operativ xəbər portalı
10.01.2023 12:43
Saunanın faydaları nələrdir?
XəzərNews.az xəbər verir ki, saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.
Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.
İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.
Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.
XəzərNews.az
Xəbər 657 dəfə oxunub.
|
|
28.06.2024 21:25
28.06.2024 20:18
Bakıda ən ucuz yerdə torpağın sotu... -Bahalaşmanın səbəbi nədir?
28.06.2024 18:34
28.06.2024 18:16
28.06.2024 18:05
“Rəngarəng səhər“ verilişi növbəti mövsümündə yayımlanmayacaq
28.06.2024 17:52
28.06.2024 08:38
28.06.2024 08:26
27.06.2024 19:54
27.06.2024 17:53
Ədalət Şükürov hava limanındakı görüntülər diqqət çəkib -VİDEO
27.06.2024 17:50
Vətəndaş Həmrəyliyi Partiyası Siyasi Şurasının iclası keçirilib
27.06.2024 16:30
27.06.2024 11:23
27.06.2024 10:14
27.06.2024 08:51
26.06.2024 21:43
26.06.2024 18:45
Ukraynadan çimərliyə bomba “yağışı“: Dəhşətli görüntülər - VİDEO
26.06.2024 18:36
26.06.2024 17:45
26.06.2024 17:39
26.06.2024 17:15
26.06.2024 15:21
26.06.2024 14:55
26.06.2024 14:51
Avtobuslar nə vaxt yenilənəcək? -Qurumdan məsələ ilə bağlı açıqlama
26.06.2024 11:59
Papağımızı yerə soxmaq istəyirdilər, başlarını unitaza soxduq...
26.06.2024 09:24
26.06.2024 09:14
26.06.2024 08:58
26.06.2024 00:41
25.06.2024 20:23
25.06.2024 20:08
Əhmədin məhkəməsində qalmaqal yarandı -Xalası nəyə etiraz etdi?
25.06.2024 16:01
25.06.2024 15:47
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +