Paytaxtın mərkəzi küçəsində işıqfor işləmir
Bu, artıq səhv deyil, belə zərbələr... - Ukraynadakı azərbaycanlı
“TamStore” çəkidə və qiymətdə müştəriləri aldadır
Etimad İsmayılovun qatili azadlıqda?
Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
Sərxoş avtobus sürücüsü həbs edildi
Perinatal Mərkəzdə körpələrin ölümünə səbəb oradakı sıxlıq olub?
Xarkovda matəm elan edildi
İrandan Zəngəzur dəhlizinə qarşı Araz dəhlizi
Çeçenləri əyləncə klubuna buraxmadı, dava düşdü


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 3082 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

18.08.2025  16:41 

“Bravo” qaydaları ən çox pozan marketdir

18.08.2025  16:04 

Müdafiə Nazirliyindən əhaliyə çağırış

18.08.2025  16:01 

Pezeşkian Zəngəzur dəhlizindən danışdı

18.08.2025  14:39 

Paytaxtın mərkəzi küçəsində işıqfor işləmir

18.08.2025  14:28 

“Apar Ride“ barəsində protokol tərtib edildi

18.08.2025  14:14 

“Rahat market“də müştərinin aldadılması halı aşkarlanıb

18.08.2025  14:02 

Neymar hönkür-hönkür ağladı - Video

18.08.2025  13:54 

İctimai yerdə dini ayin keçirən qadın həbs edildi

18.08.2025  13:52 

Bu, artıq səhv deyil, belə zərbələr... - Ukraynadakı azərbaycanlı

18.08.2025  13:40 

Tramp-Putin-Zelenski görüşü bu hava limanında keçirlə bilər

18.08.2025  13:12 

Gəncədə qadın əri tərəfindən amansızlıqla döyüldü

18.08.2025  13:09 

“TamStore” çəkidə və qiymətdə müştəriləri aldadır

18.08.2025  13:05 

Etimad İsmayılovun qatili azadlıqda?

18.08.2025  13:04 

Sabahın hava proqnozu açıqlanıb

18.08.2025  12:47 

“Rabitəbank” cərimələndi

18.08.2025  12:43 

Rusiyada azərbaycanlılara yeni məhdudiyyətlər tətbiq olunacaq

18.08.2025  12:35 

Sərxoş avtobus sürücüsü həbs edildi

18.08.2025  12:08 

“İrşad” cərimələnə bilər

18.08.2025  12:06 

Perinatal Mərkəzdə körpələrin ölümünə səbəb oradakı sıxlıq olub?

18.08.2025  11:49 

Xarkovda matəm elan edildi

18.08.2025  11:27 

Generalın oğluna vəzifə verildi

18.08.2025  11:25 

İran heç zaman bu qədər anti-Azərbaycan olmayıb - Politoloq

18.08.2025  11:22 

Göyçayda 73 yaşlı qadın evində ölü tapıldı

18.08.2025  11:20 

İrandan Zəngəzur dəhlizinə qarşı Araz dəhlizi

18.08.2025  11:13 

Ərdoğan İrana səfərə hazırlaşır

18.08.2025  11:08 

Bu rayonda qaz olmayacaq

18.08.2025  11:06 

İsraildə hökumət əleyhinə etiraz aksiyaları davam edir

18.08.2025  11:04 

Daşkəsəndə 16 min manatlıq inəklər oğurlandı

18.08.2025  10:57 

Aygün Kazımovanın adından dələduzluq

18.08.2025  10:44 

Çeçenləri əyləncə klubuna buraxmadı, dava düşdü

18.08.2025  10:37 

Tramp Zelenski və Avropa liderlərini bu saatda qəbul edəcək

18.08.2025  10:37 

“Bu iti çölə atın” – Tatlısəs qızını evdən qovdu

18.08.2025  10:34 

Tramp Zelenskini Krımdan və NATO-ya üzvlükdən imtinaya çağırıb

18.08.2025  10:32 

Suriyalı tələbə tualetdə 19 yaşlı qızı zorlayıb

18.08.2025  10:28 

15 yaşlı qızın nişanlanmasının qarşısı alınıb

18.08.2025  10:25 

Şəhidlər xiyabanında qeyri-etik videolar çəkən turistlər saxlanıldı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +