“Efirlər Tiktok-da soyunanları çağırırlar, səviyyə yoxdur..“ - Azərbaycanlı reper
Avropa Məhkəməsi keçmiş Baş prokurorla bağlı qərarını elan etdi
Prezident Zəngilanda beşinci yaşayış kompleksinin təməlini qoyub
Mirzoyan Azərbaycana qarşı uyğun olmayan fikirlər səsləndirib -Ayxan Hacızadə
“İstəsək, bir gün ərzində bütün borcu sıfırlaya bilərik” -Prezident
Çex Respublikası Dövlətçilik Gününü qeyd etdi -Fotolar
Prezident İlham Əliyevə çoxməqsədli JF-17C təyyarələri təqdim olunub -FOTO, VİDEO
Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 944-cü günü…
“Din radikalizmdən uzaqdır“- Foto
Maaş və pensiyalar yenə artırılacaq - Prezident açıqladı


03.01.2021  16:49 

Qışda bu meyvələri yeməlisiniz





A+  A-

Qış fəslində müəyyən xəstəliklərdən qorunmaq üçün təkcə isti geyinmək kifayət deyil, meyvə qəbulu da əhəmiyyətlidir.
XəzərNews.az “Report”-a istinadən xəbər verir ki, heyva sağlam immunitet sistemi üçün vacib olan C vitamini və lif ehtiva edir. Həm də heyva antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.

Xurma C vitamini sayəsində iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Xurmanın tərkibində həmçinin xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edən antioksidanlar var.

Nar planetimizin ən gözəl meyvələrindən biri hesab olunur. Meyvə ürək, xərçəng və artrit daxil olmaqla geniş bir sıra xəstəlik riskini azaltmağa kömək edən qida və güclü bitki birləşmələri ilə zəngindir.

Mərcanı əsasən karbohidrat və lifdən ibarətdir. Tərkibində mis, C, E və K1 vitaminləri mövcuddur. Eyni zamanda, bu meyvənin suyu qan təzyiqinin qorunmasına və qanda xolesterol səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir.

Sitrus meyvələri də xolesterolu və qan təzyiqini azaltmağa kömək edir. Bir portağalda yetkin insan üçün lazım olan gündəlik C vitamini var. Kividə C, K, E vitaminləri, folat və kalium mövcuddur. Kivi həm də antioksidan və lif baxımından zəngindir.

Alma daha çox karbohidrat və sudan ibarətdir. Bu meyvə eyni zamanda qan şəkərini azaltmağa kömək edən və bağırsaq sağlamlığını inkişaf etdirən yaxşı bir lif mənbəyidir.

Xəbər 1415 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Bakıda “Türk dünyasında sürücülük təhsili” adlı tədbir keçirilib -Foto

İstedadlı gənclər hərbi xidmətdən azad ediləcək

Mübariz İbrahimovun atası vəfat edib

“Məhəmməd Füzuli- 530” layihəsi türk xalqlarını birləşdirir

Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu “Füzuli günləri” layihəsini davam etdirir -Fotolar

Böyük cinayət izi: titan dişlər, mərc oyunları, bank kreditləri

“Nar” nitq məhdudiyyətli şəxslər üçün peşə təlimlərinə dəstəyini davam etdirir -Fotolar

Bakı şəhəri növbəti beynəlxalq tədbirə ev sahibliyi edəcək

TİKA Azərbaycanda təlim təşkil edib - Fotolar

Arxa təminatda qalmağımı bildirdi, mən isə... -Müharibə iştirakçısı

Aynur Talıbova ABŞ vətəndaşı olub

Türk xalqlarının xarici dil mənimsəməsi ilə bağlı kitab nəşr olunub -Foto

XƏBƏR XƏTTİ

17.10.2024  01:08 

Bakıda “Türk dünyasında sürücülük təhsili” adlı tədbir keçirilib -Foto

16.10.2024  21:17 

Türkiyənin duz mərkəzi olan, səyyahların heyran qaldığı Çankırı -Fotolar

16.10.2024  19:35 

182 nömrəli məktəbdə yaranan problem aradan qaldırılıb -YENİLƏNİB + FOTO

16.10.2024  18:54 

İstedadlı gənclər hərbi xidmətdən azad ediləcək

16.10.2024  17:02 

Türkiyədə güclü zəlzələ baş verib

16.10.2024  12:08 

Mübariz İbrahimovun atası vəfat edib

15.10.2024  19:12 

Edvard Asryan ABŞ-da işgüzar səfərdədir

15.10.2024  18:10 

“Məhəmməd Füzuli- 530” layihəsi türk xalqlarını birləşdirir

15.10.2024  12:39 

İsmayıl Qaani ictimaiyyət arasında görünüb -Foto

15.10.2024  11:09 

Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu “Füzuli günləri” layihəsini davam etdirir -Fotolar

14.10.2024  19:53 

Antalyada yay mehinin son günlərinin dadını çıxarın -Fotolar

14.10.2024  19:37 

Böyük cinayət izi: titan dişlər, mərc oyunları, bank kreditləri

14.10.2024  18:17 

“Nar” nitq məhdudiyyətli şəxslər üçün peşə təlimlərinə dəstəyini davam etdirir -Fotolar

14.10.2024  17:01 

Bakı şəhəri növbəti beynəlxalq tədbirə ev sahibliyi edəcək

14.10.2024  12:54 

“Efirlər Tiktok-da soyunanları çağırırlar, səviyyə yoxdur..“ - Azərbaycanlı reper

14.10.2024  12:45 

Mən ölümdən qorxmuram -Nazənin

13.10.2024  19:36 

Aynişan yeni şəkillərini paylaşıb -Fotolar

13.10.2024  18:17 

TİKA Azərbaycanda təlim təşkil edib - Fotolar

13.10.2024  18:07 

Biz müharibə vəziyyətinə...-Abbas Əraqçi

13.10.2024  16:05 

Qəzzada ölənlərin sayı açıqlandı

13.10.2024  15:28 

Türkiyə ordusu 4 terrorçunu zərərsizləşdirib

13.10.2024  15:23 

Sabahın hava proqnozu - Yağış yağacaq, şimşək çaxacaq

13.10.2024  15:19 

Arxa təminatda qalmağımı bildirdi, mən isə... -Müharibə iştirakçısı

12.10.2024  22:20 

Məşhur müğənninin tezliklə toyu olacaq -Foto

12.10.2024  16:50 

“Pilot 16” MMC ilə bağlı qalmaqallar bitmir -Video

12.10.2024  15:56 

Aynur Talıbova ABŞ vətəndaşı olub

12.10.2024  11:47 

Türkiyənin sağlamlıq turizmində təbii sərvətlərinin rolu -Fotolar

12.10.2024  11:43 

“Respublikanski”də komaya düşən qadının əri - “İynə vurub, yoxa çıxdılar“

12.10.2024  11:40 

Prezident VI Felipeyə təbrik məktubu ünvanlayıb

12.10.2024  11:35 

Afət Fərmanqızı oğlunun toyundan danışıb

12.10.2024  10:59 

İranda vərdişi və geridönməz dağılma prosesi başlayıb

11.10.2024  17:32 

Əkbər Əlizadənin ATV-dəki verilişi bağlanıb

11.10.2024  17:25 

TPİ-ı Birliyinin rəhbərliyi Azərbaycana səfər edəcək

11.10.2024  16:00 

Sivil sülh formulunun axtarışı - Alptekin Cihangir İşbilirdən “Çıxış Yolu“

11.10.2024  14:46 

İraqdakı Azərbaycan: Türkmanlar

11.10.2024  10:43 

Türk xalqlarının xarici dil mənimsəməsi ilə bağlı kitab nəşr olunub -Foto


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +