QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video
Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı
Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video
Tələbləri pozanlar cəzalandırılacaq -MSK sədrindən XƏBƏRDARLIQ
Ersin Tatarın Azərbaycana səfəri başlayıb
Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ
Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK
FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var
Prezident Natiq Qasımovla bağlı paylaşım etdi -Foto
İlham Əliyev Rusiya prezidentinə və Dağıstanın rəhbərinə başsağlığı verib


03.06.2019  09:02 

Mədənizi qorumaq üçün bunlara əməl edin





A+  A-

Gərgin iş qrafikində çalışanlar və oturaq həyat tərzi keçirənlər adətən mədənin xroniki qastritindən əziyyət çəkirlər.
XəzərNews.az xəbər verir ki, həkimlər belə insanlar üçün xüsusi qidalanma rejimi və menyusu məsləhət görürlər. Belə ki, mədə ağrılarının və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hər gün eyni saatda qidalanmaq lazımdır. Gündə 4-5 dəfə az miqdarda qida qəbul edilməlidir. Yemək fasilələrində yüngülvari şor, banan, quru meyvə və müsli yemək olar.

Səhər yeməyində sıyıq, süd məhsulları və yumurta, nahara şorba, yağsız tərəvəzli ət, şam yeməyinə tərəvəzlərlə qaynadılmış hind toyuğu və ya sadəcə toyuq yeyilməlidir.

Bundan başqa, fiziki aktivlik artırılmalı, zərərli vərdişlərdən imtina olunmalıdır. Fast-fud, qazlı içkilər və çipslər isə qadağandır. Əlavə olaraq vitaminlər qəbul edilə bilər.

Xəbər 1408 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

TƏCİLİ! Bu şəxslər 2000 manat cərimə ediləcək

Faktiki hava açıqlandı - Rayonlara leysan yağıb

İbrahim Məmmədov “Əmək” ordeni ilə təltif edilib

Düzgün kadr siyasəti ölkənin inkişaf strategiyasının əsas xəttidir -Foto

QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video

İTV oyundakı problemə görə tamaşaçılardan üzr istədi

DİM-dən abituriyentlərə XƏBƏRDARLIQ

Soydaşlarımızın nəzərinə... - Bu ölkə ilə viza tələbi aradan qalxdı

Hikmət Babaoğlu: “Özümüzü yenidən kəşf etməyin vaxtı çoxdan çatıb”

Cəlilabadın bəzi kəndləri qazsız qalıb-Foto

Sabaha gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb

Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı

XƏBƏR XƏTTİ

16.07.2024  17:55 

Xankəndinin “meri” azadlığda

16.07.2024  17:46 

MMA idmançısı işdən çıxarılıb -Foto

16.07.2024  17:45 

TƏCİLİ! Bu şəxslər 2000 manat cərimə ediləcək

16.07.2024  17:40 

Faktiki hava açıqlandı - Rayonlara leysan yağıb

16.07.2024  17:38 

Nurlan Məhərrəmova hökm oxunub

16.07.2024  15:42 

İbrahim Məmmədov “Əmək” ordeni ilə təltif edilib

16.07.2024  11:23 

III kurs tələbəsi vəfat etdi -Foto

16.07.2024  10:35 

Düzgün kadr siyasəti ölkənin inkişaf strategiyasının əsas xəttidir -Foto

16.07.2024  09:33 

Hərbi xidmətini başa vurub evə qayıdanda qardaşının çimərlikdə batdığı xəbərini aldı -Video

15.07.2024  17:11 

QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video

15.07.2024  17:00 

İTV oyundakı problemə görə tamaşaçılardan üzr istədi

15.07.2024  16:20 

Pərvin bacısı ilə paylaşım edib -Foto

15.07.2024  16:12 

DİM-dən abituriyentlərə XƏBƏRDARLIQ

15.07.2024  16:07 

Soydaşlarımızın nəzərinə... - Bu ölkə ilə viza tələbi aradan qalxdı

15.07.2024  14:05 

Türkiyədə Azərbaycan diasporunun əsas nöqsanı budur ki... - Siyasi şərhçi

15.07.2024  12:59 

Diasporu parçalayıblar, hamı rəhbər olmaq istəyir

15.07.2024  12:40 

Mingəçevirdə yanğın hadisəsi baş verib

15.07.2024  11:09 

Hikmət Babaoğlu: “Özümüzü yenidən kəşf etməyin vaxtı çoxdan çatıb”

15.07.2024  10:48 

Kamran Haqnəzərov yenə birinci oldu – Video

14.07.2024  20:06 

Özbəkistanlı gənc müğənni ‘’Bayatı-Şiraz’’ını oxudu -Video

13.07.2024  17:21 

İranlı sürücünün Ermənistanla sərhəddə döyülməsi faktı üzrə cinayət işi açılıb

13.07.2024  16:45 

Cəlilabadın bəzi kəndləri qazsız qalıb-Foto

13.07.2024  15:40 

Paşinyan Bakıya gəlməyə hazırlaşır - Sensasion iddia

13.07.2024  13:34 

Sabaha gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb

13.07.2024  13:07 

Erməni sərhədçilər azərbaycanlı sürücünü döyüb öldürdü -Foto

13.07.2024  11:36 

Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı

12.07.2024  17:09 

Miri Yusifin Bakıdakı evinin görüntüləri yayılıb -Video

12.07.2024  16:50 

Türkiyə və Azərbaycandan YENİ HƏMLƏ: Çindən Avropanın son nöqtəsinə qədər…

12.07.2024  16:35 

Deputat olmaq istəyənlərin sayı açıqlandı

12.07.2024  15:48 

Sabahın havası açıqlandı -Proqnoz

12.07.2024  11:07 

Adil Əliyev şöbə müdirini işdən çıxardı

11.07.2024  21:10 

Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video

11.07.2024  16:48 

Qapalı Çarşıda unudulmaz bir alış-veriş macərasını yaşayın -Fotolar

11.07.2024  12:33 

Xatirə görüntüləri ilə müzakirə yaradıb -Foto,video

11.07.2024  12:21 

Məşhur aktyor Şuşada -Foto

10.07.2024  17:32 

Ozan Akbaba Bakıya gəlib -Foto


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +