SEPAH-ın erməni lobbiçiliyi
Maddi yardım adı ilə dələduzluq
Bakıda oğul anasının qətlində şübhəli bilinir
Ebru Gündeşin əri Murat Özdemir saxlanılıb
PTX mayoru Erkin Ələkbərov vəfat edib
İcmadan istefa verdi
Zəvvarları aldadan şəxs həbs olundu
Putin Avropa ölkələrini tələyə salmaq istəyir – Kallas
Polis əməliyyat keçirdi, saxlanılanlar var
Bu yerüstü keçid ya hotelə aparır, ya da ölümə - Bakıda


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 3570 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

23.08.2025  13:20 

SEPAH-ın erməni lobbiçiliyi

23.08.2025  09:34 

Maddi yardım adı ilə dələduzluq

22.08.2025  22:09 

Azərbaycanlı olmağımla qürur duyuram - Günel Səfərova

22.08.2025  18:59 

Bakıda oğul anasının qətlində şübhəli bilinir

22.08.2025  18:24 

Liderlər hansı sənədləri imzaladı?

22.08.2025  18:13 

Ebru Gündeşin əri Murat Özdemir saxlanılıb

22.08.2025  18:05 

PTX mayoru Erkin Ələkbərov vəfat edib

22.08.2025  18:01 

İcmadan istefa verdi

22.08.2025  16:29 

Zəvvarları aldadan şəxs həbs olundu

22.08.2025  15:43 

Putin Avropa ölkələrini tələyə salmaq istəyir – Kallas

22.08.2025  15:24 

Füzulidə Türkmənistanın hədiyyəsi olan məscid tikiləcək

22.08.2025  15:19 

Polis əməliyyat keçirdi, saxlanılanlar var

22.08.2025  15:17 

Bu yerüstü keçid ya hotelə aparır, ya da ölümə - Bakıda

22.08.2025  15:17 

Türkmənbaşıda sənədlərin imzalanması mərasimi olub

22.08.2025  15:13 

Vüqar Qurbanov Vətən müharibəsi iştirakçısına vəzifə verdi

22.08.2025  14:48 

Harada?: Budapeşt, Cenevrə, İstanbul və Vyana...

22.08.2025  14:43 

Belarus danışıqlar üçün platforma təqdim edir

22.08.2025  14:39 

Türkiyədə Zəngəzur dəhlizinin təməli qoyuldu

22.08.2025  14:35 

Məşhur reperə silahlı hücum edildi

22.08.2025  14:28 

Aqrar Xidmətlər Agentliyi 128 min manatlıq kreslo alacaq

22.08.2025  14:12 

“Push30“ qiymətləri 75% artırıb - Tətbiqdən kütləvi imtinalar başladı

22.08.2025  14:07 

Bu küçə tamamilə piyadalar üçün olacaq

22.08.2025  12:49 

“Yango“ ilə yemək sifarişi baha başa gəldi

22.08.2025  12:47 

Azərbaycan kimdən təhlükə gözləyir?

22.08.2025  12:30 

30 yaşlı motosikletçi qəzada öldü

22.08.2025  12:26 

Sabah 37 dərəcə isti olacaq

22.08.2025  12:24 

Bu nəticələr adamı dəhşətə gətirir - Sabiq deputat

22.08.2025  12:21 

Şərurlu İsfəndiyar: “Həmin pulu vermək bizi yandırır“

22.08.2025  12:16 

Kremldə əsl ağa kimdir: Putin yoxsa Lavrov?

22.08.2025  12:12 

Prezident Aparatında müharibə iştirakçıları çalışacaq

22.08.2025  11:46 

Qazilər ləkələnir... - Ramiz Mehdiyevin izi görünür

22.08.2025  11:34 

“Allah sülh, İran isə müharibə deyir” - Politoloq

22.08.2025  11:24 

Meşədə narkotik əkən şəxs saxlanıldı

22.08.2025  11:20 

Azərbaycanlı federasiya prezidentinin oğlu faciəvi şəkildə öldü

22.08.2025  11:15 

“İçərişəhər”də yaşayanlar avtomobillərini saxlamağa yer tapmırlar

22.08.2025  11:13 

Putin Mehriban Əliyevanı təbrik etdi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +