Dəm qazı daha bir can aldı
Küveyt əmiri hökumətin istefasını qəbul etdi
Millimiz Lixtenşteynə qalib gəldi
Bu ərəb dövlətində hökumət istefa verdi
Sabah külək güclənəcək, temperatur enəcək
“Publik hüquqi şəxslər dövlət üçün bir bəladır”
Mikayıl Cabbarov xəbərdarlıq etdi
Erməni jurnalistlər Bakıya gəlir
Doktoranturaya qəbul qaydaları dəyişdi
Ermənistan atəşkəsi 21 dəfə pozdu


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 539 dəfə oxunub.




XƏBƏR XƏTTİ

14.11.2019  21:19 

Dəm qazı daha bir can aldı

14.11.2019  20:54 

Süründürməçiliklə məşğul olan hakimlər cəzalandırıldı

14.11.2019  20:27 

Küveyt əmiri hökumətin istefasını qəbul etdi

14.11.2019  20:03 

Millimiz Lixtenşteynə qalib gəldi

14.11.2019  19:41 

“Mən həbs edilməmişəm” - Elçin Əkbərov

14.11.2019  18:43 

Ərdoğan Trampın S-400-lərlə bağlı təklifinə - Cavab verdi

14.11.2019  18:26 

Putin də böyük mətbuat konfransı keçirəcək

14.11.2019  17:51 

“Yanmış binanı mənə təmir etdirib pulu vermədilər”

14.11.2019  17:34 

Biləcəridə evdən 21 minlik oğurluq

14.11.2019  16:20 

Dünyada 420 milyondan çox insan diabetdən əziyyət çəkir

14.11.2019  16:09 

Bu ərəb dövlətində hökumət istefa verdi

14.11.2019  15:43 

Piyadanı vurub qaçdı, 2 gün sonra tutuldu

14.11.2019  15:21 

Sabah külək güclənəcək, temperatur enəcək

14.11.2019  15:08 

“Publik hüquqi şəxslər dövlət üçün bir bəladır”

14.11.2019  14:46 

Milli Məclis nazirlikdən əlavə 2 milyon istəyir

14.11.2019  14:23 

Mikayıl Cabbarov xəbərdarlıq etdi

14.11.2019  14:12 

İki “07” toqquşdu, ata öldü

14.11.2019  13:53 

Erməni jurnalistlər Bakıya gəlir

14.11.2019  13:29 

Tələbə dərsə tüfənglə gəldi - 3 ölü, 2 yaralı

14.11.2019  13:11 

Aktrisa 80 yaşlı ərindən boşanır

14.11.2019  12:58 

UEFA “Qarabağ”a 1 milyon 460 min manat ödəyib

14.11.2019  12:46 

“Azəristiliktəchizat” qiymətləri artıracaq? - “Hazırda hesablamalar aparılır”

14.11.2019  12:34 

Nazirliyin 2 vəzifəli şəxsinə cinayət işi açıldı

14.11.2019  12:25 

Yanvarın 1-dən bu məhsulların satışı ƏDV-dən azad edilir

14.11.2019  12:07 

Erməni dünya çempionu Moskvada öldürüldü

14.11.2019  11:43 

Ermənilərin arzusun ürəyində qaldı – ABŞ Senatı “soyqırımı” tanımayacaq

14.11.2019  11:20 

Qonşularına qənim kəsilən şəxs həbs edildi

14.11.2019  11:09 

Birdəfəlik şprislərlə bağlı yeni standart təsdiqlənib

14.11.2019  10:57 

Füzulidə yas mərasimləri qaydalara uyğun keçirilir

14.11.2019  10:48 

Doktoranturaya qəbul qaydaları dəyişdi

14.11.2019  10:35 

“Azərbaycanı məğlub etməyin yolunu bilirik” - Uelsli futbolçu

14.11.2019  10:26 

“Dəqiq bir məlumatımız yoxdur” - Müsavatdan açıqlama

14.11.2019  10:14 

“Yerli seriallar gənc nəslin tərbiyəsini pozur” - Nuşirəvan Məhərəmli

14.11.2019  10:07 

Sabir Rüstəmxanlı qardaşının Almaniyada saxlanılmasından DANIŞDI

14.11.2019  09:56 

Valideynlik hüququndan məhrum edilənlərin ŞOK STATİSTİKASI

14.11.2019  09:43 

Ermənistan atəşkəsi 21 dəfə pozdu

14.11.2019  09:26 

Dünyada 1 milyarda yaxın insan elektrik enerjisindən məhrumdur

14.11.2019  09:17 

Almaniyada miqrant alveri edən azərbaycanlılar tutuldu - ADLAR

14.11.2019  09:05 

Misirdə partlayış - 6 ölü, 15 yaralı

14.11.2019  08:53 

MMA döyüşçüsü insan oğurluğuna görə həbs edildi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +