Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 944-cü günü…
“Din radikalizmdən uzaqdır“- Foto
Maaş və pensiyalar yenə artırılacaq - Prezident açıqladı
Prezident Sərəncam imzalayıb
Antoni Blinken İlham Əliyevə zəng edib
Azərbaycanın İrana etdiyi 5 fundamental yaxşılıq
Azərbaycanla Serbiya saziş imzaladı
Prezident Bakıda keçirilən forumunun iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb
Hikmət Hacıyev Patrik Prior ilə görüşüb
ABŞ səfirliyi İranı necə tələyə saldı? - TƏHLİL


06.12.2019  09:38 

Sağlamlıq və arıqlamaq üçün 6 qida məhsulu





A+  A-

Sən demə, bəzi super faydalı qida məhsulları eyni anda iki funksiyanı yerinə yetirir. Onlar təkcə zahiri görünüşə müsbət təsir etmir, həm də arıqlamağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən həmin qida məhsullarını təqdim edir:

Meyvələr. Siz həmişə rasionunuza alma və ya üzüm salxımı daxil edə bilərsiniz. Onlar aclıq spazmlarını aradan qaldıracaq. Qida lifləri ilə zəngin olan alma və üzüm hətta şirniyyat həvəskarları üçün də uyğundur. Qreyfrut da yaxşı seçimdir. Lif və vitaminlərlə zəngin məhsul aşağı kalorisi ilə seçilir.

Qoz. Əsas yeməklərin arasında aclıq hissi yarandıqda bir ovuc qoz yeyin. Badam arıqlamaq istəyənlər üçün ideal seçimdir. Onun tərkibində liflər, zülal və sağlam yağlar var. O, orqanizmdə toxluq hissini uzun müddət qoruyub saxlayır.

Bişmiş yumurta. İki ədəd qaynadılmış yumurta uzun müddət toxluq hissi yaradır və çox yeməyə imkan vermir. Bu, artıq çəki ilə mübarizədə ideal qidadır.

Yoqurt. Bu məhsul kalsium və zülalla zəngindir. Daha çox fayda almaq üçün yoqurta sellülozla zəngin meyvə və giləmeyvələr əlavə edin. O, sizi doyduracaq və aclıq spazmlarının öhtəsindən gələcək. Yoqurtun kalorisi az olduğundan artıq çəki almayacaqsınız.

Popkorn. Onu hazırlayarkən içinə şit yağı və ya duz əlavə etməsəniz, o zaman bu məhsul artıq çəki ilə mübarizədə ideal ara yeməkdir.

Az yağlı pendir. Pendirin qida dəyərinin yüksək olması onun tərkibində olan az miqdarda yağdan asılıdır. Bu pendirin tərkibində çoxlu zülal, kalsium, vitamin və minerallar var. Bu, yaxşı görünmək və artıq çəki almaq istəməyənlər üçün əla seçimdir.

Xəbər 1687 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 944-cü günü…

“Qocalıqda belə tənha, köməksiz qalmamalıydım”

Tat məktəbliləri üçün “ZÜHUN TATİ” dərs kitabı nəşr edildi -Foto

Baş nazir yeni qərar imzaladı

“İdeoloji mübarizədə din amili: mediadan gözləntilər” mövzusunda seminar keçirilir

Medianews.az 12 yaşında -Foto

Azərbaycanın Əməkdar artisti vəfat edib -Foto

3 saylı Uşaq evi SXA-nin nəzarətinə götürülüb

“Bizi uşaq evində döyürlər, quru çörək verirlər...” - Video

Azərbaycanlı tələbə Polşada vəfat etdi

Əziz Alpoud: Türkiyədə milllətçi ideologiyanın inkişfında rol oynamış ilhaqçının siyasi təkamülü

Sabir Rüstəmxanlının Türkiyədə iki kitabı çap olunub

XƏBƏR XƏTTİ

24.09.2024  18:57 

Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 944-cü günü…

24.09.2024  13:48 

Sumqayıtda məktəbi dərmanladılar, şagirdlər zəhərləndi - VİDEO

24.09.2024  10:32 

“Din radikalizmdən uzaqdır“- Foto

23.09.2024  21:11 

“Qocalıqda belə tənha, köməksiz qalmamalıydım”

23.09.2024  19:11 

Tat məktəbliləri üçün “ZÜHUN TATİ” dərs kitabı nəşr edildi -Foto

23.09.2024  18:39 

Azərbaycan kikboksçusu yarımfinalda məğlub oldu -Video

23.09.2024  17:44 

Maaş və pensiyalar yenə artırılacaq - Prezident açıqladı

23.09.2024  17:39 

Baş nazir yeni qərar imzaladı

23.09.2024  17:29 

“İdeoloji mübarizədə din amili: mediadan gözləntilər” mövzusunda seminar keçirilir

23.09.2024  14:44 

Rüstəm Zeynallı Azərbaycandan köçüb

23.09.2024  12:18 

Medianews.az 12 yaşında -Foto

23.09.2024  10:01 

Hüseyn Məhəmmədoğlu Şəbnəm və Vəfanı ələ salıb -Video

23.09.2024  09:48 

İranın Ermənistanın daxili işlərinə qarışması və ABŞ

22.09.2024  23:28 

Son 30 il: Diaspor quruculuğunda itmiş illər, yoxsa? -Video

22.09.2024  23:18 

Vəfa Şərifovanın instaqram hesabı oğurlanıb -Foto

22.09.2024  20:13 

İranda matəm elan edilib

22.09.2024  12:37 

Azərbaycanın Əməkdar artisti vəfat edib -Foto

22.09.2024  12:35 

Xorasanda partlayış olub -Ölənlər var

21.09.2024  23:38 

Şuşada ağır yol qəzası baş verib

21.09.2024  23:35 

Rusiya elan etdi: “Terrorçularla danışıq aparmayacağıq”

21.09.2024  23:28 

Müğənni Elçin toy qiymətini açıqlayıb

21.09.2024  12:15 

“Toyota Prius“ mağazaya çırpılıb -Video

21.09.2024  12:04 

Azərbaycanlı aktrisa “Yalı çapkını”nda rol alıb -Video

21.09.2024  11:59 

3 saylı Uşaq evi SXA-nin nəzarətinə götürülüb

21.09.2024  11:21 

Türkiyənin mirası: Qardaş ölkənin Avropa Şurası tərəfindən zeytun marşrutlarına daxil edildiyini bilirdinizmi?

20.09.2024  17:47 

Polşada vəfat edən tələbə direktor oğludur - FOTO

20.09.2024  17:08 

“Ermənilərlə cici-bacılıq edirdilər” - Video

20.09.2024  17:03 

Prezident Sərəncam imzalayıb

20.09.2024  13:33 

Gündəmimizə bax...-Xoşqədəm müğənnilərin davasına münasibət bildirib

20.09.2024  13:23 

Prezident Qarabağ Universitetinin açılışında iştirak edib -Fotolar

20.09.2024  12:44 

“Bizi uşaq evində döyürlər, quru çörək verirlər...” - Video

20.09.2024  10:24 

Türkiyədə unikal sağlamlıq imkanları ilə özünüzü mükafatlandırın -Fotolar

19.09.2024  18:20 

Müəllimlərin həyatında PR-ın rolu varmı?

19.09.2024  09:35 

Azərbaycanlı tələbə Polşada vəfat etdi

18.09.2024  19:21 

Əziz Alpoud: Türkiyədə milllətçi ideologiyanın inkişfında rol oynamış ilhaqçının siyasi təkamülü

18.09.2024  18:08 

Samir Bayramlı MTV-dəki fəaliyyətinə son qoyub


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +