Kürdə suyun səviyyəsi azalıb
Naxçıvan Ali Məclisinə yeni sədr seçiləcək
Boğazında dərman qalan uşaq öldü
Dünən 26 nəfər saxlanılıb
Əfqanıstan müharibəsi bu tarixdə bitə bilər
Bakıda “Mercedes” alışdı
Şamaxıda zəlzələ oldu
I siniflərə qəbul qaydaları açıqlandı
Sabah Bakıda 11 dərəcə isti olacaq
AFFA bəyanat yaydı


14.02.2020  08:52 

İnsanı xoşbəxt edə biləcək MƏHSULLAR





A+  A-

ABŞ-ın Arizona ştatında yerləşən Mayo klinikasının ekspertləri insanın psixi sağlamlığına müsbət təsir göstərən məhsulların siyahısını açıqlayıb.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Focus.de” yazıb.

Əhvalın yüksəldilməsi üçün mütəxəssislər balıq, qoz, ispanaq, brokkoli, yumurta və paxlalılardan istifadə etməyi tövsiyə edib.

Yağlı balıq növlərində depressiya simptomlarını yüngülləşdirən və xoşbəxtlik hormonları (serotonin və dofamin) əmələ gətirən omeqa-3 turşuları var. Paxlalılar, yumurta və qoz aminoturşularla zəngindir, xüsusilə də orqanizmdə seorotoninin balansını dəstəkləyən triptofanla.

Fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq və brokkoli yuxu pozğunluğu və depressiyanın qarşını almaqda kömək edirlər.

Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, bu siyahıda olan məhsullar yalnız əhvalın və insanın ümumi mənəvi halının yaxşılaşdırılması gücünə malikdir. Depressiya əlamətləri və ya panik atak yarandıqda, ilk növbədə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Hamburger və hot-doqlardakı emal olunmuş ət isə orqanizmə pis təsir göstərir. Onların tərkibindəki nitratlar beynin psixi xəstəliklərə cavabdeh hissəsinə təsir göstərir.

Xəbər 432 dəfə oxunub.



22.02.2020  19:06 

Kürdə suyun səviyyəsi azalıb

22.02.2020  12:27 

Dünən 26 nəfər saxlanılıb

22.02.2020  10:46 

Bakıda “Mercedes” alışdı

22.02.2020  10:12 

Şamaxıda zəlzələ oldu

21.02.2020  17:18 

“Valiko Həsrət” həbs edildi

21.02.2020  13:41 

Astarada narkotacirlər saxlanıldı

21.02.2020  12:57 

AFFA bəyanat yaydı

21.02.2020  11:37 

Bakıda yeni tunel çəkiləcək


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +