FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var
Prezident Natiq Qasımovla bağlı paylaşım etdi -Foto
İlham Əliyev Rusiya prezidentinə və Dağıstanın rəhbərinə başsağlığı verib
Xalqı taladı, indi də Qarabağı talamaq istəyir...
Prezident : ATƏT-in Minsk qrupunun fəaliyyətinə rəsmən xitam verilməsinin vaxtı çoxdan yetişib
Diaspora üçün Azərbaycanı təbliğ edən tribunalar niyə qapadılıb?
“Daşnaksütyun” partiyasının 13 üzvü saxlanılıb
Prezident Azərbaycan xalqını təbrik edib
Ayətullah və prezident mollanın arxasında namaz qılır - TƏZAD
Milli azlıqların sosial-mədəni inkişafı – Yeni layihə nə vəd edir?


28.06.2021  11:32 

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI





A+  A-

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.
XəzərNews.az Türkiyə KİV-ə istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Xəbər 1613 dəfə oxunub.




XƏBƏR XƏTTİ

28.06.2024  21:47 

FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var

28.06.2024  21:25 

Ermənistan bu kəndi Azərbaycana qaytarmağa hazırlaşır

28.06.2024  20:18 

Bakıda ən ucuz yerdə torpağın sotu... -Bahalaşmanın səbəbi nədir?

28.06.2024  18:34 

Qıza görə törədilən qətl - Səbəbkar DANIŞDI

28.06.2024  18:16 

Nəsrin Cavadzadə Bakıda -Fotolar

28.06.2024  18:05 

“Rəngarəng səhər“ verilişi növbəti mövsümündə yayımlanmayacaq

28.06.2024  17:52 

Daha bir azərbaycanlı Ukraynada həlak oldu

28.06.2024  16:15 

Pakistanın ölkəmizdəki səfirinə “Qızıl ürək” ordeni təqdim olundu -Fotolar

28.06.2024  08:38 

İranda növbədənkənar prezident seçkiləri başlayıb

28.06.2024  08:26 

Bakının bəzi yollarında tıxac var -Siyahı

27.06.2024  19:54 

İzmirdə meşəlik ərazidə yanğın başlayıb

27.06.2024  17:53 

Ədalət Şükürov hava limanındakı görüntülər diqqət çəkib -VİDEO

27.06.2024  17:50 

Vətəndaş Həmrəyliyi Partiyası Siyasi Şurasının iclası keçirilib

27.06.2024  16:30 

Arif Quliyevin həyat yoldaşı vəfat edib -Foto

27.06.2024  11:23 

Prezidentliyə namizəd kənara çəkilməsi üçün şərt qoydu

27.06.2024  10:14 

ABŞ-da yaşayan güneyli həkim Pezeşkiana dəstək verdi

27.06.2024  08:51 

Bu yollarda tıxac var -Siyahı

26.06.2024  21:43 

Hava şəraiti ilə əlaqədar yollarda sürət həddi endirilib

26.06.2024  18:45 

Ukraynadan çimərliyə bomba “yağışı“: Dəhşətli görüntülər - VİDEO

26.06.2024  18:36 

Həbsdə olan milli fəalın ailəsi ilə görüşünə qadağa qoyulub

26.06.2024  17:45 

Sabahın havası AÇIQLANDI

26.06.2024  17:39 

Yaşar Yakış vəfat edib

26.06.2024  17:15 

Kukla teatrları müqavilə imzaladılar -Fotolar

26.06.2024  15:21 

Faktiki hava açıqlandı -bölgələrə yağış yağır

26.06.2024  14:55 

Mənzurə keçirdiyi əməliyyatlardan danışıb -Video

26.06.2024  14:51 

Avtobuslar nə vaxt yenilənəcək? -Qurumdan məsələ ilə bağlı açıqlama

26.06.2024  11:59 

Papağımızı yerə soxmaq istəyirdilər, başlarını unitaza soxduq...

26.06.2024  09:24 

Layiq olmayanın sinəsinə medal taxırlar

26.06.2024  09:18 

İlahiyyatçının qeyri-etik hərəkətlər etdiyi qızın dayısı hər şeyi danışdı -Video

26.06.2024  09:14 

Prezident Natiq Qasımovla bağlı paylaşım etdi -Foto

26.06.2024  08:58 

XTQ-yə yeni komandan təyin edilib -Foto

26.06.2024  00:41 

Mahaçqalada atışma olub

25.06.2024  20:23 

ADNSU-nun III kurs tələbəsi vəfat edib -Foto

25.06.2024  20:08 

Əhmədin məhkəməsində qalmaqal yarandı -Xalası nəyə etiraz etdi?

25.06.2024  16:01 

Hacı Salman saxlanılıb -Foto

25.06.2024  15:47 

Əziz Orucovun həbs müddəti uzadılıb


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +