Neftin qiyməti 40 dolları ötdü
Facebook-da yeni funksiya istifadəyə verildi
Səhiyyə Nazirliyinin vəzifələri artırıldı
Günəşdəki partlayışın NƏTİCƏLƏRİ
Cəbhədə ən son vəziyyət
Mehmanın vəziyyəti necədir?
“Yol Polisinə dəstək” qrupları yaradılacaq
“Kim işdən çıxarılır, milyonları aşkarlanır”
Azərbaycanda tədris ili başa çatdı
“Əvvəllər Milli Məclisdə inhisarçılıq var idi”


27.11.2019  10:06 

Ən zərərli səhər yeməyi açıqlandı





A+  A-

Avstraliyalı diyetoloq Syuzi Barell səhər yeməyində bir neçə məhsulun yeyilməsinə qarşı olduğunu bildirib.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, onun məsləhətlərini “7news” yayımlayıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, səhər yeməyində ən uğursuz seçim - pita çörəyidir. Bu un məmulatının tərkibində qanda şəkərin səviyyəsini qaldıran həddindən artıq çox karbohidrat var. Belə ki, məhsulun hər 100 qramına 60-80 qrama yaxın karbohidrat düşür.

Səhər yeməyi üçün daha bir uğursuz variant şirin xırçıldayan lopalardır. “Onların tərkibində çox az qida lifi var. Onlar insanı uzun müddət tox saxlaya bilməz”, - Barell izah edib. Xüsusilə də bu cür lopalar uşaqlar üçün zərərlidir. Onlar bu məhsulu qəbul edərək səhərlər şirin şeylər yeməyə öyrəşirlər.

Faydalı alternativ qida olaraq, diyetoloq qranola və ya şəkərsiz lopaları məsləhət görüb. Onları bal və ya giləmeyvə ilə şirin etmək olar. Eləcə də səhər yeməyi üçün yaxşı seçimlərdən biri tosterdə bişmiş çörəyin üstündə yumurta qızartması, tərəvəz və bekon ola bilər. Sonuncunu taxıllı çörəklə yemək məsləhət görülür, belə ki, onun tərkibində çoxlu yağ var.

Xəbər 503 dəfə oxunub.



03.06.2020  10:27 

Məktəbli çayda boğularaq öldü

03.06.2020  10:15 

Neftin qiyməti 40 dolları ötdü

03.06.2020  09:17 

Cəbhədə ən son vəziyyət

03.06.2020  09:06 

Mehmanın vəziyyəti necədir?

02.06.2020  20:07 

ABŞ səfiri istefa verdi

02.06.2020  13:50 

Sabah 38 dərəcə isti olacaq

02.06.2020  11:09 

Neft 38 dollardan satılır

02.06.2020  10:17 

Bu ay 10 gün qeyri-iş günü var

02.06.2020  09:54 

Bu ölkə də sərhədlərini açır


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +