Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb
QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video
Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı
Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video
Tələbləri pozanlar cəzalandırılacaq -MSK sədrindən XƏBƏRDARLIQ
Ersin Tatarın Azərbaycana səfəri başlayıb
Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ
Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK
FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var
Prezident Natiq Qasımovla bağlı paylaşım etdi -Foto


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 1666 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Qapalı Çarşıda unudulmaz bir alış-veriş macərasını yaşayın -Fotolar

“Nar”ın “Al bir, aç min” kampaniyası ilə yayı doyunca yaşa!

“Lokomotiv və vaqonlar” hazırdır -Fotolar

Türkiyənin antik tarixini də araşdıra biləcəyiniz 5 gəzinti marşrutu -Fotolar

Dünya üzrə ən yaxşı “EFES TƏCRÜBƏ MUZEYİ“

Türkiyənin Ən Məşhur Qədim Şəhərləri və Xəzinələri -FOTOLAR

Hitit izini araşdırın və Anadolunun ilk imperiyasının qədim xəzinələrini kəşf edin -Fotolar

31 may tarixindən Qala Etno Fest başlayır

Tarixin sirli şəhəri: Mardin haqqında bilmədiklərimiz

Türk Mətbəx Həftəsi 2024-cü ildə “Ege ləzzətlərini” vurğulayır -FOTOLAR

18 may Beynəlxalq Muzeylər Günü -Fotolar

Tarixi şəhərlərin və firuzəyi sahillərin bitməyən səyahəti...-Fotolar

XƏBƏR XƏTTİ

18.07.2024  16:15 

BUDADLAR, yoxsa BUDUQLAR -Video

18.07.2024  13:28 

Elçin Mirzəbəylinin deputatlığa namizədliyi irəli sürülüb

18.07.2024  13:24 

Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb

18.07.2024  13:10 

Şahrudin “Qarabağ”da

18.07.2024  10:44 

Castin Kornexo 20 yaşında dünyasını dəyişib

17.07.2024  15:46 

“500 imza üçün 500 qapını döydüm” - Kamran Əsədov

17.07.2024  15:07 

Türk ocaqlarının yaranmasında azərbaycanlıların rolu - I YAZI

17.07.2024  14:27 

9 yaşlı azərbaycanlı şahmatçı qalib oldu -Foto

17.07.2024  14:14 

Tolik paylaşımı ilə diqqət çəkib -Foto

17.07.2024  14:08 

Erməni millətçiləri şokda: Dərsliklərdə Qarabağ Azərbaycan ərazisi kimi göstərilir

17.07.2024  13:04 

Tənzilə Rüstəmxanlı deputatlığa namizəd olub

17.07.2024  12:50 

Sabahın havası açıqlanıb

17.07.2024  12:26 

Layihələr ardıcıl deyil, kampaniya xarakteri daşıyır -Video

16.07.2024  17:55 

Xankəndinin “meri” azadlığda

16.07.2024  17:46 

MMA idmançısı işdən çıxarılıb -Foto

16.07.2024  17:45 

TƏCİLİ! Bu şəxslər 2000 manat cərimə ediləcək

16.07.2024  17:40 

Faktiki hava açıqlandı - Rayonlara leysan yağıb

16.07.2024  17:38 

Nurlan Məhərrəmova hökm oxunub

16.07.2024  15:42 

İbrahim Məmmədov “Əmək” ordeni ilə təltif edilib

16.07.2024  11:23 

III kurs tələbəsi vəfat etdi -Foto

16.07.2024  10:35 

Düzgün kadr siyasəti ölkənin inkişaf strategiyasının əsas xəttidir -Foto

16.07.2024  09:33 

Hərbi xidmətini başa vurub evə qayıdanda qardaşının çimərlikdə batdığı xəbərini aldı -Video

15.07.2024  17:11 

QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video

15.07.2024  17:00 

İTV oyundakı problemə görə tamaşaçılardan üzr istədi

15.07.2024  16:20 

Pərvin bacısı ilə paylaşım edib -Foto

15.07.2024  16:12 

DİM-dən abituriyentlərə XƏBƏRDARLIQ

15.07.2024  16:07 

Soydaşlarımızın nəzərinə... - Bu ölkə ilə viza tələbi aradan qalxdı

15.07.2024  14:05 

Türkiyədə Azərbaycan diasporunun əsas nöqsanı budur ki... - Siyasi şərhçi

15.07.2024  12:59 

Diasporu parçalayıblar, hamı rəhbər olmaq istəyir

15.07.2024  12:40 

Mingəçevirdə yanğın hadisəsi baş verib

15.07.2024  11:09 

Hikmət Babaoğlu: “Özümüzü yenidən kəşf etməyin vaxtı çoxdan çatıb”

15.07.2024  10:48 

Kamran Haqnəzərov yenə birinci oldu – Video

14.07.2024  20:06 

Özbəkistanlı gənc müğənni ‘’Bayatı-Şiraz’’ını oxudu -Video

13.07.2024  17:21 

İranlı sürücünün Ermənistanla sərhəddə döyülməsi faktı üzrə cinayət işi açılıb

13.07.2024  16:45 

Cəlilabadın bəzi kəndləri qazsız qalıb-Foto

13.07.2024  15:40 

Paşinyan Bakıya gəlməyə hazırlaşır - Sensasion iddia


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +