Ərdoğan Azərbaycana səfər edəcək?
Diaspor sədri təltif olundu - Foto
Pokrovskın ələ keçirilməsi Rusiyaya nə verəcək?
“Pajiznicesi” yenidən həbs olundu
Prezident Pəncəli Teymurova Milli Qəhrəman adı verdi
Ukrayna ordusu Krımda neft bazasını vurub
Lavrovun Putinin gözündən düşməsi... – Peskov
Tiktoker və blogerlər qumara görə saxlanıldı - Video
Ruslara Şengen vizası qadağası gəlir
“Binə”də sahibkarlar narazılıq edir - Səbəb?


16.08.2019  09:07 

6 saatdan az yatmayın!





A+  A-

Britaniya alimlərinin fikrincə, altı saatdan az davam edən gecə yuxusu insan sağlamlığı üçün ciddi fəsadlar törədə bilər.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu, gələcəkdə ürəyin işemik xəstəliyinə və insulta gətirib çıxara bilər.

Eskperimentdə iştirak edən 2 min insandan 44 %-i sutkada 6 saatdan az, 17 %-i isə tövsiyyə olunan qədər – 8 saat yatır.

Alimlər qeyd edir ki, az yatmaq çəki artımına, əzələ kütləsinin itirilməsinə səbəb ola bilər.

Xəbər 3122 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

07.11.2025  19:21 

Ərdoğan Azərbaycana səfər edəcək?

07.11.2025  18:14 

58 yaşlı aktyor 23 yaşlı teatrşünas sevgilisi ilə evlənmək istəmir

07.11.2025  16:52 

Diaspor sədri təltif olundu - Foto

07.11.2025  16:47 

Pokrovskın ələ keçirilməsi Rusiyaya nə verəcək?

07.11.2025  16:25 

“Pajiznicesi” yenidən həbs olundu

07.11.2025  16:21 

Prezident Pəncəli Teymurova Milli Qəhrəman adı verdi

07.11.2025  15:47 

Məşhur reperdən ilk açıqlama: “PEŞMANAM”

07.11.2025  15:29 

Ukrayna ordusu Krımda neft bazasını vurub

07.11.2025  15:27 

Şahbaz Şərif Azərbaycana səfərə gəlib -YENİLƏNİB

07.11.2025  15:25 

Lavrovun Putinin gözündən düşməsi... – Peskov

07.11.2025  14:00 

Torpağı, qumu sarı - Nərimanabad

07.11.2025  13:58 

Tiktoker və blogerlər qumara görə saxlanıldı - Video

07.11.2025  12:33 

İRAN “TRAMP KORİDORU”NU HƏDƏF SEÇİB - TƏHLİL

07.11.2025  12:26 

Ruslara Şengen vizası qadağası gəlir

07.11.2025  12:13 

“Binə”də sahibkarlar narazılıq edir - Səbəb?

07.11.2025  12:06 

Tramp “Tramp marşrutu”ndan danışdı

07.11.2025  11:49 

Təşkilat rəhbəri 10 nəfərə qarşı dələduzluq edib?

07.11.2025  11:43 

Kiyev məhkəməsi rus hərbçiyə bəraət verib

07.11.2025  11:36 

YUNESKO yeni rəhbər seçdi

07.11.2025  11:06 

Futbolda mərc əməliyyatı: saxlanılanlar var

07.11.2025  11:01 

Xanımı Vahid Əliyevin vəfat səbəbini açıqladı: “Sözə baxmadı“

07.11.2025  10:59 

Rusiya ordusuna qoşulan lənkəranlı - Ukraynaya əsir düşdü

07.11.2025  10:56 

İranda güclü zəlzələ baş verib

07.11.2025  10:50 

Baş redaktor vəfat etdi

07.11.2025  10:26 

Bakıda evdən meyit tapıldı

07.11.2025  10:24 

Bu marşrutda gediş haqqı 60 qəpiyə qalxdı

07.11.2025  09:00 

DİASPOR RUSİYADA AZƏRBAYCANLILARI DİDƏRGİN SALIB

06.11.2025  20:17 

Benzin, dizel və maye qaz bahalaşacaq

06.11.2025  20:13 

Ərdoğan CHP sədrini məhkəməyə verdi

06.11.2025  18:54 

Təranə Səmədovanın cəzası azaldılıb

06.11.2025  18:17 

“Bazarstore”də xoşagəlməz hadisə baş verib -FOTO

06.11.2025  18:07 

Əməkdar artist Cabir İmanovla bağlı paylaşım edib -FOTO

06.11.2025  18:04 

Abbasov qardaşlarına hökm oxundu – 17 il həbs...

06.11.2025  18:02 

Azərbaycandan Ermənistana gələn buğda yoxlanılacaq – Arutyunyan

06.11.2025  17:40 

Kady 10 həftəlik oyundan uzaqlaşdırıldı

06.11.2025  17:38 

Əməkdar artist vəfat etdi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +