Nazirlər ya telefonu götürmür, ya da... - Deputatdan sərt açıqlama
Prezident “Qarabağı“ təbrik edib
Tramp Polşa prezidentinə məktub göndərib
“Qarabağ” Bakıya qayıdıb
Cinayətdə şübhəli bilinən 63 nəfər saxlanılıb
Bakıda İsrail və Suriya görüşü keçiriləcək
Məktəbə gedən ana və iki övladını maşın vurub
“Qarabağ” tarix yazdı
“Qarabağ“ın gəncləri “Benfika“ya uduzdu
Prezidentlər Şuşa qalası önündə foto çəkdiriblər


06.12.2019  09:38 

Sağlamlıq və arıqlamaq üçün 6 qida məhsulu





A+  A-

Sən demə, bəzi super faydalı qida məhsulları eyni anda iki funksiyanı yerinə yetirir. Onlar təkcə zahiri görünüşə müsbət təsir etmir, həm də arıqlamağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən həmin qida məhsullarını təqdim edir:

Meyvələr. Siz həmişə rasionunuza alma və ya üzüm salxımı daxil edə bilərsiniz. Onlar aclıq spazmlarını aradan qaldıracaq. Qida lifləri ilə zəngin olan alma və üzüm hətta şirniyyat həvəskarları üçün də uyğundur. Qreyfrut da yaxşı seçimdir. Lif və vitaminlərlə zəngin məhsul aşağı kalorisi ilə seçilir.

Qoz. Əsas yeməklərin arasında aclıq hissi yarandıqda bir ovuc qoz yeyin. Badam arıqlamaq istəyənlər üçün ideal seçimdir. Onun tərkibində liflər, zülal və sağlam yağlar var. O, orqanizmdə toxluq hissini uzun müddət qoruyub saxlayır.

Bişmiş yumurta. İki ədəd qaynadılmış yumurta uzun müddət toxluq hissi yaradır və çox yeməyə imkan vermir. Bu, artıq çəki ilə mübarizədə ideal qidadır.

Yoqurt. Bu məhsul kalsium və zülalla zəngindir. Daha çox fayda almaq üçün yoqurta sellülozla zəngin meyvə və giləmeyvələr əlavə edin. O, sizi doyduracaq və aclıq spazmlarının öhtəsindən gələcək. Yoqurtun kalorisi az olduğundan artıq çəki almayacaqsınız.

Popkorn. Onu hazırlayarkən içinə şit yağı və ya duz əlavə etməsəniz, o zaman bu məhsul artıq çəki ilə mübarizədə ideal ara yeməkdir.

Az yağlı pendir. Pendirin qida dəyərinin yüksək olması onun tərkibində olan az miqdarda yağdan asılıdır. Bu pendirin tərkibində çoxlu zülal, kalsium, vitamin və minerallar var. Bu, yaxşı görünmək və artıq çəki almaq istəməyənlər üçün əla seçimdir.

Xəbər 3321 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

17.09.2025  11:47 

Nazirlər ya telefonu götürmür, ya da... - Deputatdan sərt açıqlama

17.09.2025  11:42 

Prezident “Qarabağı“ təbrik edib

17.09.2025  11:40 

Tramp Polşa prezidentinə məktub göndərib

17.09.2025  10:49 

“Qarabağ” Bakıya qayıdıb

17.09.2025  10:45 

Cinayətdə şübhəli bilinən 63 nəfər saxlanılıb

17.09.2025  10:34 

Bakıda İsrail və Suriya görüşü keçiriləcək

17.09.2025  10:31 

Məktəbə gedən ana və iki övladını maşın vurub

17.09.2025  01:20 

“Qarabağ” tarix yazdı

16.09.2025  20:00 

FARSLAR ERMƏNİLƏRƏ NECƏ QURBAN VERİLİR? ŞOK DETALLAR...

16.09.2025  17:27 

Büdcə proqnozları açıqlandı: Rəqəmlər iqtisadiyyatda dərin problemləri göstərir

16.09.2025  17:06 

“Qarabağ“ın gəncləri “Benfika“ya uduzdu

16.09.2025  16:28 

Prezidentlər Şuşa qalası önündə foto çəkdiriblər

16.09.2025  16:24 

Əməliyyatdan sonra qadın iflic oldu

16.09.2025  15:25 

Məktəblilər arasında bıçaqlanma... - Ölən var

16.09.2025  15:04 

Prezident İlham Əliyev Şeyx Məhəmməd bin Zayed Al Nəhyan ilə Füzuli şəhərini gəziblər

16.09.2025  13:54 

Qızına qarşı cinsi zorakılıq edən şəxs 13 il iş aldı

16.09.2025  13:43 

“Kitab əvəzinə sertifikat satırlar” – Nigar Köçərli bu qurumu sərt tənqid etdi

16.09.2025  13:39 

ABŞ: “Müharibə 90 günə bitə bilər”

16.09.2025  13:35 

BMT komissiyası: İsrail Qəzzada soyqırım törədib

16.09.2025  12:43 

Tanınmış şairin səhhəti pisləşib

16.09.2025  12:38 

İlham Əliyev BƏƏ Prezidentini Füzulidə qəbul etdi

16.09.2025  11:59 

Zelenski Putinlə görüşməyə hazır olduğunu açıqlayıb

16.09.2025  11:56 

Vəzifəli şəxslərin həbsi tələb edildi - Azərbaycanda

16.09.2025  11:34 

Azərbaycanda faktiki hava açıqlanıb

16.09.2025  10:53 

İranın İslami strukturlarla münasibətlərində gərginlik – Açıqlama

16.09.2025  10:46 

ADY əlavə qatar reysləri təşkil edəcək

16.09.2025  10:41 

Putin iqtisadiyyatın kəskin yavaşladığını etiraf edib

16.09.2025  10:38 

İsrail Qəzzaya qurudan hücuma başladı

16.09.2025  10:35 

Zelenski Trampı “aydın mövqe” tutmağa çağırdı

16.09.2025  10:31 

Bakıda bəzi ərazilər yenidən qurulacaq - Video

16.09.2025  10:29 

Bakıda intihara cəhd olub

16.09.2025  09:05 

Bu küçə və prospektlərdə tıxac var - Siyahı

16.09.2025  09:01 

Bakıda bəzi ərazilərdə qaz olmayacaq

15.09.2025  18:17 

DTX və DİN Şuşada ƏMƏLİYYAT keçirdi

15.09.2025  17:39 

Tanınmış aparıcıda xərçəng xəstəliyi aşkarlanıb -VİDEO

15.09.2025  17:37 

Bu ölkələr arasında müharibə başlaya bilər


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +