə üzvlərini əfv ETDİ

20.01.2025  23:31 

Həcc ziyarətinin qiyməti açıqlandı

20.01.2025  22:51 

Tramp ABŞ-nin 47-ci prezidenti kimi AND İÇDİ

20.01.2025  22:45 

İlham Əliyev Nik Stader ilə görüşdü

20.01.2025  20:42 

Prezident Çinin CGTN telekanalına müsahibə verib

20.01.2025  16:34 

Həsən Ameli Azərbaycana qarşı təxribatlarını DAVAM ETDİRİR

20.01.2025  16:19 

Prezident 20 Yanvarla bağlı paylaşım etdi

20.01.2025  16:07 

Fərid Səfərli azadlığa BURAXILDI

20.01.2025  15:26 

“Rusların tərbiyəsizliyini gördük” - Rövşən Məmmədov

20.01.2025  15:20 

İran-Azərbaycan memorandumu imzalanacaq

20.01.2025  15:16 

Bank borcunu bağlayan kişi sevincdən öldü

20.01.2025  15:10 

Qatarlar arasında interval AZALDILACAQ

20.01.2025  14:24 

Bakı Ermənistandan ciddi addımlar gözləyir

20.01.2025  14:06 

Bu rayonda 3 gün su olmayacaq

20.01.2025  14:03 

Medalım paslanır, qaytarmağı düşünürəm - Həsrət Cəfərov

20.01.2025  14:01 

Ölkədə yumurta qıtlığı gözlənilir?

20.01.2025  13:58 

Həm hüznlü, həm qürurluyuq!

20.01.2025  13:51 

DTX əməkdaşları Şəhidlər xiyabanını ziyarət ediblər - Foto

20.01.2025  13:47 

Saxlanılan gəmilərimizlə bağlı danışıqlar nə yerdə?

20.01.2025  12:04 

Prezident Şəhidlər xiyabanında

20.01.2025  11:55 

Baş prokuror estetik cərrahlardan DANIŞDI

20.01.2025  11:42 

Tramp ən böyük deportasiyanı təsdiqlədi

20.01.2025  11:03 

“Söküntü işləri Baş plan əsasında reallaşdırılır“

20.01.2025  10:49 

Diqqət: Sürücülük vəsiqəniz etibarsız sayılacaq

20.01.2025  10:31 

Vətəndaşlar banklardan nədən şikayətçidir?

20.01.2025  10:26 

"Bir ildir maaşımı kəsiblər..." - VİDEO

20.01.2025  10:19 

Azərbaycanda 200 manat kimlərə veriləcək?

20.01.2025  10:14 

Türkiyə XİN 20 Yanvar faciəsi ilə bağlı paylaşım etdi

20.01.2025  10:10 

Səfirlər Şəhidlər xiyabanını ziyarət etdi

20.01.2025  10:04 

Tanınmış aktyor vəfat etdi

20.01.2025  10:01 

Davos Forum öz işinə başlayır

20.01.2025  09:58 

Mehriban Əliyeva 20 Yanvarla bağlı paylaşım etdi

20.01.2025  09:57 

Xəzərdə zəlzələ oldu

20.01.2025  09:53 

Трамп против лгбт

20.01.2025  09:48 

Rusiya təyyarəsi Bakıya məcburi eniş etdi

20.01.2025  01:08 

Tramp azərbaycanlı xanımı inaqurasiyasına dəvət etdi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +