Romada azərbaycanlı qadın itkin düşüb
“Vaşaq“ və “Kobra-2“ ilk dəfə nümayiş etdirildi
Qələbinin 5-ci ili: Parad heyətlərinin təntənəli keçidi
Ərdoğan Azərbaycana səfər edəcək?
Diaspor sədri təltif olundu - Foto
Pokrovskın ələ keçirilməsi Rusiyaya nə verəcək?
“Pajiznicesi” yenidən həbs olundu
Prezident Pəncəli Teymurova Milli Qəhrəman adı verdi
Ukrayna ordusu Krımda neft bazasını vurub
Lavrovun Putinin gözündən düşməsi... – Peskov


15.03.2024  13:54 

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib





A+  A-

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib.

Xəzərnews.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.

Bildirilir ki, axşam yeməyi üçün zülal və yağlı qidaların çox olması normal gecə yuxusuna mane ola bilər.

Bundan əlavə, axşam yeməyində qızardılmış ət və fast food yeməmək tövsiyə olunub, çünki bu məhsullar mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırır, onu uzun müddət yükləyir və bu da yaxşı yuxuya mane olur.

Həmçinin, axşam saatlarında şokolad, qəhvə və tünd rəngli çaydan imtina etmək məsləhət görülüb. Bu qidalar və içkilər beyindəki adenozin reseptorlarını stimullaşdırır və bununla da yatmazdan əvvəl lazımsız enerji artımına səbəb olur.//bakıvaxtı

Xəbər 2668 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

09.11.2025  18:12 

Boşanmada xəyanət amili: qanun nə deyir?

09.11.2025  09:48 

Prezident Bayraq günü ilə bağlı paylaşım etdi

08.11.2025  21:52 

Romada azərbaycanlı qadın itkin düşüb

08.11.2025  16:41 

Prezidentlərin Paradda çıxışı - MƏTN

08.11.2025  15:13 

“Vaşaq“ və “Kobra-2“ ilk dəfə nümayiş etdirildi

08.11.2025  15:10 

Qələbinin 5-ci ili: Parad heyətlərinin təntənəli keçidi

07.11.2025  19:21 

Ərdoğan Azərbaycana səfər edəcək?

07.11.2025  18:14 

58 yaşlı aktyor 23 yaşlı teatrşünas sevgilisi ilə evlənmək istəmir

07.11.2025  16:52 

Diaspor sədri təltif olundu - Foto

07.11.2025  16:47 

Pokrovskın ələ keçirilməsi Rusiyaya nə verəcək?

07.11.2025  16:25 

“Pajiznicesi” yenidən həbs olundu

07.11.2025  16:21 

Prezident Pəncəli Teymurova Milli Qəhrəman adı verdi

07.11.2025  15:47 

Məşhur reperdən ilk açıqlama: “PEŞMANAM”

07.11.2025  15:29 

Ukrayna ordusu Krımda neft bazasını vurub

07.11.2025  15:27 

Şahbaz Şərif Azərbaycana səfərə gəlib -YENİLƏNİB

07.11.2025  15:25 

Lavrovun Putinin gözündən düşməsi... – Peskov

07.11.2025  14:00 

Torpağı, qumu sarı - Nərimanabad

07.11.2025  13:58 

Tiktoker və blogerlər qumara görə saxlanıldı - Video

07.11.2025  12:33 

İRAN “TRAMP KORİDORU”NU HƏDƏF SEÇİB - TƏHLİL

07.11.2025  12:26 

Ruslara Şengen vizası qadağası gəlir

07.11.2025  12:13 

“Binə”də sahibkarlar narazılıq edir - Səbəb?

07.11.2025  12:06 

Tramp “Tramp marşrutu”ndan danışdı

07.11.2025  11:49 

Təşkilat rəhbəri 10 nəfərə qarşı dələduzluq edib?

07.11.2025  11:43 

Kiyev məhkəməsi rus hərbçiyə bəraət verib

07.11.2025  11:36 

YUNESKO yeni rəhbər seçdi

07.11.2025  11:06 

Futbolda mərc əməliyyatı: saxlanılanlar var

07.11.2025  11:01 

Xanımı Vahid Əliyevin vəfat səbəbini açıqladı: “Sözə baxmadı“

07.11.2025  10:59 

Rusiya ordusuna qoşulan lənkəranlı - Ukraynaya əsir düşdü

07.11.2025  10:56 

İranda güclü zəlzələ baş verib

07.11.2025  10:50 

Baş redaktor vəfat etdi

07.11.2025  10:26 

Bakıda evdən meyit tapıldı

07.11.2025  10:24 

Bu marşrutda gediş haqqı 60 qəpiyə qalxdı

07.11.2025  09:00 

DİASPOR RUSİYADA AZƏRBAYCANLILARI DİDƏRGİN SALIB

06.11.2025  20:17 

Benzin, dizel və maye qaz bahalaşacaq

06.11.2025  20:13 

Ərdoğan CHP sədrini məhkəməyə verdi

06.11.2025  18:54 

Təranə Səmədovanın cəzası azaldılıb


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +