Hikmət Hacıyev Patrik Prior ilə görüşüb
ABŞ səfirliyi İranı necə tələyə saldı? - TƏHLİL
Prezident Beynəlxalq Çernobbio Forumunda “Yeni geosiyasi şəraitdə Azərbaycanın rolu” adlı sessiyada çıxış edib -Fotolar
Mehriban Əliyeva İtaliyadan paylaşım edib -Foto
Prezident Klaudio Deskalzi ilə görüşüb -Foto
Ramiz Mehdiyevin qızı illərlə gözlədi - İndi pulun yarısını istəyir
“Sionist İsrail və Şeytan Amerika“ İranı necə xilas etdi?
Özlərini Neftçalada batıranlar... -Vəfa nağılı bitdi
Seçkiləri Azərbaycan diasporu da yaxından izləyəcək - Elşad İbrahimov
“O söyüşləri yazanın özünə, ailəsinə...” - Sabir Rüstəmxanlı HİDDƏTLƏNDİ


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 1474 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Qazaxın geri qaytarılan kəndlərinə sakinlərin köçməsi üçün hazırlıq işləri görülür -Video

Hidayət Elvüsal vəfat edib -Foto

“YouTube“də yeniliklər -Bu tarixdən

M.FÜZULİNİN ƏLYAZMASI “DÜNYA YADDAŞI” PROQRAMINDA

Göygöldə qanunsuz tikili sökülüb -Video

“Yeni Çağ” 17 yaşını qeyd edir

Xalq artisti “Medera“nı məhkəməyə verib

Yusif Dikeç Lamiyə Vəliyevanı təbrik edib -Video

Mübariz Mənsimov tələbələrə təqaüd verəcək

Polad Həşimovun həyat yoldaşına yüksək vəzifə verilib

Erməni qızın Azərbaycan dilində danışması maraq doğurub -Video

Mağazalar bağlandı, “manatlıq“ taksilər yığışdırıldı - “20 Yanvar“ niyə düzəlmir?

XƏBƏR XƏTTİ

08.09.2024  15:13 

Hikmət Hacıyev Patrik Prior ilə görüşüb

08.09.2024  15:10 

Cəlilabadda iki azyaşlının olduğu evdə yanğın başlayıb

08.09.2024  15:06 

Qazaxın geri qaytarılan kəndlərinə sakinlərin köçməsi üçün hazırlıq işləri görülür -Video

08.09.2024  15:01 

Aktrisanın paylaşımı diqqət çəkib -Foto

08.09.2024  14:57 

Hidayət Elvüsal vəfat edib -Foto

08.09.2024  12:34 

Bəzi sahələrdə Azərbaycan Almaniyadan irəlidədir -Video

08.09.2024  11:33 

Gəncədə zəlzələ olub

07.09.2024  18:57 

Qıcqırmış salat, gömgöy kəsmik.. - “Araz“da vaxtı keçmiş məhsullar satılır - ŞİKAYƏT

07.09.2024  18:53 

Konstant Mutambanı zəhərləməyə cəhd ediblər

07.09.2024  10:55 

ABŞ səfirliyi İranı necə tələyə saldı? - TƏHLİL

07.09.2024  10:45 

“YouTube“də yeniliklər -Bu tarixdən

07.09.2024  10:39 

18 yaşlı qız əməliyyatdan sonra vəfat edib -Foto

06.09.2024  19:16 

Bu ölkə Ukraynaya hərbi yardım ayırıb

06.09.2024  16:35 

M.FÜZULİNİN ƏLYAZMASI “DÜNYA YADDAŞI” PROQRAMINDA

06.09.2024  15:16 

Erməni diasporu ilə müqayisədə Azərbaycan diasporu yox kimi bir şeydir - AMMA...

06.09.2024  14:15 

Göygöldə qanunsuz tikili sökülüb -Video

06.09.2024  14:06 

“Qarabağ“ın futbolçusu millidən çıxarılıb

06.09.2024  13:58 

Prezident “Ansaldo Energia” şirkətinin icraçı direktoru ilə görüşüb

06.09.2024  13:34 

İstanbulda azərbaycanlının avtomobili yandı, yollar bağlandı... - VİDEO

06.09.2024  12:49 

Prezident Beynəlxalq Çernobbio Forumunda “Yeni geosiyasi şəraitdə Azərbaycanın rolu” adlı sessiyada çıxış edib -Fotolar

06.09.2024  11:52 

Elgiz Əkbər istirahətə yollanıb -Fotolar

06.09.2024  09:58 

Mehriban Əliyeva İtaliyadan paylaşım edib -Foto

05.09.2024  16:27 

Turistlərin sevimli məkanı Bozcaada -Üzüm yığımına qoşulun

05.09.2024  16:20 

“Yeni Çağ” 17 yaşını qeyd edir

05.09.2024  15:38 

Prezident Klaudio Deskalzi ilə görüşüb -Foto

05.09.2024  12:58 

Xalq artisti “Medera“nı məhkəməyə verib

05.09.2024  12:51 

Yusif Dikeç Lamiyə Vəliyevanı təbrik edib -Video

05.09.2024  12:01 

“Pişik” Günel çılğın rəqsinə görə tənqid edildi - VİDEO

04.09.2024  14:59 

7 ay ərzində Pamukkaleni 1 milyon 700 min turist ziyarət edib

04.09.2024  14:48 

20-yə yaxın məmur onunla əlbir olub pulları mənimsəyib - Adlar

04.09.2024  13:02 

“Aztelecom”dan şikayət – “Qiyməti qaldırıb, sürət isə bərbad”

04.09.2024  11:58 

Mübariz Mənsimov tələbələrə təqaüd verəcək

03.09.2024  18:46 

Polad Həşimovun həyat yoldaşına yüksək vəzifə verilib

03.09.2024  18:40 

Mirça Coane istefa verəcək

03.09.2024  18:30 

Ukrayna müharibəsində yeni MƏRHƏLƏ: Putin nüvə silahına əl atacaq?

03.09.2024  15:56 

İstanbulun simvolu əfsanəvi Qız qalası -Fotolar


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +