operativ xəbər portalı
30.05.2021 11:25
Qaçışı əvəz edən metod
XəzərNews.az xəbər verir ki, bu barədə “The Sun” nəşri məlumat yayıb.
Böyük Britaniyanın Koventri Universitetinin həkimi Çarlez Ceyms Stevardın sözlərinə görə, su prosedurları arıqlamağa kömək etmir, ancaq ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Bundan əlavə, suyun yüksək temperaturu qan damarlarının böyüməsinə kömək edir.
“Yaşlı və ya xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün idman hərəkətləri ağrıya səbəb ola bilər. Müntəzəm olaraq isti su ilə çimmək gəzinti, qaçış və velosiped sürmə kimi aşağı-orta intensivlikli aerobik məşqləri əvəzləyir. Həmin prosedurlar əzələ ağrılarını yüngülləşdirir, zəhər və yığıntıları çıxarır”.
Qidalanmaya gəlincə həkim bildirib ki, tərəvəz və meyvələr həzm prosesində, yağların parçalanmasında, orqanizmin tələbatının tam ödənilməsində mühüm rol oynayır. Meyvə və tərəvəzlər orqanizmə vitamin və duzlarla bərabər, həm də oksigen, su və günəş enerjisi də daşıyır.
Xəbər 1630 dəfə oxunub.
|
|
29.01.2025 14:54
29.01.2025 14:43
İsrail Trampın Suriyadan qoşunları çıxarmaq planlarından narahatdır
29.01.2025 14:35
29.01.2025 14:34
29.01.2025 14:31
29.01.2025 14:28
29.01.2025 14:16
29.01.2025 14:15
29.01.2025 14:12
29.01.2025 14:02
29.01.2025 13:57
29.01.2025 13:50
29.01.2025 12:00
29.01.2025 11:53
29.01.2025 11:39
29.01.2025 11:06
Təyyarə qəzasının nəticələri ilə bağlı geniş açıqlama VERİLƏCƏK
29.01.2025 11:01
29.01.2025 10:58
29.01.2025 10:49
29.01.2025 10:35
29.01.2025 10:32
29.01.2025 10:29
29.01.2025 10:25
29.01.2025 10:18
29.01.2025 10:16
29.01.2025 10:08
29.01.2025 10:00
29.01.2025 09:56
29.01.2025 00:52
28.01.2025 23:02
28.01.2025 23:01
28.01.2025 18:44
28.01.2025 17:49
28.01.2025 17:46
28.01.2025 17:42
28.01.2025 17:42
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +