operativ xəbər portalı
01.08.2019 09:07
Arıqlamaq üçün 3 sadə qayda
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, diyetoloq şəxsi “Instagram” hesabında aşağıdakı məslhətləri verib:
“Televizora və ya telefona baxa-baxa yemək olmaz. Bu an siz doyduğunuzdan xəbər tutmayacaqsınız və yeməyə davam edəcəksiniz. Bu isə çəkinizin qalxmasına səbəb olacaq”,
““Fast-food”, şirniyyat və qazlı içkilərin normadan artıq qəbulu mədəni qıcıqlandırır və “həmişə yemək istəyirəm” hissini yaradır. Qida rasionunuza daha çox tər tərəvəz və meyvələr daxil edin”.
“Ac qalmayın. Əgər insan acdırsa və qidadan imtina edirsə, onun orqanizmi ehtiyat toplamağa başlayır. İdeal bədən quruluşunun əsas qaydası – aclığın ilk əlamətlərində onu yatıranadək yemək qəbul etmək. Bu zaman artıq çəkidən birdəfəlik azad olacaqsınız”.
Xəbər 1092 dəfə oxunub.
|
|
19.04.2024 16:27
Tennis üzrə Azərbaycan birinciliyinin qalibi bəlli oldu -Foto
19.04.2024 15:17
Qazaxıstan və Azərbaycan investisiya əməkdaşlığını möhkəmləndirirlər
19.04.2024 15:13
19.04.2024 11:02
19.04.2024 09:17
18.04.2024 18:32
18.04.2024 10:41
18.04.2024 09:22
16.04.2024 15:50
16.04.2024 15:45
16.04.2024 15:22
16.04.2024 13:10
Elmira Aslanova Everesti fəth edən ilk azərbaycanlı qadındır
16.04.2024 10:40
16.04.2024 09:21
15.04.2024 22:29
“Universitetlər diaspor nümayəndələrini pulsuz təhsilə cəlb edə bilər”- Millət vəkili
15.04.2024 18:57
Qazaxıstan qazax çölünün görkəmli övladının yubileyini qeyd edir
15.04.2024 12:19
15.04.2024 11:06
15.04.2024 10:48
Amerikada yaşayan azərbaycanlı telejurnalist həmcinsi ilə evləndi
15.04.2024 09:30
15.04.2024 09:25
14.04.2024 14:15
12.04.2024 18:45
12.04.2024 18:39
12.04.2024 18:31
12.04.2024 18:23
Ukrayna Prezident Qvardiyasının azərbaycanlı zabiti: “Ölümü qavramaq və anlamaq çətindir”
12.04.2024 10:00
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +