Azərbaycan gömrüyü 6 bankı özünə “yaxın buraxmır“
Bu dəfə də ərəblər insanların başına butulka atırlar
“Delta Telekom”a hücum Rusiyadan ola bilərmi? – Ekspertdən AÇIQLAMA
“Delta Telekom”a kiberhücum olub
Direktor olmaq istəyərkən 20 000 manat ziyana düşdü
Fərid Zeynalov DOST-dakı vəzifəsindən nazirliyə getdi
Zelenski Rusiyanın şərtlərindən birini rədd etdi
Avtobus sürücüsü sükan arxasında “Tiktok” izləyir
Zelenski Ukraynada seçkilərdən danışıb
Rusiya ordusu Xersonu vurdu


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 3567 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

21.08.2025  22:22 

Azərbaycan gömrüyü 6 bankı özünə “yaxın buraxmır“

21.08.2025  22:03 

Cəlilabadda yanğın törədən şəxs saxlanılıb

21.08.2025  21:58 

Bu dəfə də ərəblər insanların başına butulka atırlar

21.08.2025  21:55 

Ağdərədə başlayan yanğın Ağdama yayıldı

21.08.2025  21:52 

Bu yolda sürət həddi endirildi

21.08.2025  17:55 

“Delta Telekom”a hücum Rusiyadan ola bilərmi? – Ekspertdən AÇIQLAMA

21.08.2025  17:37 

Arvadını öldürdü, sonra da intihar etdi

21.08.2025  17:26 

“Delta Telekom”a kiberhücum olub

21.08.2025  16:52 

Direktor olmaq istəyərkən 20 000 manat ziyana düşdü

21.08.2025  16:27 

Fərid Zeynalov DOST-dakı vəzifəsindən nazirliyə getdi

21.08.2025  16:13 

“Qəbələ“ FK cərimələndi

21.08.2025  16:10 

Zelenski Rusiyanın şərtlərindən birini rədd etdi

21.08.2025  15:41 

Müğənni Rəqsanə barədə yeni qərar

21.08.2025  15:34 

Sabah iki rayonda qaz kəsiləcək

21.08.2025  15:23 

Avtobus sürücüsü sükan arxasında “Tiktok” izləyir

21.08.2025  15:18 

Məşhur iş adamı Astaranın mərkəzində 3 mərtəbəli iaşə obyekti tikir

21.08.2025  15:00 

Ölkədə internet çökdü

21.08.2025  14:25 

“Finoko” BOKT səhmdarın hüquqlarını pozur

21.08.2025  13:56 

Zelenski Ukraynada seçkilərdən danışıb

21.08.2025  13:51 

Rusiya ordusu Xersonu vurdu

21.08.2025  13:26 

Sabah hava necə olacaq?

21.08.2025  12:48 

Məşhur kosmetika mağazasında ƏDV fırıldağı

21.08.2025  12:25 

Ülvi Zülfüqarov generalın yerinə rəis təyin edildi

21.08.2025  12:18 

Prezidentlə xanımı Kəlbəcərdə sakinlərlə görüşdü

21.08.2025  12:16 

FTX məxfi sənədlər daşıyan azərbaycanlını sərhəddə saxladı

21.08.2025  12:01 

Rəqsanə İsmayılovanın əri istintaqa cəlb olunub

21.08.2025  11:57 

Ukrayna və ətrafındakılar... - SSRİ-dən sonra ilk geosiyasi oyun

21.08.2025  11:45 

Yoxlanışa gələn hamilə Perinatal Mərkəzdə ölüb

21.08.2025  11:43 

Narkotik qəbul edib qəza törətdi

21.08.2025  11:20 

Rusiya Amerika şirkətini raketlə vurdu

21.08.2025  11:19 

Azərbaycanda bu kanalın rəhbəri həbs edildi

21.08.2025  11:14 

Hüseyn Həsənovun Rusiyadakı şirkəti ləğv olundu

21.08.2025  11:09 

“Dünyanın ən ədalətli hakimi” vəfat etdi

21.08.2025  11:07 

“Necə olur ki, tibb bacısı ixtisasının ödənişi 5 min manatdır?”

21.08.2025  11:04 

Bu ərazilər Azərbaycana qaytarılacaq – Paşinyan

21.08.2025  11:00 

Sərhəddə külli miqdarda marixuana aşkarlandı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +