Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 944-cü günü…
“Din radikalizmdən uzaqdır“- Foto
Maaş və pensiyalar yenə artırılacaq - Prezident açıqladı
Prezident Sərəncam imzalayıb
Antoni Blinken İlham Əliyevə zəng edib
Azərbaycanın İrana etdiyi 5 fundamental yaxşılıq
Azərbaycanla Serbiya saziş imzaladı
Prezident Bakıda keçirilən forumunun iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb
Hikmət Hacıyev Patrik Prior ilə görüşüb
ABŞ səfirliyi İranı necə tələyə saldı? - TƏHLİL


27.11.2023  02:50 

Uzun saçlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır





A+  A-

Sağlam, parlaq, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyərik.

Xəzərnews.az xəbər verir ki, möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz saç baxım şampunu və kremləri saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçları daxildən bəsləmək onların uzanması üçün çox vacibdir və lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar da bir o qədər əhəmiyyətlidir. Uzun saçlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır:

A vitamini
A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edər, saç kökünü gücləndirər. Amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi qidalardır. Ayrıca meyvə və tərəvəzlərdən də bol miqdarda A vitamini ala bilərik .. Kartof, balqabaq, ispanaq, kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək daha sağlam və parlaq saçlara də sahib ola bilərsiniz.

B vitamini
Saçı gücləndirər və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir .. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı, balıq kimi dəniz məhsullarından bolluca B vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini
E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdəndir. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, yumurta sarısı, pomidor və kartof saçlarınıza mükəmməl görünüş verər.

Nuray
XəzərNews.az


Xəbər 4119 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Türkiyənin mirası: Qardaş ölkənin Avropa Şurası tərəfindən zeytun marşrutlarına daxil edildiyini bilirdinizmi?

Türkiyədə unikal sağlamlıq imkanları ilə özünüzü mükafatlandırın -Fotolar

Xalası oğlunun 160 minini TikTokda xərclədi - “Varlı görünmək istəyirdim”

Marmaris: Egeyin incisi

Türkiyənin kəşf edilməyən cənnətləri : Tarixi kəndlər

İzmirdə səfalı kəndləri birləşdirən yürüyüş yolu: “Efeler Yolu“

“Apple“ şirkəti “İPhone 16“ smartfonunu təqdim edib

Türkiyənin gözəlliklər diyarı: Qara dəniz bölgəsinin özəlliyi

Kapadokiya - Türkiyənin nağıl dünyası və tarixi incisi -Fotolar

Turistlərin sevimli məkanı Bozcaada -Üzüm yığımına qoşulun

İstanbulun simvolu əfsanəvi Qız qalası -Fotolar

Şərqlə Qərbin qovuşduğu İstanbul -Fotolar

XƏBƏR XƏTTİ

25.09.2024  11:59 

Şuşanı görmək qismət kimidir…

24.09.2024  18:57 

Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 944-cü günü…

24.09.2024  13:48 

Sumqayıtda məktəbi dərmanladılar, şagirdlər zəhərləndi - VİDEO

24.09.2024  10:32 

“Din radikalizmdən uzaqdır“- Foto

23.09.2024  21:11 

“Qocalıqda belə tənha, köməksiz qalmamalıydım”

23.09.2024  19:11 

Tat məktəbliləri üçün “ZÜHUN TATİ” dərs kitabı nəşr edildi -Foto

23.09.2024  18:39 

Azərbaycan kikboksçusu yarımfinalda məğlub oldu -Video

23.09.2024  17:44 

Maaş və pensiyalar yenə artırılacaq - Prezident açıqladı

23.09.2024  17:39 

Baş nazir yeni qərar imzaladı

23.09.2024  17:29 

“İdeoloji mübarizədə din amili: mediadan gözləntilər” mövzusunda seminar keçirilir

23.09.2024  14:44 

Rüstəm Zeynallı Azərbaycandan köçüb

23.09.2024  12:18 

Medianews.az 12 yaşında -Foto

23.09.2024  10:01 

Hüseyn Məhəmmədoğlu Şəbnəm və Vəfanı ələ salıb -Video

23.09.2024  09:48 

İranın Ermənistanın daxili işlərinə qarışması və ABŞ

22.09.2024  23:28 

Son 30 il: Diaspor quruculuğunda itmiş illər, yoxsa? -Video

22.09.2024  23:18 

Vəfa Şərifovanın instaqram hesabı oğurlanıb -Foto

22.09.2024  20:13 

İranda matəm elan edilib

22.09.2024  12:37 

Azərbaycanın Əməkdar artisti vəfat edib -Foto

22.09.2024  12:35 

Xorasanda partlayış olub -Ölənlər var

21.09.2024  23:38 

Şuşada ağır yol qəzası baş verib

21.09.2024  23:35 

Rusiya elan etdi: “Terrorçularla danışıq aparmayacağıq”

21.09.2024  23:28 

Müğənni Elçin toy qiymətini açıqlayıb

21.09.2024  12:15 

“Toyota Prius“ mağazaya çırpılıb -Video

21.09.2024  12:04 

Azərbaycanlı aktrisa “Yalı çapkını”nda rol alıb -Video

21.09.2024  11:59 

3 saylı Uşaq evi SXA-nin nəzarətinə götürülüb

21.09.2024  11:21 

Türkiyənin mirası: Qardaş ölkənin Avropa Şurası tərəfindən zeytun marşrutlarına daxil edildiyini bilirdinizmi?

20.09.2024  17:47 

Polşada vəfat edən tələbə direktor oğludur - FOTO

20.09.2024  17:08 

“Ermənilərlə cici-bacılıq edirdilər” - Video

20.09.2024  17:03 

Prezident Sərəncam imzalayıb

20.09.2024  13:33 

Gündəmimizə bax...-Xoşqədəm müğənnilərin davasına münasibət bildirib

20.09.2024  13:23 

Prezident Qarabağ Universitetinin açılışında iştirak edib -Fotolar

20.09.2024  12:44 

“Bizi uşaq evində döyürlər, quru çörək verirlər...” - Video

20.09.2024  10:24 

Türkiyədə unikal sağlamlıq imkanları ilə özünüzü mükafatlandırın -Fotolar

19.09.2024  18:20 

Müəllimlərin həyatında PR-ın rolu varmı?

19.09.2024  09:35 

Azərbaycanlı tələbə Polşada vəfat etdi

18.09.2024  19:21 

Əziz Alpoud: Türkiyədə milllətçi ideologiyanın inkişfında rol oynamış ilhaqçının siyasi təkamülü


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +