Hüsnü Mübarək vəfat etdi
Ərdoğan Bakıdadır
Sabahın havası açıqlandı
DYP-nin baxış bucağı və onun “902”-si
Bu avtobusların yolu dəyişdiriləcək
Ev heyvanları koronavirus daşıyıcısıdır?
Ərdoğan Bakıya gəlir
Sabah Bakıda bu yollar bağlı olacaq
Rafiq Həşimov AzTV sədrinin müavini oldu
Bakıda polis öldürüldü


17.01.2020  09:36 

Qan təzyiqini aşağı salan 5 məhsul





A+  A-

Kaliumla zəngin məhsullar qan təzyiqinə nəzarət etmək və onu aşağı salmaqda effektiv vasitədir. Bununla yanaşı, onlar ciddi və həyati təhlükəsi olan vəziyyətlərin yaranma riskini aşağı salır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Express” yazıb.

Kaliumla zəngin məhsullar bunlardır:

Şirin kartof

Bir orta boy kartofun tərkibində 541 mq kalium var. Bundan əlavə, bu tərəvəz çətin karbohidrat və sellülozla zəngindir.

Kokos suyu

Bir fincan kokos suyunun tərkibində 600 mq kalium var. Bununla yanaşı, içki orqanizmi maqnium, kalsium, natrium və marqanla təmin edir.

Edamame

Bir fincan edamamenin tərkibində 676 mq kalium var. O, həmçinin K vitamini və manqanla zəngindir.

Çuğundur

Bir fincan qaynadılmış çuğundur sizə 518 mq kalium verə bilər. Bununla yanaşı, çuğundurun tərkibində təbii nitralar var, hansılar ki, qan damarları və ürəyin ümumi vəziyyətini sağlamlaşdırır.

Nar

Bir ədəd narın tərkibində 600-700 mq kalium var. Üstəlik, nar C5 və K vitamninləri ilə zəngindir. Onun tərkibindəki təbii zülalın miqdarı isə bir çox digər meyvələrdəkindən çoxdur.

Xəbər 586 dəfə oxunub.



25.02.2020  17:45 

“Qarabağ” Avropada 4-cü oldu

25.02.2020  16:05 

AFFA Mahir Emrelini cəzalandırdı

25.02.2020  15:24 

Hüsnü Mübarək vəfat etdi

25.02.2020  14:54 

3 şəkil çəkdirib 300 min aldı

25.02.2020  14:23 

Ərdoğan Bakıdadır

25.02.2020  13:58 

Sabahın havası açıqlandı

25.02.2020  11:09 

Ərdoğan Bakıya gəlir

25.02.2020  10:07 

Bakıda polis öldürüldü


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +