Reanimasiyadakı xəstələrin sayı açıqlandı
Təhsil nazirindən yeni əmr
ABŞ-da “TikTok” yükləmək qadağan olunur
Sağalanların sayı bu gün də yoluxanları keçdi
Ərdoğandan peyvənd açıqlaması
Mərkəzi Bank uçot dərəcəsini endirdi
Azərbaycan reytinqdə gerilədi
DİM abituriyentlərə müraciət etdi
29 ölkədən Belarusa internetlə bağlı çağırış
Fransada rekord göstərici


14.02.2020  08:52 

İnsanı xoşbəxt edə biləcək MƏHSULLAR





A+  A-

ABŞ-ın Arizona ştatında yerləşən Mayo klinikasının ekspertləri insanın psixi sağlamlığına müsbət təsir göstərən məhsulların siyahısını açıqlayıb.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Focus.de” yazıb.

Əhvalın yüksəldilməsi üçün mütəxəssislər balıq, qoz, ispanaq, brokkoli, yumurta və paxlalılardan istifadə etməyi tövsiyə edib.

Yağlı balıq növlərində depressiya simptomlarını yüngülləşdirən və xoşbəxtlik hormonları (serotonin və dofamin) əmələ gətirən omeqa-3 turşuları var. Paxlalılar, yumurta və qoz aminoturşularla zəngindir, xüsusilə də orqanizmdə seorotoninin balansını dəstəkləyən triptofanla.

Fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq və brokkoli yuxu pozğunluğu və depressiyanın qarşını almaqda kömək edirlər.

Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, bu siyahıda olan məhsullar yalnız əhvalın və insanın ümumi mənəvi halının yaxşılaşdırılması gücünə malikdir. Depressiya əlamətləri və ya panik atak yarandıqda, ilk növbədə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Hamburger və hot-doqlardakı emal olunmuş ət isə orqanizmə pis təsir göstərir. Onların tərkibindəki nitratlar beynin psixi xəstəliklərə cavabdeh hissəsinə təsir göstərir.

Xəbər 569 dəfə oxunub.




18.09.2020  18:11 

Təhsil nazirindən yeni əmr

18.09.2020  16:11 

Türkiyədə qızıl bahalaşır

18.09.2020  14:54 

Ərdoğandan peyvənd açıqlaması

18.09.2020  12:06 

Azərbaycan reytinqdə gerilədi

18.09.2020  11:18 

Neft 43 dollardan satılır

18.09.2020  09:43 

Fransada rekord göstərici

18.09.2020  09:38 

DTX daha bir əməliyyat keçirdi

18.09.2020  09:25 

Türkiyə daha iki şəhid verdi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +