Azərbaycanın İrana etdiyi 5 fundamental yaxşılıq
Azərbaycanla Serbiya saziş imzaladı
Prezident Bakıda keçirilən forumunun iştirakçılarına müraciət ünvanlayıb
Hikmət Hacıyev Patrik Prior ilə görüşüb
ABŞ səfirliyi İranı necə tələyə saldı? - TƏHLİL
Prezident Beynəlxalq Çernobbio Forumunda “Yeni geosiyasi şəraitdə Azərbaycanın rolu” adlı sessiyada çıxış edib -Fotolar
Mehriban Əliyeva İtaliyadan paylaşım edib -Foto
Prezident Klaudio Deskalzi ilə görüşüb -Foto
Ramiz Mehdiyevin qızı illərlə gözlədi - İndi pulun yarısını istəyir
“Sionist İsrail və Şeytan Amerika“ İranı necə xilas etdi?


05.02.2020  09:28 

İmmun sistemini möhkəmləndirən 6 ideal məhsul





A+  A-

Alman diyetoloq Eva-Mariya Fom Brux “Focu.de” portalına immun sistemini gücləndirən ideal məhsullar barədə danışıb.
XəzərNews.az həmin 6 məhsulu sizə təqdim edir:

İspanaq. A vitamini ilə zəngin olan bu məhsul dəri və virusdan qorunmada vacib rol oynayan selikli qişaların sağlamlığını dəstəkləyir. Məhsulun tərkibində, həmçinin çox miqdarda dəmir var. Dəmir çatışmazlığı immun sisteminin zəifləməsinə gətirib çıxarır.

Kök. C vitamini ilə yanaşı, kökün tərkibində çox miqdarda karotinoidlər var. Onlar antioskidant təsir göstərir, immun sistemini ideal şəkildə dəstəkləyir.

Balıq. Balığın tərkibində B qrupu vitaminləri, çox miqdarda sink, selen var. Sonuncu iki mineral orqanizmin qoruyucu gücünü möhkəmləndirən son dərəcə vacib mikroelementlərdir.

Çərəz (qoz, fındıq, badam və s.) və toxumlar. Onların tərkibində faydalı qida maddələri var: E vitamini, sink, selen, mis. Onlar immun sisteminin zəifləməsinə qarşı ideal mübarizə aparır.

Kələm. Bu tərəvəz (xüsusilə də qırmızı kələm) qış aylarında orqanizmi A, C vitaminləri və selenlə təmin edir.

Kartof. Bu tərəvəzin tərkibində çox miqdarda C vitamini, eləcə də ürək-damar sistemini möhkəmləndirən kalium var.

Xəbər 1641 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Fatma Səttarova dəfn olunub -YENİLƏNİB

Metroların iş rejimində dəyişiklik olub -Diqqət!

Manaf Ağayevi toyda döyməyə hünəriniz çatar?

3000 şəhid məqaləsi vikipediadan silindi

“Kaspi”nin əməkdaşı beynəlxalq festivalın münsiflər heyətinin üzvü seçilib -Foto

İlqar Məmmədov REAL-ın sədrliyindən istefa verdi

Şərq vilayətlərinin Türkiyəyə birləşməsinə nail olan azərbaycanlılar - Hacı Əli Əkbər Tufan

Eynulla Fətullayev AzTV-yə “ilişdi“ - Qarşılıqlı ittihamlar

Bakıda Xaricdə Yaşayan Azərbaycanlı Alimlərin Forumu keçirilir

Qazaxın geri qaytarılan kəndlərinə sakinlərin köçməsi üçün hazırlıq işləri görülür -Video

Hidayət Elvüsal vəfat edib -Foto

“YouTube“də yeniliklər -Bu tarixdən

XƏBƏR XƏTTİ

14.09.2024  14:27 

Fatma Səttarova dəfn olunub -YENİLƏNİB

14.09.2024  11:41 

Azərbaycanın İrana etdiyi 5 fundamental yaxşılıq

13.09.2024  15:52 

Zamiq Hüseynov hədiyyələrini paylaşdı -Video

13.09.2024  15:47 

Yarım milyard manatlıq kibercinayətkarlıqla bağlı mütəşəkkil dəstənin məhkəməsi başlayıb

13.09.2024  15:43 

Göyçayda intihar hadisəsi olub

13.09.2024  15:39 

Azərbaycan əsilli aparıcı səfir təyin edilib

13.09.2024  15:36 

Azər Axşam ATV-dən getdi

13.09.2024  15:20 

İordan çayı sahilində öldürülən türkəsilli qızın cənazəsi niyə Azərbaycana gətirilib?

13.09.2024  11:51 

Türkiyədə zəlzələ olub

13.09.2024  11:47 

Metroların iş rejimində dəyişiklik olub -Diqqət!

13.09.2024  11:37 

Azərbaycanlı Alimlərin Bakı Forumu: Nəticələr nə qədər yaxındır?

13.09.2024  11:35 

Manaf Ağayevi toyda döyməyə hünəriniz çatar?

12.09.2024  20:42 

3000 şəhid məqaləsi vikipediadan silindi

12.09.2024  20:35 

“Günə bax“ verilişində dəyişiklik edilib

12.09.2024  20:33 

Azərbaycanla Serbiya saziş imzaladı

12.09.2024  20:30 

NATO-nun Baş katibi Münhen Təhlükəsizlik Konfransının sədri olacaq

12.09.2024  20:22 

Alper Gezeravcı Kosmik Qüvvələri Komandanlığına təyin edilib

12.09.2024  20:19 

Azərbaycanda vəkil həbs edilib -Foto

12.09.2024  20:05 

Daha bir azərbaycanlı Rusiya-Ukrayna döyüşlərində həlak olub

12.09.2024  17:17 

Qarabağ veteranı İH-ni məhkəməyə verib

12.09.2024  17:09 

“Formula 1”ə saxta bilet satan saxlanıldı -Video

12.09.2024  17:02 

“Müğənnilərin çoxu ailə tərbiyəsi görməyib, alt paltarında...” - Ağır sözlər

12.09.2024  11:45 

“Kaspi”nin əməkdaşı beynəlxalq festivalın münsiflər heyətinin üzvü seçilib -Foto

11.09.2024  18:55 

İlqar Məmmədov REAL-ın sədrliyindən istefa verdi

11.09.2024  17:30 

İran Rusiyaya raket tədarükü etməyib -XİN rəhbəri

11.09.2024  13:13 

Onu himayə edən kimdir? Polis?

11.09.2024  12:59 

İzmirdə səfalı kəndləri birləşdirən yürüyüş yolu: “Efeler Yolu“

10.09.2024  17:22 

Tanınmış model saxlanıldı

10.09.2024  15:17 

Şəfəq Novruz əməliyyat olunub

10.09.2024  10:32 

Şərq vilayətlərinin Türkiyəyə birləşməsinə nail olan azərbaycanlılar - Hacı Əli Əkbər Tufan

09.09.2024  23:35 

“Apple“ şirkəti “İPhone 16“ smartfonunu təqdim edib

09.09.2024  19:33 

Türkiyənin gözəlliklər diyarı: Qara dəniz bölgəsinin özəlliyi

09.09.2024  17:45 

Sürücü yuxuladı - “Hyundai” betona çırpıldı - Foto

09.09.2024  16:28 

Eynulla Fətullayev AzTV-yə “ilişdi“ - Qarşılıqlı ittihamlar

09.09.2024  15:07 

SON DƏQİQƏ: Azərbaycan və Ermənistan bu məsələdə razılığa gələ bilmir

09.09.2024  14:59 

Rusiya ordusu daha bir yaşayış məntəqəsini ələ keçirib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +