Dekabr ayı qarlı, yağışlı, şaxtalı olacaq
Elçin Quliyev müavinini vitse-prezident qoydu
“Baksol yolu“nda yanğın başlayıb
Hikmət Hacıyev NATO Baş Qərargahını ziyarət edib
Ata Abdullayev azadlığa çıxmaq istədi, amma...
AYNA-ya yeni səlahiyyət verildi
Bulvar İdarəsinin 3 milyona yaxın vergi borcu var
2030-cu ilə qədər 170 milyon yeni iş yeri yaradılacaq?
Sabah Bakıda yağış yağacaq
Şəmkirli iş adamı vəfat edib


03.06.2019  09:02 

Mədənizi qorumaq üçün bunlara əməl edin





A+  A-

Gərgin iş qrafikində çalışanlar və oturaq həyat tərzi keçirənlər adətən mədənin xroniki qastritindən əziyyət çəkirlər.
XəzərNews.az xəbər verir ki, həkimlər belə insanlar üçün xüsusi qidalanma rejimi və menyusu məsləhət görürlər. Belə ki, mədə ağrılarının və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hər gün eyni saatda qidalanmaq lazımdır. Gündə 4-5 dəfə az miqdarda qida qəbul edilməlidir. Yemək fasilələrində yüngülvari şor, banan, quru meyvə və müsli yemək olar.

Səhər yeməyində sıyıq, süd məhsulları və yumurta, nahara şorba, yağsız tərəvəzli ət, şam yeməyinə tərəvəzlərlə qaynadılmış hind toyuğu və ya sadəcə toyuq yeyilməlidir.

Bundan başqa, fiziki aktivlik artırılmalı, zərərli vərdişlərdən imtina olunmalıdır. Fast-fud, qazlı içkilər və çipslər isə qadağandır. Əlavə olaraq vitaminlər qəbul edilə bilər.

Xəbər 3175 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

28.11.2025  17:09 

Məni telefondakı rəylər qocaltdı - Yusif Mustafayev

28.11.2025  16:45 

Dekabr ayı qarlı, yağışlı, şaxtalı olacaq

28.11.2025  16:39 

Elçin Quliyev müavinini vitse-prezident qoydu

28.11.2025  16:32 

“Baksol yolu“nda yanğın başlayıb

28.11.2025  16:24 

Hikmət Hacıyev NATO Baş Qərargahını ziyarət edib

28.11.2025  16:08 

Ata Abdullayev azadlığa çıxmaq istədi, amma...

28.11.2025  16:01 

AYNA-ya yeni səlahiyyət verildi

28.11.2025  15:42 

Bulvar İdarəsinin 3 milyona yaxın vergi borcu var

28.11.2025  15:16 

2030-cu ilə qədər 170 milyon yeni iş yeri yaradılacaq?

28.11.2025  15:14 

Sabah Bakıda yağış yağacaq

28.11.2025  14:58 

Şəmkirli iş adamı vəfat edib

28.11.2025  14:55 

Karenin işi məhkəməyə göndərildi

28.11.2025  13:20 

“Ana dili - Azərbaycan məktəbi” layihəsi uğurla yekunlaşdı

28.11.2025  12:52 

İranın iştirak etdiyi heç bir layihəyə Azərbaycan qatılmamalıdır – TƏHLİL

28.11.2025  11:45 

Bakıda 16 yaşlı qız təhsildən kənarda qalıb?

28.11.2025  11:33 

“Şamaxinka”da tıxac aradan qaldırılacaq?

28.11.2025  11:28 

Özünü güllələyən DSX əsgərinin komandiri azadlıqda

28.11.2025  10:15 

“AzNar“ zavodu müflis olmaq təhlükəsi ilə üz-üzədir

28.11.2025  09:58 

Kiberpolis əməliyyat keçirdi, saxlanılanlar var

28.11.2025  09:47 

Hikmət Hacıyev Brüsseldə mühüm görüşlər keçirib

28.11.2025  09:40 

“Lake Hotel”dəki faciənin Mehdiyevlə nə əlaqəsi?

28.11.2025  09:32 

Tələbə xərçəngdən vəfat edib

28.11.2025  09:24 

Bakıda “QƏHRƏMAN DANIŞIR” adlı Forum keçiriləcək

27.11.2025  19:02 

Odessada “2020-də 44 gün” kitabının təqdimatı oldu

27.11.2025  18:08 

Ərdoğanla Papa XIV Leo arasında görüş olub

27.11.2025  18:04 

Ermənistanın mövqeyi hamıya məlumdur - Putin

27.11.2025  17:59 

Vilayət Eyvazov o gəncləri polisə seçdi

27.11.2025  17:16 

Mikayıl Cabbarov yenidən seçildi

27.11.2025  16:05 

Ruslara işləyən ukraynalı ifşa edildi

27.11.2025  16:00 

Məhkəmə səkkiz nəfərə ömürlük həbs verdi

27.11.2025  15:56 

Bu şəxslərə 4000 manat maaş veriləcək - SİYAHI

27.11.2025  14:39 

ƏDV QALMAQALI BÖYÜYÜR: “AVANT QRUP“ ALICILARIN SƏRT İTTİHAMLARI İLƏ ÜZ-ÜZƏ

27.11.2025  13:56 

Bayram Nurlunun bu fotosu gündəm oldu

27.11.2025  13:50 

Sabah Bakıda 17 dərəcə isti olacaq

27.11.2025  12:59 

İcra başçılarının milyonlar köçürdüyü şirkət kimindir?

27.11.2025  12:54 

Prezident zavod açılışında iştirak edib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +