Ermənilərin Azərbaycana qayıtması qeyri-realdır - Paşinyan
Voronejdə bazar sahibi olan Yusif Xəlilov həbs edilib
Paytaxtın mərkəzi küçəsində işıqfor işləmir
Bu, artıq səhv deyil, belə zərbələr... - Ukraynadakı azərbaycanlı
“TamStore” çəkidə və qiymətdə müştəriləri aldadır
Etimad İsmayılovun qatili azadlıqda?
Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
Sərxoş avtobus sürücüsü həbs edildi
Perinatal Mərkəzdə körpələrin ölümünə səbəb oradakı sıxlıq olub?
Xarkovda matəm elan edildi


12.12.2019  09:18 

Rasionunuzda həmişə olmalı 3 super məhsul





A+  A-

Minimum üç super məhsul var ki, onlar həmişə sizin rasionunuzda olmalıdır. Həmin məhsulların istifadəsi iltihab və müxtəlif xəstəliklərin qarşısını alır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə mütəxəssislərin fikirlərini “Domaşni oçaq” jurnalı dərc edib.

Həmin üç super məhsulu sizə təqdim edirik:

Yumurta. Orqanizmi dəyərli nutrientlərlə təmin edən ən yaxşı əlçətan məhsullardan biridir. Bir orta ölçülü yumurta bizə 6 qram zülal verir və bundan əlavə, onun tərkibində yüksək miqdarda A, B, D vitaminləri, kalium mineralı var. Mütəxəssislərin fikrinə görə, yumurtanın istifadəsi ürək xəstəlikləri riskini aşağı salır, onların sarısı isə xolesterinin artması ilə heç cür bağlı deyil.

Qırmızı bolqar bibəri. Onun tərkibində C vitamininin miqdarı portağaldakından iki dəfə çoxdur. Bundan başqa, qırmızı bolqar bibərinin tərkibində antioksidant xüsusiyyətlərə malik beta-karotin və likopin var. Bibərin istifadəsi orqanizmin hüceyrələrini oksidləşdirici stres və dağılmadan qoruyur, immun sistemini xərçənglə mübarizədə möhkəmləndirir.

Zeytun yağı. O, orqanizmə lazım olan bütün sağlam yağlarla zəngindir, iltihabi əleyhinə təsir göstərir, qanda xolesterin və şəkərin səviyyəsini aşağı salır. Zeytun yağı ürək xəstəliklərindən effektiv qoruyur.

Xəbər 3272 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

18.08.2025  20:49 

Fransa azərbaycanlı uşaqları Almaniyaya qaytardı

18.08.2025  19:46 

Ermənilərin Azərbaycana qayıtması qeyri-realdır - Paşinyan

18.08.2025  19:42 

Voronejdə bazar sahibi olan Yusif Xəlilov həbs edilib

18.08.2025  16:41 

“Bravo” qaydaları ən çox pozan marketdir

18.08.2025  16:04 

Müdafiə Nazirliyindən əhaliyə çağırış

18.08.2025  16:01 

Pezeşkian Zəngəzur dəhlizindən danışdı

18.08.2025  14:39 

Paytaxtın mərkəzi küçəsində işıqfor işləmir

18.08.2025  14:28 

“Apar Ride“ barəsində protokol tərtib edildi

18.08.2025  14:14 

“Rahat market“də müştərinin aldadılması halı aşkarlanıb

18.08.2025  14:02 

Neymar hönkür-hönkür ağladı - Video

18.08.2025  13:54 

İctimai yerdə dini ayin keçirən qadın həbs edildi

18.08.2025  13:52 

Bu, artıq səhv deyil, belə zərbələr... - Ukraynadakı azərbaycanlı

18.08.2025  13:40 

Tramp-Putin-Zelenski görüşü bu hava limanında keçirlə bilər

18.08.2025  13:12 

Gəncədə qadın əri tərəfindən amansızlıqla döyüldü

18.08.2025  13:09 

“TamStore” çəkidə və qiymətdə müştəriləri aldadır

18.08.2025  13:05 

Etimad İsmayılovun qatili azadlıqda?

18.08.2025  13:04 

Sabahın hava proqnozu açıqlanıb

18.08.2025  12:47 

“Rabitəbank” cərimələndi

18.08.2025  12:43 

Rusiyada azərbaycanlılara yeni məhdudiyyətlər tətbiq olunacaq

18.08.2025  12:35 

Sərxoş avtobus sürücüsü həbs edildi

18.08.2025  12:08 

“İrşad” cərimələnə bilər

18.08.2025  12:06 

Perinatal Mərkəzdə körpələrin ölümünə səbəb oradakı sıxlıq olub?

18.08.2025  11:49 

Xarkovda matəm elan edildi

18.08.2025  11:27 

Generalın oğluna vəzifə verildi

18.08.2025  11:25 

İran heç zaman bu qədər anti-Azərbaycan olmayıb - Politoloq

18.08.2025  11:22 

Göyçayda 73 yaşlı qadın evində ölü tapıldı

18.08.2025  11:20 

İrandan Zəngəzur dəhlizinə qarşı Araz dəhlizi

18.08.2025  11:13 

Ərdoğan İrana səfərə hazırlaşır

18.08.2025  11:08 

Bu rayonda qaz olmayacaq

18.08.2025  11:06 

İsraildə hökumət əleyhinə etiraz aksiyaları davam edir

18.08.2025  11:04 

Daşkəsəndə 16 min manatlıq inəklər oğurlandı

18.08.2025  10:57 

Aygün Kazımovanın adından dələduzluq

18.08.2025  10:44 

Çeçenləri əyləncə klubuna buraxmadı, dava düşdü

18.08.2025  10:37 

Tramp Zelenski və Avropa liderlərini bu saatda qəbul edəcək

18.08.2025  10:37 

“Bu iti çölə atın” – Tatlısəs qızını evdən qovdu

18.08.2025  10:34 

Tramp Zelenskini Krımdan və NATO-ya üzvlükdən imtinaya çağırıb


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +