Ekspert: Bir ailənin aylıq nəqliyyat xərci 400 manata çata bilər
Rəşad Dağlının son görüntüsü görənləri məyus etdi
Nəqliyyatda tələbələrə güzəşt edilsin - Deputat
Amerika səfirliyində yarım milyonluq yeyinti...
“Qarabağ” nə qədər qazanacaq?
“Caspian International Hospital”ın 25 milyon manat vergi borcu var
Sabiq səfirin qızı işdən niyə çıxarılıb?
Paşinyan: Bəli, Azərbaycanla sülh yaranıb...
Ermənistan Aİİ-dan çıxa bilər - Paşinyan
Ukraynaya PUA-sı Putinin sarayının yaxınlığına düşüb


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 3571 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

29.08.2025  10:40 

Ekspert: Bir ailənin aylıq nəqliyyat xərci 400 manata çata bilər

29.08.2025  10:35 

Rəşad Dağlının son görüntüsü görənləri məyus etdi

29.08.2025  10:20 

Kiyevdə matəm elan edilib

29.08.2025  10:00 

MƏHKƏMƏ QƏRARINA MƏHƏL QOYMADI, 500 MANAT CƏRİMƏLƏNDİ

28.08.2025  17:01 

Nəqliyyatda tələbələrə güzəşt edilsin - Deputat

28.08.2025  16:57 

İstintaqa cəlb edilən sabiq direktor bu klinikaya baş həkim təyin edilib

28.08.2025  16:26 

Amerika səfirliyində yarım milyonluq yeyinti...

28.08.2025  16:06 

“Simferopol” gəmisi vuruldu

28.08.2025  15:40 

“Qarabağ” nə qədər qazanacaq?

28.08.2025  15:12 

43 saylı məktəbin sinif otağı və koridoru bərbad, tualetin qapısı yoxdur - Fotolar

28.08.2025  15:04 

“Caspian International Hospital”ın 25 milyon manat vergi borcu var

28.08.2025  15:00 

Sabiq səfirin qızı işdən niyə çıxarılıb?

28.08.2025  14:28 

Paşinyan: Bəli, Azərbaycanla sülh yaranıb...

28.08.2025  14:24 

Ermənistan Aİİ-dan çıxa bilər - Paşinyan

28.08.2025  14:21 

Ukraynaya PUA-sı Putinin sarayının yaxınlığına düşüb

28.08.2025  14:18 

Kiyevə hücum: Ölənlərin sayı 15-ə çatıb

28.08.2025  13:25 

Özcan Denizin evinə silahlı basqın

28.08.2025  13:16 

Prezident fərman imzaladı

28.08.2025  13:13 

Avtobuslarda gedişhaqqı 1 manat olacaq?

28.08.2025  12:41 

“Azəriqaz”ın smart kart problemi hələ də davam edir

28.08.2025  12:40 

MDB və Qafqaz: Dünən və bu gün...

28.08.2025  12:18 

Sabahın hava proqnozu açıqlandı

28.08.2025  11:55 

Özgür Özəl barəsində araşdırma başladıldı

28.08.2025  11:52 

Rusiya FTX azərbaycanlı qadını belə həbs etdi

28.08.2025  11:29 

Sabah daha 3 itkin-şəhid dəfn olunacaq

28.08.2025  11:23 

Azər Maqsudovun məhkəməsində barışıq üçün pul təklif edilib

28.08.2025  11:20 

Azərbaycan Şanxay Təşkilatına üzv olacaq?

28.08.2025  10:57 

Hava limanından 10 minlik oğurluq

28.08.2025  10:52 

Elşən Xəzər Azərbaycanı tərk etdi

28.08.2025  10:40 

Ukrayna Rusiyanın nəhəng neft zavodunu vurdu

28.08.2025  10:35 

Boş qalan yerlərə ixtisas seçimi başlayır

28.08.2025  10:31 

Qaxda 13 yaşlı qıza təcavüz olunub?

28.08.2025  10:28 

Abşeronda bir ev 5 nəfərə satılıb

28.08.2025  10:25 

Dövlət bu şəxslərə ev verəcək

28.08.2025  10:22 

İlham Əliyev Qələbə Paradında iştirak edəcək

28.08.2025  10:19 

İrəli, Qarabağ! İrəli, Azərbaycan! - İsrail səfiri


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +