Seçkiləri Azərbaycan diasporu da yaxından izləyəcək - Elşad İbrahimov
“O söyüşləri yazanın özünə, ailəsinə...” - Sabir Rüstəmxanlı HİDDƏTLƏNDİ
“Bunun Neftçala xalqına nə dəxli var?” – Tənzilə Rüstəmxanlı tənqidlərdən danışdı
İlqar Mikayıloğlu Real TV-dən ikinci dəfə ayrılıb
Vüsalənin hamamında mənim nə işim var?!
İcra başçıları PA-ya çağırıldı
Səfir İranla bağlı mövqeyini aqressiv formada çatdırır - Mübariz Əhmədoğlu
Ölkələrimiz arasında qarşılıqlı fəaliyyətdən çox razıyıq -Prezident
Ermənilər Kəlbəcər istiqamətində mövqelərimizi atəşə tutub
Prezident “Dövlət rüsumu haqqında“ qanunu təsdiqləyib


18.05.2019  10:08 

Gündə 3 xurma yeməyin FAYDALARI





A+  A-

Ramazan ayında istifadə edilən əsas qidalardan biri xurmadır.
XəzərNews.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xurmanı yalnız Ramazan ayında deyil, ilin hər fəslində yeməyi tövsiyə edir.

Bəs gündə 3 xurma yeyilərsə orqanizmdə nə baş verər?

Tərkibindəki yüksək lif, mədədə uzunmüddət qalaraq həzm sisteminin yavaş fəaliyyət göstərməsini təmin edir. Beləliklə toxluq hissi yaradır.

Dəmir əksikliyi olan insanlar daha gec arıqlayırlar. Xurmanın tərkibində isə yüksək miqdarda dəmir mövcuddur. Bu da maddələr mübadiləsini tənzimləyir. Ancaq unudulmamalıdır ki 1 ədəd xurma 20 kaloridir. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyən insanlar çox yeməməlidir.

Ürək sağlamlığını qoruyur – Tərkibindəki potasium qan təzyiqini tənzimləyir. Ürək ritmini tezləşdirir.

Vücudu zərərli mikroblardan qoruyaraq damar tıxanıqlıqları riskini azaldır.

Stress və gərginliyi azaldır – Tərkibində olan B6 vitamini sinir sistemini gücləndirir.

Xurma şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərini sürətlə yüksəldib eyni sürətlə düşməsinə səbəb olur. Bu səbəblə gündə 3 ədəddən artığı tövsiyə edilmir.

Xəbər 1351 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

“Nar”dan yeni sərfəli tarif: “CavanNar 10”

Niderlandda yaşayan azərbaycanlı psixososial terapevt məşhur TV-də... - VİDEO

Almaniya inkişafıma və həyatıma böyük təsir etdi - Azərbaycanlı mühəndis

Bakıda avtobus sürücüsü əks yola çıxaraq qaydanı belə pozdu - VİDEO

Bu tualetlər üçün büdcədən nə qədər pul silinib? – Onlar da altını batıracaq

Kukla Teatrının aktrisası vəfat edib -Foto

Mövqeylərimiz atəşə tutuldu -SON DƏQİQƏ

Biləsuvarın 5 yaşayış məntəqəsinin qaz təchizatı dayandırılıb

İlqar Mikayıloğlu Real TV-dən ikinci dəfə ayrılıb

Vüsalənin hamamında mənim nə işim var?!

Türkiyəyə rekord sayda turist gəlib

”1 İNCİ BOYA ” xidmətinizdədir -Fotolar

XƏBƏR XƏTTİ

31.08.2024  12:49 

Azərbaycanda banklar müştəriləri belə soyur - Gözlərinizə inanmayacaqsınız...

30.08.2024  14:50 

Bu gün Türkiyədə Zəfər Bayramı qeyd edilir

30.08.2024  13:29 

Azərbaycanlı aktrisadan diqqət çəkən PAYLAŞIM -FOTO

30.08.2024  12:46 

Seçkiləri Azərbaycan diasporu da yaxından izləyəcək - Elşad İbrahimov

30.08.2024  12:37 

Sabirabad prokurorundan şikayət - Qonşuların yolunu zəbt etdiyi iddia edilir

30.08.2024  11:51 

“Nar”dan yeni sərfəli tarif: “CavanNar 10”

30.08.2024  10:59 

Niderlandda yaşayan azərbaycanlı psixososial terapevt məşhur TV-də... - VİDEO

30.08.2024  10:27 

Almaniya inkişafıma və həyatıma böyük təsir etdi - Azərbaycanlı mühəndis

29.08.2024  18:47 

“Gənclik Mall“ da oğurluq olub

29.08.2024  13:05 

Surqutdakı dəhşətli QƏTL: Azərbaycanlını reket azərbaycanlı öldürüb - FOTO

29.08.2024  13:03 

“Qurban Qurbanovun 1835 manatlıq köynəyi “Qarabağ”a düşmədi...”

29.08.2024  11:22 

Azərbaycanlı gənc Rusiyada öldürüldü -Foto

28.08.2024  17:39 

Yağmur Yüksel Bakıya gəlib -Fotolar

28.08.2024  17:05 

“O söyüşləri yazanın özünə, ailəsinə...” - Sabir Rüstəmxanlı HİDDƏTLƏNDİ

28.08.2024  15:51 

Türkiyənin Şimali Egeydəki incisi Assos -Fotolar

28.08.2024  15:36 

Bakıda avtobus sürücüsü əks yola çıxaraq qaydanı belə pozdu - VİDEO

28.08.2024  15:21 

Bu tualetlər üçün büdcədən nə qədər pul silinib? – Onlar da altını batıracaq

28.08.2024  12:55 

Avtobus zolağı, yoxsa pul tələsi? -Video

28.08.2024  11:45 

Kukla Teatrının aktrisası vəfat edib -Foto

28.08.2024  10:31 

Türkiyə siyasətində iz qoyan azərbaycanlı ailə - Ağaoğlular - II yazı

28.08.2024  09:44 

Mövqeylərimiz atəşə tutuldu -SON DƏQİQƏ

27.08.2024  21:18 

“Yeşilçam“ın aktrisası vəfat edib -Foto

27.08.2024  19:15 

“Bunun Neftçala xalqına nə dəxli var?” – Tənzilə Rüstəmxanlı tənqidlərdən danışdı

27.08.2024  15:10 

Biləsuvarın 5 yaşayış məntəqəsinin qaz təchizatı dayandırılıb

27.08.2024  14:42 

Türk aktyor azərbaycanlı sevgilisindən ayrılıb?

27.08.2024  13:23 

Kommunal xidmətlər BAHALAŞACAQ

27.08.2024  12:47 

Zaqatalada qətl hadisəsi baş verib -YENİLƏNİB

27.08.2024  12:20 

Sumqayıt sakinləri qorxu içində -Hər an xəsarət ala bilərik -Video

27.08.2024  12:04 

Eldar Əzizov nazir postuna gətirilir

27.08.2024  11:51 

Milli azlıqlardan olan gənclər sosial şəbəkələrdə nəyə diqqət etməlidir?- Foto/Video

27.08.2024  11:13 

İlqar Mikayıloğlu Real TV-dən ikinci dəfə ayrılıb

27.08.2024  10:32 

Spartalı Bəhrul-Ülümi və Bağdadi Füzuli

26.08.2024  19:12 

UABD Ukraynanın Dövlət Müstəqilliyi Günü ilə bağlı tədbir keçirilib

26.08.2024  19:02 

Türkiyənin qərb bölgəsinin gizli xəzinələri -Fotolar

26.08.2024  12:28 

Zelenski Pərviz Nəsibovu ordenlə təltif edib -Foto

26.08.2024  12:20 

Vüsalənin hamamında mənim nə işim var?!


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +