Azərbaycan gömrüyü 6 bankı özünə “yaxın buraxmır“
Bu dəfə də ərəblər insanların başına butulka atırlar
“Delta Telekom”a hücum Rusiyadan ola bilərmi? – Ekspertdən AÇIQLAMA
“Delta Telekom”a kiberhücum olub
Direktor olmaq istəyərkən 20 000 manat ziyana düşdü
Fərid Zeynalov DOST-dakı vəzifəsindən nazirliyə getdi
Zelenski Rusiyanın şərtlərindən birini rədd etdi
Avtobus sürücüsü sükan arxasında “Tiktok” izləyir
Zelenski Ukraynada seçkilərdən danışıb
Rusiya ordusu Xersonu vurdu


01.11.2019  08:52 

Yaddaşı möhkəmləndirən şirələr





A+  A-

Həddən artıq yüklənmələr, yüksək stress və yaşlanma – bütün bunlar bizim yaddaşımızı zəiflədir. Xoşbəxtlikdən elə içkilər var ki, onlar bu prosesi ləngitməyə imkan verir.
XəzərNews.az həmim şirələri təqdim edir:

Kök şirəsi

Kökü yalnız salat və şorbalara qatmaqla ondan istifadəni məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Bu tərəvəzin tərkibində olan beta-karotin yaddaş üçün çox faydalıdır. Bu oksidant iltihabdan müdafiə edir və intellekti möhkəmlətməyə şərait yaradır. Bundan başqa, kök şirəsi təbiətinə görə şirindir, gün ərzində 1-2 stəkan içmək sizə xoş gələr.

Tomat şirəsi

Tomat dünyanın bir sıra milli mətbəxində əsas inqrediyentlərdəndir. Pomidorun tərkibində beyin hüceyrələrini müdafiə edən antioksidant – likopin mövcuddur. O, həmçinin arterial təzyiqi aşağı salır, dərinin sağlamlığını və parlaqlığını qoruyub saxlayır. Nəhayət, pomidor A və C vitaminlərinin zəngin mənbəyidir.

Nar şirəsi

Beyin hüceyrələrinin fəaliyyəti üçün oksigen və nutriyentlər (qida maddələri) tələb olunur. Nar şirəsi qan dövranının yaxşılaşmasına və beynin qanla təminatına şərait yaradır. Deməli, bir stəkan nar şirəsi çox faydalıdır.

Çuğundur şirəsi

Bu şirə də oksigen və nutriyentlərlə zəngin qanın beyinə ötürülməsini təmin edir. Bundan başqa, çuğundur şirəsi tərkibindəki azot oksidləri sayəsində beyni yaxşı vəziyyətdə saxlayır və yaddaşı möhkəmləndirir. Həmçinin arterial təzyiqi azaldır.

Giləmeyvəli smuzi

Müxtəlif giləmeyvələrin tərkibində faydalı komponentlər mövcuddur. Bunlar həm də smuzi üçün çox dadlı komponentlərdir. Bu içkini hazırlayarkən bir dəfəyə giləmeyvənin bir neçə növündən istifadə edin.

Xəbər 3198 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

21.08.2025  22:22 

Azərbaycan gömrüyü 6 bankı özünə “yaxın buraxmır“

21.08.2025  22:03 

Cəlilabadda yanğın törədən şəxs saxlanılıb

21.08.2025  21:58 

Bu dəfə də ərəblər insanların başına butulka atırlar

21.08.2025  21:55 

Ağdərədə başlayan yanğın Ağdama yayıldı

21.08.2025  21:52 

Bu yolda sürət həddi endirildi

21.08.2025  17:55 

“Delta Telekom”a hücum Rusiyadan ola bilərmi? – Ekspertdən AÇIQLAMA

21.08.2025  17:37 

Arvadını öldürdü, sonra da intihar etdi

21.08.2025  17:26 

“Delta Telekom”a kiberhücum olub

21.08.2025  16:52 

Direktor olmaq istəyərkən 20 000 manat ziyana düşdü

21.08.2025  16:27 

Fərid Zeynalov DOST-dakı vəzifəsindən nazirliyə getdi

21.08.2025  16:13 

“Qəbələ“ FK cərimələndi

21.08.2025  16:10 

Zelenski Rusiyanın şərtlərindən birini rədd etdi

21.08.2025  15:41 

Müğənni Rəqsanə barədə yeni qərar

21.08.2025  15:34 

Sabah iki rayonda qaz kəsiləcək

21.08.2025  15:23 

Avtobus sürücüsü sükan arxasında “Tiktok” izləyir

21.08.2025  15:18 

Məşhur iş adamı Astaranın mərkəzində 3 mərtəbəli iaşə obyekti tikir

21.08.2025  15:00 

Ölkədə internet çökdü

21.08.2025  14:25 

“Finoko” BOKT səhmdarın hüquqlarını pozur

21.08.2025  13:56 

Zelenski Ukraynada seçkilərdən danışıb

21.08.2025  13:51 

Rusiya ordusu Xersonu vurdu

21.08.2025  13:26 

Sabah hava necə olacaq?

21.08.2025  12:48 

Məşhur kosmetika mağazasında ƏDV fırıldağı

21.08.2025  12:25 

Ülvi Zülfüqarov generalın yerinə rəis təyin edildi

21.08.2025  12:18 

Prezidentlə xanımı Kəlbəcərdə sakinlərlə görüşdü

21.08.2025  12:16 

FTX məxfi sənədlər daşıyan azərbaycanlını sərhəddə saxladı

21.08.2025  12:01 

Rəqsanə İsmayılovanın əri istintaqa cəlb olunub

21.08.2025  11:57 

Ukrayna və ətrafındakılar... - SSRİ-dən sonra ilk geosiyasi oyun

21.08.2025  11:45 

Yoxlanışa gələn hamilə Perinatal Mərkəzdə ölüb

21.08.2025  11:43 

Narkotik qəbul edib qəza törətdi

21.08.2025  11:20 

Rusiya Amerika şirkətini raketlə vurdu

21.08.2025  11:19 

Azərbaycanda bu kanalın rəhbəri həbs edildi

21.08.2025  11:14 

Hüseyn Həsənovun Rusiyadakı şirkəti ləğv olundu

21.08.2025  11:09 

“Dünyanın ən ədalətli hakimi” vəfat etdi

21.08.2025  11:07 

“Necə olur ki, tibb bacısı ixtisasının ödənişi 5 min manatdır?”

21.08.2025  11:04 

Bu ərazilər Azərbaycana qaytarılacaq – Paşinyan

21.08.2025  11:00 

Sərhəddə külli miqdarda marixuana aşkarlandı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +