Bəxtiyar Hacıyevin dairəsi ilə bağlı QƏRAR
MSK daha üç məntəqəni etibarsız saydı
Bu dairədən də 5 məntəqə ləğv edildi
Haaqa Məhkəməsi Rusiyanı 50 milyard cərimələdi
Bakıda 11 dərəcə isti olacaq
Ukraynanın şərqində ağır döyüşlər başladı
“Aqrolizinq“də ciddi nöqsanlar AŞKARLANDI
“Sədərək“də 1000 kv metr ərazi yandı
Politoloq deputatlığa namizədi ifşa etdi
Orqanizmi təmizləyən məhsullar


22.01.2020  08:51 

Albalı yemək üçün 5 SƏBƏB





A+  A-

Albalı – vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngin daş meyvədir.
XəzərNews.az “MedikForum.ru”ya istinadən onun beş faydasını təqdim edir:

- Albalını qidaya əlavə etməklə ürəyin sağlamlığını qorumaq olar. “Nutrients” jurnalında dərc edilən tədqiqat göstərmişdi ki, meyvə ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizədə yetərincə rol oynayır. Xüsusilə də, onun miokard infartkı riskinin azalması üçün xeyirli olması məlum olmuşdu.

- Meyvənin tərkibindəki antioksidantlar müxtəlif xroniki xəstəliklərlə bağlı olan turşuluq stresi ilə mübarizədə kömək edir. Tədqiqatların icmalı göstərmişdi ki, albalının qidaya əlavə olunması təkcə turşuluq stresini aşağı salmır, həm də sistemli iltiabı azaldır.

- Albalının anti-iltihabi xüsusiyyətləri artrit və podaqradan əziyyət çəkən insanlar üçün xeyirlidir. Tədqiqat göstərmişdi ki, iki pors albalı qəbul edildikdən beş saat sonra iltihabi markerlər və sidik turşusunun səviyyəsini yetərincə aşağı salır.

- Albanının tərkibindəki melatonin yuxu siklini tənzimləməyə kömək edir. Orqanizmdə melatoninin yüksək səviyyədə olması yuxunun ümumi keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

- Albalıdakı anti-iltihabi və antioksidant birləşmələr fiziki iş nəticəsidə yaranan əzələ ağrılarını azaldır.

Xəbər 613 dəfə oxunub.




18.02.2020  21:54 

Manisada 5,2 ballıq zəlzələ oldu

18.02.2020  18:12 

Şamaxıda zəlzələ oldu

18.02.2020  14:06 

Bakıda 11 dərəcə isti olacaq

18.02.2020  09:57 

Cəbhədə gərginlik artıb

18.02.2020  09:26 

Orqanizmi təmizləyən məhsullar

18.02.2020  09:15 

Koronavirus can almaqda davam edir

18.02.2020  08:53 

“Sədərək” yanır - VİDEO

18.02.2020  08:46 

Vanda zəlzələ oldu


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +