Ersin Tatarın Azərbaycana səfəri başlayıb
Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ
Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK
FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var
Prezident Natiq Qasımovla bağlı paylaşım etdi -Foto
İlham Əliyev Rusiya prezidentinə və Dağıstanın rəhbərinə başsağlığı verib
Xalqı taladı, indi də Qarabağı talamaq istəyir...
Prezident : ATƏT-in Minsk qrupunun fəaliyyətinə rəsmən xitam verilməsinin vaxtı çoxdan yetişib
Diaspora üçün Azərbaycanı təbliğ edən tribunalar niyə qapadılıb?
“Daşnaksütyun” partiyasının 13 üzvü saxlanılıb


01.08.2019  09:07 

Arıqlamaq üçün 3 sadə qayda





A+  A-

Rusiyalı diyetoloq Yelena Kalen artıq çəkidən azad olmağın üç sadə qaydasını açıqlayıb.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, diyetoloq şəxsi “Instagram” hesabında aşağıdakı məslhətləri verib:

“Televizora və ya telefona baxa-baxa yemək olmaz. Bu an siz doyduğunuzdan xəbər tutmayacaqsınız və yeməyə davam edəcəksiniz. Bu isə çəkinizin qalxmasına səbəb olacaq”,

““Fast-food”, şirniyyat və qazlı içkilərin normadan artıq qəbulu mədəni qıcıqlandırır və “həmişə yemək istəyirəm” hissini yaradır. Qida rasionunuza daha çox tər tərəvəz və meyvələr daxil edin”.

“Ac qalmayın. Əgər insan acdırsa və qidadan imtina edirsə, onun orqanizmi ehtiyat toplamağa başlayır. İdeal bədən quruluşunun əsas qaydası – aclığın ilk əlamətlərində onu yatıranadək yemək qəbul etmək. Bu zaman artıq çəkidən birdəfəlik azad olacaqsınız”.

Xəbər 1337 dəfə oxunub.




XƏBƏR XƏTTİ

05.07.2024  15:40 

Ersin Tatarın Azərbaycana səfəri başlayıb

05.07.2024  14:17 

Türkiyənin antik tarixini də araşdıra biləcəyiniz 5 gəzinti marşrutu -Fotolar

04.07.2024  22:35 

5-ci Dünya Köçəri Oyunları ŞƏT-in sammitində -Fotolar

04.07.2024  15:49 

Bu rayonlarda qaz olmayacaq -XƏBƏRDARLIQ

04.07.2024  10:44 

AMB-nin sədri Taleh Kazımov əmr imzalayıb

03.07.2024  15:37 

Tanınmış aktyor öpüşməsi ilə gündəmə gəlib -Foto

03.07.2024  12:32 

Türkiyədə ağır yol qəza olub

03.07.2024  11:16 

“Hotel əxlaqsızlıq yuvası deyil ki, ora getməyim” - Qumral

01.07.2024  18:00 

Azərbaycanlı vəkil Pezeşkiana görə döyüldü

01.07.2024  16:45 

Sefo hərkəsi təəccübləndirib -Foto

01.07.2024  16:20 

Damla İranda konsert verib -Video

01.07.2024  16:08 

“Nar” komandası bu yarışın qalibi oldu -Fotolar

01.07.2024  16:06 

Prezident Bəşir Hacıyevə yeni vəzifə verdi

01.07.2024  14:46 

Xuliqanlıqda ittiham olunan MMA idmançılarına hökm oxunub

01.07.2024  14:40 

Xarici ölkələrdə nümayiş olunacaq filmlərimiz var, amma... - Kinoaktyor

01.07.2024  12:23 

Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ

01.07.2024  11:39 

Evindən sürüklənərək çıxarılan qadın - “Zinət əşyalarım, pullarım dağıntılar altında qaldı“ - VİDEO

01.07.2024  11:34 

“Şirin” serialından anons yayımlanıb -Video

01.07.2024  08:31 

Bu yollarda tıxac var -Siyahı

01.07.2024  00:35 

Taksi fəaliyyəti ilə bağlı yeni qaydalar qüvvəyə mindi

30.06.2024  21:30 

Avtobus və metroda sərnişindaşımanın qiyməti DƏYİŞDİ

30.06.2024  13:29 

ABŞ-da ermənilərin “Qarabağ” marketi... - Məşhur bloger çağırış etdi - VİDEO

29.06.2024  18:11 

Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK

29.06.2024  16:55 

Müvəkkil Hüquq Mərkəzi Qərbi Azərbaycanla bağlı veriliş hazırlayıb - VİDEO

29.06.2024  16:42 

Rusiyada polis bu azərbaycanlını axtarır

29.06.2024  16:31 

Xamenei azərbaycanlı namizədi hədəf götürüb, yoxsa?.

29.06.2024  15:30 

Naxçıvanda jurnalistikaya həsr olunan konfrans keçirildi - FOTOLAR + VİDEO

29.06.2024  15:23 

Qrizlar: keçmişdən bu günə

29.06.2024  13:23 

“Ölü leyləklər”- (hekayə)

29.06.2024  13:04 

Sabahın havası AÇIQLANDI

29.06.2024  11:42 

Bakıda yeni salınacaq parka görə evlərin sökülməsinə BAŞLANDI -Video

29.06.2024  11:18 

“Dövlətin malı dənizdir, yeməyən donuzdur” deyir, gecə-gündüz yeyir...

29.06.2024  10:40 

Xatun gözəllikdən yazdı

28.06.2024  21:47 

FTX Azərbaycan diasporunun ofisində əməliyyat aparıb - Saxlanılanlar var

28.06.2024  21:25 

Ermənistan bu kəndi Azərbaycana qaytarmağa hazırlaşır

28.06.2024  20:18 

Bakıda ən ucuz yerdə torpağın sotu... -Bahalaşmanın səbəbi nədir?


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +