Ərəblər Biləsuvarda “Qırmızı Kitab”a düşən quşları OVLAYIBLAR?
“Oleq Bakinski“ nədə ittiham olunur?
Azərbaycanda referendum keçiriləcəyi təsdiqlənir
Həkimlər etiraza qalxdı: “Biz qatil deyilik…”
Hökumənin həyat yoldaşı kompensasiyadan imtina edib?
“TələbəPlus” kartları zərərli vərdişləri TƏŞVİQ EDİR?
Ləman Əliyevanın həyat yoldaşı da işdən çıxıb
Azərbaycanlı yeniyetmə niyə İNTİHAR EDİB?
Evlənmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!
Ceyran ovlayan şəxs nazirliyin işçisi olub?


01.08.2019  09:07 

Arıqlamaq üçün 3 sadə qayda





A+  A-

Rusiyalı diyetoloq Yelena Kalen artıq çəkidən azad olmağın üç sadə qaydasını açıqlayıb.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, diyetoloq şəxsi “Instagram” hesabında aşağıdakı məslhətləri verib:

“Televizora və ya telefona baxa-baxa yemək olmaz. Bu an siz doyduğunuzdan xəbər tutmayacaqsınız və yeməyə davam edəcəksiniz. Bu isə çəkinizin qalxmasına səbəb olacaq”,

““Fast-food”, şirniyyat və qazlı içkilərin normadan artıq qəbulu mədəni qıcıqlandırır və “həmişə yemək istəyirəm” hissini yaradır. Qida rasionunuza daha çox tər tərəvəz və meyvələr daxil edin”.

“Ac qalmayın. Əgər insan acdırsa və qidadan imtina edirsə, onun orqanizmi ehtiyat toplamağa başlayır. İdeal bədən quruluşunun əsas qaydası – aclığın ilk əlamətlərində onu yatıranadək yemək qəbul etmək. Bu zaman artıq çəkidən birdəfəlik azad olacaqsınız”.

Xəbər 1557 dəfə oxunub.




XƏBƏR XƏTTİ

24.01.2025  19:05 

Vəfanın evindən oğurluq EDİLİB

24.01.2025  18:48 

Ərəblər Biləsuvarda “Qırmızı Kitab”a düşən quşları OVLAYIBLAR?

24.01.2025  18:26 

“Oleq Bakinski“ nədə ittiham olunur?

24.01.2025  18:22 

Azərbaycanda referendum keçiriləcəyi təsdiqlənir

24.01.2025  18:14 

Həkimlər etiraza qalxdı: “Biz qatil deyilik…”

24.01.2025  18:13 

Hökumənin həyat yoldaşı kompensasiyadan imtina edib?

24.01.2025  18:09 

“TələbəPlus” kartları zərərli vərdişləri TƏŞVİQ EDİR?

24.01.2025  17:45 

Ləman Əliyevanın həyat yoldaşı da işdən çıxıb

24.01.2025  17:34 

Azərbaycanlı yeniyetmə niyə İNTİHAR EDİB?

24.01.2025  17:17 

Evlənmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!

24.01.2025  16:58 

Ceyran ovlayan şəxs nazirliyin işçisi olub?

24.01.2025  16:31 

Bu nazirlikdə yeni şöbə yaradıldı

24.01.2025  16:27 

“Azərpoçt” Şuşada fəaliyyətə başladı

24.01.2025  16:23 

Büdcədən artıq vəsait alaraq banka depozitə qoydu

24.01.2025  16:20 

28 nəfərə zərər vuran şirkət rəhbəri həbs olundu

24.01.2025  16:19 

“Ermitaj“ muzeyi təxliyə olundu

24.01.2025  16:15 

Milyonluq tenderlərin qalibi olan şirkət məhkəməyə verildi

24.01.2025  16:11 

Gömrükçülərin əmək haqları niyə verilmir?

24.01.2025  15:59 

Azərbaycanın Tehrandakı səfiri XİN-ə niyə çağırıldı?

24.01.2025  15:54 

Dənizdə batan adamı belə xilas etdilər - VİDEO

24.01.2025  15:43 

Bu nazirlikdə nöqsanlar AŞKARLANDI

24.01.2025  15:35 

“İran Azərbaycanla münasibətləri...” – Məşhur qəzet

24.01.2025  15:19 

Ukrayna Ryazanı alova bürüdü

24.01.2025  15:18 

Beynəlxalq axtarışa verilmiş 118 şəxsin yeri müəyyən olunub

24.01.2025  15:16 

Klinika nazirliyə meydan oxudu: “Fəaliyyətimiz davam edir“

24.01.2025  15:15 

Məşhur jurnalist vəfat ETDİ

24.01.2025  15:09 

Daxili İşlər Nazirliyində Kollegiya iclası keçirilib

24.01.2025  14:46 

Diaspor sədri miqrasiya xidməti şöbəsinin müdiri ilə görüşdü

24.01.2025  14:46 

Pezeşkian azərbaycanca danışdı

24.01.2025  14:40 

Qədim adı Bərəkət olan, göllər şəhəri adını alan İsparta

24.01.2025  14:34 

Türkiyənin turizm cənnəti Fəthiyə

24.01.2025  14:31 

Azadlığa buraxılan tiktoker yenidən saxlanıldı

24.01.2025  14:22 

Azərbaycanda sərvət və gəlir bərabərsizliyinin fotosu...

24.01.2025  14:19 

Yoxlamaya gələnlərin üzünə telefon çırpan baş həkim kimdir?

24.01.2025  14:18 

Hikmət Hacıyev Belarus səfirini qəbul etdi

24.01.2025  14:15 

Yoxlama bitdi, Rahim Rzayev həbs olundu


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +