Beyrutdakı partlayışı FTB araşdıracaq
Bu gün yoluxanların sayı azaldı
Muharrem İncə CHP-ni sərt tənqid etdi
Sabah yağış yağacaq
Baş Nazir tapşırıq verdi
Azərbaycanla Türkiyə arasında saziş qüvvəyə mindi
Koronavirus xəstəsi karantin postunda saxlanıldı
ABŞ Belarusa qarşı sanksiyalara hazırlaşır
DİM Apelyasiya Komissiyası yaratdı
“Lotu Quli”nin adamları həbs olundu


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 682 dəfə oxunub.



13.08.2020  17:49 

Bu gün yoluxanların sayı azaldı

13.08.2020  14:48 

Sabah yağış yağacaq

13.08.2020  14:29 

Baş Nazir tapşırıq verdi

13.08.2020  09:46 

Neft 45 dollardan satılır

13.08.2020  09:38 

Bakıda avtobus yandı

13.08.2020  09:16 

Yunanıstanda rekord göstərici

13.08.2020  09:02 

Somalinin paytaxtında TERROR


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +