Ryazan-Moskva neft kəmərində partlayış olub
AFFA hansı klubları cərimələdi?
AYNA əvvəlcə öz “aynasına“ baxmalıdır - Deputat
Muğam Müsabiqəsində yerimi pulla satdılar - İddia
Hollivud aktyoru Rusiyada biznes açır
Bu, nəticə əldə etməyin yeganə yoludur - Kreml rəsmisi
Fərhad Əhmədovun şirkətlərinin rəhbərlərinə “stop” qoyuldu
Sankt-Peterburqda Azərbaycan konsulluğu qarşısında təxribat
Əliyev-Putin görüşü ola bilərmi? - Peskovdan açıqlama
Sabiq deputat FHN-ni ittiham etdi


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 3084 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

27.08.2025  18:10 

Türkiyənin 81 vilayətində sığınacaqlar tikiləcək

27.08.2025  17:14 

iPhone 17 belə olacaq - Foto

27.08.2025  16:23 

Ryazan-Moskva neft kəmərində partlayış olub

27.08.2025  16:11 

AFFA hansı klubları cərimələdi?

27.08.2025  16:05 

AYNA əvvəlcə öz “aynasına“ baxmalıdır - Deputat

27.08.2025  16:01 

Muğam Müsabiqəsində yerimi pulla satdılar - İddia

27.08.2025  15:50 

Hollivud aktyoru Rusiyada biznes açır

27.08.2025  15:35 

Bu, nəticə əldə etməyin yeganə yoludur - Kreml rəsmisi

27.08.2025  15:29 

Fərhad Əhmədovun şirkətlərinin rəhbərlərinə “stop” qoyuldu

27.08.2025  15:20 

Sankt-Peterburqda Azərbaycan konsulluğu qarşısında təxribat

27.08.2025  15:00 

Əliyev-Putin görüşü ola bilərmi? - Peskovdan açıqlama

27.08.2025  14:09 

Sabiq deputat FHN-ni ittiham etdi

27.08.2025  14:06 

Nöqsana görə işdən çıxardığı polkovniki rəis təyin etdi

27.08.2025  14:02 

Tramp Lavrovu “boşboğaz” adlandırıb

27.08.2025  13:55 

Texasda ifrat sağçı namizəd Quranı yandırdı

27.08.2025  12:36 

Karahantepe abidəsində Neolit dövrünün ən böyük kəşfi

27.08.2025  12:26 

Netanyahu “erməni soyqırımı“nı tanıdı

27.08.2025  12:24 

Sabah Azərbaycanda 39 dərəcə isti olacağı gözlənilir

27.08.2025  12:17 

Tramp Nobel Mükafatına ən yaxşı namizəddir - Vitkoff

27.08.2025  12:13 

Zaxarova: Qərb Zelenskiyə öz pulundan istifadə edərək...

27.08.2025  12:07 

Ağdama qatarla 12 manata gedəcəyik

27.08.2025  11:49 

Ukraynalı qadın Eyfel qülləsi yaxınlığında zorlanıb

27.08.2025  11:46 

Rusiya Xersonu oda bürüdü

27.08.2025  11:41 

Prezident Əliyev Maya Sandunu təbrik etdi

27.08.2025  11:40 

Yanacaqdoldurma məntəqəsində yanğın oldu

27.08.2025  11:37 

30 il əvvəl törədilən qətlin üstü açıldı - Azərbaycanda

27.08.2025  11:21 

Kimlərə sosial ödənişlər verilməyəcək?

27.08.2025  11:08 

Prezident: Azərbaycanda bir nəfər də rus əsgəri yoxdur

27.08.2025  11:01 

Pezeşkian azərbaycanlıdır, mənim kimi eyni qanı daşıyır - Əliyev

27.08.2025  10:27 

Prezident İlham Əliyev “Əl-Ərəbiyyə” telekanalına müsahibəsi

27.08.2025  10:00 

İRAN AZƏRBAYCANA TƏRƏF DÖNÜR: NƏ BAŞ VERİR?

26.08.2025  18:00 

Ukrayna təhlükəsizlik təminatlarını müzakirə edir - Sibiqa

26.08.2025  17:57 

“Ad günün mübarək!” - Ailə fotolarını paylaşdı

26.08.2025  17:51 

Boksçu gənclərin maaşını mənimsəyirlər?

26.08.2025  15:59 

İmzalanan sənədlər xüsusi əhəmiyyət kəsb edir - Baş nazir

26.08.2025  15:56 

Azərbaycan regionda söz sahiblərindən birinə çevrilib - Nazir


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +