Xəzərdə üzən gəmilərə xəbərdarlıq
Bakıya yeni avtobuslar gətirildi
Ermənistanla sərhəddə təxribat
Atəşkəs 23 dəfə pozuldu
Gəncədə ata döyüldü, iki oğlu isə bıçaqlandı
“Atamı şərlədirlər, iki il yarım həbsdə qaldı”
Sürücünün söydüyü yol polisi işdən çıxarıldı
Bakıda 2 milyonluq dərman əməliyyatı
40 minlik dələduzluq edən şəxs tutuldu
Gürcüstan Prezidenti barədə istintaq başladıldı


18.05.2019  10:08 

Gündə 3 xurma yeməyin FAYDALARI





A+  A-

Ramazan ayında istifadə edilən əsas qidalardan biri xurmadır.
XəzərNews.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xurmanı yalnız Ramazan ayında deyil, ilin hər fəslində yeməyi tövsiyə edir.

Bəs gündə 3 xurma yeyilərsə orqanizmdə nə baş verər?

Tərkibindəki yüksək lif, mədədə uzunmüddət qalaraq həzm sisteminin yavaş fəaliyyət göstərməsini təmin edir. Beləliklə toxluq hissi yaradır.

Dəmir əksikliyi olan insanlar daha gec arıqlayırlar. Xurmanın tərkibində isə yüksək miqdarda dəmir mövcuddur. Bu da maddələr mübadiləsini tənzimləyir. Ancaq unudulmamalıdır ki 1 ədəd xurma 20 kaloridir. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyən insanlar çox yeməməlidir.

Ürək sağlamlığını qoruyur – Tərkibindəki potasium qan təzyiqini tənzimləyir. Ürək ritmini tezləşdirir.

Vücudu zərərli mikroblardan qoruyaraq damar tıxanıqlıqları riskini azaldır.

Stress və gərginliyi azaldır – Tərkibində olan B6 vitamini sinir sistemini gücləndirir.

Xurma şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərini sürətlə yüksəldib eyni sürətlə düşməsinə səbəb olur. Bu səbəblə gündə 3 ədəddən artığı tövsiyə edilmir.

Xəbər 437 dəfə oxunub.



21.09.2019  10:21 

Atəşkəs 23 dəfə pozuldu

20.09.2019  11:39 

Qaz olmayacaq

20.09.2019  10:07 

“Facebook”un ofisində intihar

19.09.2019  18:11 

Məzənnə açıqlandı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +