Beyrutdakı partlayışı FTB araşdıracaq
Bu gün yoluxanların sayı azaldı
Muharrem İncə CHP-ni sərt tənqid etdi
Sabah yağış yağacaq
Baş Nazir tapşırıq verdi
Azərbaycanla Türkiyə arasında saziş qüvvəyə mindi
Koronavirus xəstəsi karantin postunda saxlanıldı
ABŞ Belarusa qarşı sanksiyalara hazırlaşır
DİM Apelyasiya Komissiyası yaratdı
“Lotu Quli”nin adamları həbs olundu


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 682 dəfə oxunub.



XƏBƏR XƏTTİ

13.08.2020  20:04 

Beyrutdakı partlayışı FTB araşdıracaq

13.08.2020  19:36 

DTX Eldar Həsənovun həbsi ilə bağlı məlumat yaydı

13.08.2020  18:10 

Bıçaqla özünü yaralayan 8 yaşlı uşaq öldü

13.08.2020  17:49 

Bu gün yoluxanların sayı azaldı

13.08.2020  17:26 

“Şagirdlər həftədə 2 dəfə dərsə gəlsin” - Təhsil İnstitutu

13.08.2020  17:05 

Rusiyanın peyvəndi koronavirusdan ən azı 2 il qoruyacaq

13.08.2020  16:43 

Bağçalar bu formada işləyə bilər - Təklif

13.08.2020  16:28 

“Ermənistanla münaqişədə daim Azərbaycanın yanındayıq” - Hulusi Akar

13.08.2020  16:11 

Rusiyada yüksək vəzifəli şəxs vaksinə görə istefa verdi

13.08.2020  15:54 

Avqustda temperatur çoxillik normadan aşağı enəcək

13.08.2020  15:32 

“Araz” və “Rahat” market cərimələndi

13.08.2020  15:19 

Minskdə etirazçılar Qələbə meydanına toplaşdı

13.08.2020  15:03 

Muharrem İncə CHP-ni sərt tənqid etdi

13.08.2020  14:48 

Sabah yağış yağacaq

13.08.2020  14:29 

Baş Nazir tapşırıq verdi

13.08.2020  14:11 

Azərbaycanla Türkiyə arasında saziş qüvvəyə mindi

13.08.2020  13:57 

Belarusda aksiyalar zamanı 103 polis yaralanıb

13.08.2020  13:46 

Azərbaycanda 319 məhkumun cəzası ağırlaşdırıldı

13.08.2020  13:21 

Koronavirus xəstəsi karantin postunda saxlanıldı

13.08.2020  13:05 

Lukaşenko Putinlə görüşəcək? – Kremldən AÇIQLAMA

13.08.2020  12:43 

Bu günə qədər qaytarılan ƏDV məbləği açıqlandı

13.08.2020  12:28 

Vitse-prezident koronavirusa yoluxdu - Venesuelada

13.08.2020  12:10 

Altı telekanalın hər birinə 500 min manat ayrıldı

13.08.2020  11:54 

Sentyabrın 1-dən icazə verildi - MTRŞ-dən qərar

13.08.2020  11:37 

Rüşvət alan məmurların işi məhkəməyə göndərildi

13.08.2020  11:26 

ABŞ Belarusa qarşı sanksiyalara hazırlaşır

13.08.2020  11:09 

DİM Apelyasiya Komissiyası yaratdı

13.08.2020  10:58 

“Lotu Quli”nin adamları həbs olundu

13.08.2020  10:43 

Bu yolda xətlənmə işləri aparılacaq

13.08.2020  10:21 

TAP-ın tikintisinin 97 faizi başa çatıb

13.08.2020  10:07 

Tenderin qalibi Kəmaləddin Heydərovun həyat yoldaşı oldu

13.08.2020  09:46 

Neft 45 dollardan satılır

13.08.2020  09:38 

Bakıda avtobus yandı

13.08.2020  09:27 

Baş Nazirin müavinində koronavirus aşkarlandı - Rusiyada

13.08.2020  09:16 

Yunanıstanda rekord göstərici

13.08.2020  09:02 

Somalinin paytaxtında TERROR

13.08.2020  08:51 

Türkiyədə məktəblər bu tarixdə açılacaq

13.08.2020  08:43 

Bu gün qəbul imtahanı keçiriləcək

12.08.2020  20:26 

İki nazir müavini DTX-ya çağırılıb - Həbslər gözlənilir

12.08.2020  19:45 

Azərbaycan üzərindən Polşaya 200 kq heroin aparılmasının qarşısı alındı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +