Zelenski ona Ukraynanın baş naziri vəzifəsini təklif edib
Hərbi Prokurorluğda yeni təyinatlar olub
Çörək sexinin fəaliyyəti dayandırıldı - Bakıda
TRT-də PKK təsiri: Urmiya kürd şəhəridir?
Kramatorskda rus məhbuslar qaçıb
Paşinyan Brüsseldə kimlərlə görüşüb?
Onlar da Kremilin hədəfində...
Məleykə Abbaszadə hansı ixtisasların ləğvinin anonsunu verdi
Məşhur azərbaycanlı blogerə cinayət işi açıldı
Suşi emalı müəssisəsində nöqsan - Foto


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 3054 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

14.07.2025  17:01 

11 milyon manatlıq mənimsəmə: Dedilər ki, 5 milyon verməlisən

14.07.2025  16:36 

Zelenski ona Ukraynanın baş naziri vəzifəsini təklif edib

14.07.2025  16:31 

Hərbi Prokurorluğda yeni təyinatlar olub

14.07.2025  15:45 

Çörək sexinin fəaliyyəti dayandırıldı - Bakıda

14.07.2025  15:06 

TRT-də PKK təsiri: Urmiya kürd şəhəridir?

14.07.2025  15:03 

Qanuni oğru Zviad Ozmanyan məhkəmə qarşısına çıxacaq

14.07.2025  14:57 

Kramatorskda rus məhbuslar qaçıb

14.07.2025  14:45 

Paşinyan Brüsseldə kimlərlə görüşüb?

14.07.2025  14:28 

Xocəsəndə “Şəfəq“ küçəsinə asfalt örtüyü vurulur - Fotolar

14.07.2025  14:26 

Onlar da Kremilin hədəfində...

14.07.2025  13:34 

Məleykə Abbaszadə hansı ixtisasların ləğvinin anonsunu verdi

14.07.2025  13:31 

Məşhur azərbaycanlı blogerə cinayət işi açıldı

14.07.2025  13:02 

Suşi emalı müəssisəsində nöqsan - Foto

14.07.2025  13:00 

Deputatlar tətilə çıxdı

14.07.2025  12:57 

Sabah gündüz 34-38° isti olacaq

14.07.2025  12:32 

Yeni təyin olunan məmurlar ətrafına dost-tanışını yığır - Deputat

14.07.2025  12:10 

Oğul anasını döyərək öldürdü - Azərbaycanda

14.07.2025  11:36 

Naxçıvan universitetində RƏZALƏT: Tələbələrə qiymət qarşılığında cinsi əlaqə təklif olunub

14.07.2025  11:32 

Keyt Kelloq Kiyevə işgüzar səfərə gəlib

14.07.2025  11:27 

Baptist kilsəsində atışma baş verib

14.07.2025  11:24 

Abbas şikayətini geri götürmək üçün pul alıb

14.07.2025  11:21 

DTX kibercinayətkarları ifşa etdi

14.07.2025  11:13 

“Azərsun“ jurnalistləri süfrə başına deyil, məlumat bazasına dəvət etməli idi...

14.07.2025  11:05 

Tanınmış həkimə cinayət işi açıldı

14.07.2025  10:41 

Politoloq: Xocalı qatilləri cəzalandırılsaydı Srebrenitsa qətliamı dayanardı, Qəzza faciəsi olmazdı

14.07.2025  10:29 

Diqqət: Bəzi avtomobillərin kilometrajı geri çəkilir

14.07.2025  10:26 

Kobud şəkildə qayda pozan sürücü kameraya düşdü

14.07.2025  10:18 

“Azərenerji”nin 300 milyonluq borcu niyə yaranıb?

14.07.2025  10:11 

“Taxta bazarı“ adlanan ərazidə yanğın olub

14.07.2025  10:01 

Azərbaycanlı gənc ABŞ universitetinə 100% təqaüdlə qəbul oldu

13.07.2025  17:19 

Azərbaycanlı rəis Rusiyada saxlanıldı - VİDEO

13.07.2025  15:27 

FHN 3 yaşlı körpəni belə xilas etdi - VİDEO

13.07.2025  15:07 

Azərbaycanlı aktrisa ssenaristlərə səsləndi

13.07.2025  15:02 

Ukraynada Azərbaycan əsilli hərbi qulluqçu şəhid olub

13.07.2025  14:58 

İntim görüntüləri yayılan şöbə müdiri istefa verdi

13.07.2025  14:53 

Aeroport şosesində qəza oldu


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +