Tahir Kərimli seçkilərdə iştirak etməyəcək
Prezident Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumda - CANLI
Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb
QHT Qubada tat icması ilə görüş keçirdi - Foto/Video
Azərbaycanlıların Türkiyədə milli istiqlal mübarizəsində iştirakı
Prezident Pakistan səmasında belə qarşılandı - Foto/Video
Tələbləri pozanlar cəzalandırılacaq -MSK sədrindən XƏBƏRDARLIQ
Ersin Tatarın Azərbaycana səfəri başlayıb
Azərbaycanda ərzaq BAHALAŞACAQ – Qiymət artımının yaratdığı DOMİNO EFFEKTİ
Prezidentdən pensiyalarla bağlı qərara MÜHÜM DƏYİŞİKLİK


03.06.2019  09:02 

Mədənizi qorumaq üçün bunlara əməl edin





A+  A-

Gərgin iş qrafikində çalışanlar və oturaq həyat tərzi keçirənlər adətən mədənin xroniki qastritindən əziyyət çəkirlər.
XəzərNews.az xəbər verir ki, həkimlər belə insanlar üçün xüsusi qidalanma rejimi və menyusu məsləhət görürlər. Belə ki, mədə ağrılarının və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hər gün eyni saatda qidalanmaq lazımdır. Gündə 4-5 dəfə az miqdarda qida qəbul edilməlidir. Yemək fasilələrində yüngülvari şor, banan, quru meyvə və müsli yemək olar.

Səhər yeməyində sıyıq, süd məhsulları və yumurta, nahara şorba, yağsız tərəvəzli ət, şam yeməyinə tərəvəzlərlə qaynadılmış hind toyuğu və ya sadəcə toyuq yeyilməlidir.

Bundan başqa, fiziki aktivlik artırılmalı, zərərli vərdişlərdən imtina olunmalıdır. Fast-fud, qazlı içkilər və çipslər isə qadağandır. Əlavə olaraq vitaminlər qəbul edilə bilər.

Xəbər 1415 dəfə oxunub.




XƏBƏR XƏTTİ

22.07.2024  17:36 

Tahir Kərimli seçkilərdə iştirak etməyəcək

22.07.2024  17:26 

Bu küçələrdə təmir işləri aparılır

22.07.2024  17:23 

Bütün peşə sahibləri yaltaqlananda iyrənc görünürlər...

22.07.2024  17:19 

Şəkidə yol qəzası olub

22.07.2024  17:15 

Tünzalə imicində dəyişiklik etdirib -Video

22.07.2024  17:02 

Bakıya nəvəsini görməyə gələn baba “Poz-Qazan”dan 500 000 manat uddu -VİDEO

22.07.2024  15:05 

İki oğlunu dənizdə batmaqdan xilas edən ata danışdı -Video

22.07.2024  14:14 

Sabah hava necə olacaq ? -Proqnoz

22.07.2024  13:48 

Fərqanə Quliyeva vəfat edib -Foto

22.07.2024  12:25 

Xatirənin paylaşımı diqqət çəkib -Foto,video

21.07.2024  11:07 

“Türk ocaqları”nın yaranmasında azərbaycanlıların rolu - II yazı

20.07.2024  17:13 

Neymar ata oldu

20.07.2024  16:10 

Prezident Şuşada 2-ci Qlobal Media Forumda - CANLI

20.07.2024  15:08 

Dilarə çimərlik geyimində -Fotolar

20.07.2024  15:05 

Xırdalanda oğurluq hadisəsi olub -Foto

20.07.2024  13:10 

Dili ailədə, adətlərini isə icmada yaşadan qrızlar -Video

20.07.2024  12:46 

Faktiki hava açıqlandı -yağış yağıb, şimşək çaxıb

20.07.2024  11:57 

Natavan Həbibi açıqlaması ilə diqqət çəkib

19.07.2024  22:16 

Türkiyədə küçə ləzzətləri ilə məşhur rəqəmsal köçəri məkanlar -Fotolar

19.07.2024  17:35 

Elton Məmmədovun namizədliyi MSK tərəfindən qeydə alınıb

19.07.2024  11:58 

Makron suallar qarşısında aciz qaldı -Video

19.07.2024  11:32 

Nadir Qafarzadə qiymət bahalığından şikayətlənib -Video

18.07.2024  16:15 

BUDADLAR, yoxsa BUDUQLAR -Video

18.07.2024  13:28 

Elçin Mirzəbəylinin deputatlığa namizədliyi irəli sürülüb

18.07.2024  13:24 

Prezident Lyuk Friden ilə görüşüb

18.07.2024  13:10 

Şahrudin “Qarabağ”da

18.07.2024  10:44 

Castin Kornexo 20 yaşında dünyasını dəyişib

17.07.2024  15:46 

“500 imza üçün 500 qapını döydüm” - Kamran Əsədov

17.07.2024  15:07 

Türk ocaqlarının yaranmasında azərbaycanlıların rolu - I YAZI

17.07.2024  14:27 

9 yaşlı azərbaycanlı şahmatçı qalib oldu -Foto

17.07.2024  14:14 

Tolik paylaşımı ilə diqqət çəkib -Foto

17.07.2024  14:08 

Erməni millətçiləri şokda: Dərsliklərdə Qarabağ Azərbaycan ərazisi kimi göstərilir

17.07.2024  13:04 

Tənzilə Rüstəmxanlı deputatlığa namizəd olub

17.07.2024  12:50 

Sabahın havası açıqlanıb

17.07.2024  12:26 

Layihələr ardıcıl deyil, kampaniya xarakteri daşıyır -Video

16.07.2024  17:55 

Xankəndinin “meri” azadlığda


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +