Prezident Zəngilanda beşinci yaşayış kompleksinin təməlini qoyub
Mirzoyan Azərbaycana qarşı uyğun olmayan fikirlər səsləndirib -Ayxan Hacızadə
“İstəsək, bir gün ərzində bütün borcu sıfırlaya bilərik” -Prezident
Çex Respublikası Dövlətçilik Gününü qeyd etdi -Fotolar
Prezident İlham Əliyevə çoxməqsədli JF-17C təyyarələri təqdim olunub -FOTO, VİDEO
Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 944-cü günü…
“Din radikalizmdən uzaqdır“- Foto
Maaş və pensiyalar yenə artırılacaq - Prezident açıqladı
Prezident Sərəncam imzalayıb
Antoni Blinken İlham Əliyevə zəng edib


27.11.2023  02:50 

Uzun saçlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır





A+  A-

Sağlam, parlaq, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyərik.

Xəzərnews.az xəbər verir ki, möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz saç baxım şampunu və kremləri saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçları daxildən bəsləmək onların uzanması üçün çox vacibdir və lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar da bir o qədər əhəmiyyətlidir. Uzun saçlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır:

A vitamini
A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edər, saç kökünü gücləndirər. Amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi qidalardır. Ayrıca meyvə və tərəvəzlərdən də bol miqdarda A vitamini ala bilərik .. Kartof, balqabaq, ispanaq, kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək daha sağlam və parlaq saçlara də sahib ola bilərsiniz.

B vitamini
Saçı gücləndirər və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir .. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı, balıq kimi dəniz məhsullarından bolluca B vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini
E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdəndir. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, yumurta sarısı, pomidor və kartof saçlarınıza mükəmməl görünüş verər.

Nuray
XəzərNews.az


Xəbər 4130 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Payız mövsümündə Türkiyə turizmi: kəşf ediləcək gözəlliklər və fəaliyyətlər

Türkiyənin Qərbdən Şərqə ən yaxşı payız marşrutlarını kəşf edin -Fotolar

Keçmişin mədəni zənginliyi Türkiyədəki kəşflərlə üzə çıxır -Fotolar

Türkiyənin mirası: Qardaş ölkənin Avropa Şurası tərəfindən zeytun marşrutlarına daxil edildiyini bilirdinizmi?

Türkiyədə unikal sağlamlıq imkanları ilə özünüzü mükafatlandırın -Fotolar

Xalası oğlunun 160 minini TikTokda xərclədi - “Varlı görünmək istəyirdim”

Marmaris: Egeyin incisi

Türkiyənin kəşf edilməyən cənnətləri : Tarixi kəndlər

İzmirdə səfalı kəndləri birləşdirən yürüyüş yolu: “Efeler Yolu“

“Apple“ şirkəti “İPhone 16“ smartfonunu təqdim edib

Türkiyənin gözəlliklər diyarı: Qara dəniz bölgəsinin özəlliyi

Kapadokiya - Türkiyənin nağıl dünyası və tarixi incisi -Fotolar

XƏBƏR XƏTTİ

03.10.2024  20:20 

Prezident Zəngilanda beşinci yaşayış kompleksinin təməlini qoyub

03.10.2024  20:03 

Bakı metrosunun fəaliyyətində fasilə yaranıb

03.10.2024  19:59 

Bakı metrosunda bədbəxt hadisə baş verib

03.10.2024  17:10 

Hacı Şahinin məzarının görüntüsü -Video

03.10.2024  10:56 

Ukrayna müharibəsində daha iki azərbaycanlı həlak olub -Fotolar

02.10.2024  21:17 

İnsanlara köməklik göstəririk...-Hacı Nuran

02.10.2024  21:13 

Mirzoyan Azərbaycana qarşı uyğun olmayan fikirlər səsləndirib -Ayxan Hacızadə

02.10.2024  21:11 

Ağstafa Mərkəzi Rayon Xəstəxanasına yeni baş həkim təyin olunub

02.10.2024  21:05 

Əməkdar artist maraqlı paylaşım edib -Video

02.10.2024  21:02 

Vahid Məmmədov dünyasını dəyişib -Foto

02.10.2024  20:56 

Payız mövsümündə Türkiyə turizmi: kəşf ediləcək gözəlliklər və fəaliyyətlər

02.10.2024  17:57 

Özünü jurnalist kimi qələmə verən şəxs saxlanıldı

02.10.2024  17:44 

182 nömrəli məktəbdə nə baş verib?

02.10.2024  15:25 

EKSPO Mərkəzində X Beynəlxalq Kitab Sərgisi keçirilir -Fotolar

02.10.2024  11:22 

Özünüzü və gözünüzü qoruyun: kor ola bilərsiniz

01.10.2024  19:39 

Aparıcı Elgiz Tarkanla bağlı açıqlama verib

01.10.2024  19:34 

Nazirlik 27 aptekdə yoxlama aparıb

01.10.2024  18:22 

Sabah bu ərazilərdə su olmayacaq

01.10.2024  17:25 

Elnarə Xəlilovanın yeni tərzi -Video

01.10.2024  17:22 

Olaf Şolz Putinə zəng etməyi planlaşdırır

01.10.2024  17:21 

Hər gün rüşvət alır, amma dili bir qarışdır...

01.10.2024  09:10 

“XəzərNews.az” 10 yaşında

30.09.2024  17:20 

GDU-da məzunlardan diplom üçün pul alan sektor müdiri işdən çıxarılıb -YENİLƏNİB + FOTO, VİDEO

30.09.2024  15:56 

“Əbülfəz Elçibəyi Türkiyədən qızışdırırdılar ki…” – Firudin Cəlilovla MÜSAHİBƏ + FOTOLAR

30.09.2024  15:32 

Daha çox müştəri cəlb etmək və satış artırmaq üçün nə lazımdır? – Mütəxəssis AÇIQLADI

30.09.2024  13:37 

Sabahın havası açıqlandı -PROQNOZ

30.09.2024  13:34 

Azərbaycanda əsgərlik yaşı artırılır? - VACİB AÇIQLAMA

30.09.2024  13:26 

Milli Məclisinin payız sessiyasının ilk iclası keçirilir

30.09.2024  12:53 

Mixail Mişustin Tehrana səfər edəcək

30.09.2024  11:04 

Əvvəlki “Qarabağ”ı görə bilmirik: Bu oyunçular getməlidir – Ekspert

30.09.2024  10:22 

Ortaq əlifbaya keçid: Türk xalqlarına nə vəd edir? -Video

29.09.2024  18:10 

Vətən müharibəsi qazisi vəfat etdi

28.09.2024  23:48 

İlham Əliyevin Paşinyanla görüşü ola bilər

28.09.2024  23:42 

Tanınmış jurnalistə ağır itki üz verib

28.09.2024  23:39 

Göygöldə dəhşət: 2 yaşlı uşaq vəhşicəsinə döyüldü - FOTO

28.09.2024  20:13 

Genişmiqyaslı Rusiya-Ukrayna müharibəsinin 948-ci günü…


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +