operativ xəbər portalı
09.12.2019 08:43
Çayın faydaları və zərərləri
XəzərNews.az xəbər verir ki, qara çay xüsusilə mövsümü soyuqdəymələr zamanı daha çox faydalıdır. Ağır və yağlı yeməklərdən 1 saat sonra qəbul olunması həzm prosesini asanlaşdırır. Ona rəng verən birləşmələr damar çəpərlərini gücləndirir, beyin də daxil olmaqla bütün orqanlarda hər cür qanaxma riskini azaldır. Çay içilməsi qan dövranını yaxşılaşdırır, diş minasını möhkəmləndirir, bədəni zərərli maddələrdən təmizləyərək böyrəklərin daha yaxşı işləməsini təmin edir.
Qara çay B2, C və E vitaminləri, maqnezium, kalium, sink və kofein ehtiva etdiyi üçün dəriağardıcı təsirə malikdir. O, qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Bu ətirli içkini qəbul etmək ürək-damar xəstəliklərinə profilaktiki təsir göstərir. Belə ki, çayda olan faydalı maddələr damarları təmizləyir və elastikliyi artırır. Çaydan ifrat istifadə əsəb pozğunluğu, yüksək təzyiq, əl titrəməsi, baş ağrısı və yuxusuzluq kimi hallara səbəb ola, revmatizmdən əziyyət çəkənlərin isə səhhətində problem yarada bilər.
Çay, eyni zamanda, pəhriz üçün də yaxşı vasitədir, çünki kalorisizdir. Onun vasitəsilə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq olar. İçərisinə faydalı bitkilər əlavə edilməklə çay içilməsi artıq kalori və çəkidən azad olmağa kömək edir. Lakin həddindən artıq şəkərli çay içmək isə ürək-damar, köklük kimi xəstəliklərə səbəb olur. Ümumiyyətlə, gün ərzində dörd fincandan artıq və tünd çay içməkdən çəkinmək lazımdır. Orqanizmin ehtiyac duyduğu mayeni isə su ilə ödəmək məsləhətdir.
Xəbər 955 dəfə oxunub.
|
|
11.05.2024 18:56
11.05.2024 18:49
11.05.2024 18:43
11.05.2024 18:37
11.05.2024 17:27
11.05.2024 17:15
11.05.2024 17:07
11.05.2024 17:01
11.05.2024 09:58
Bu gün “Xarıbülbül” Beynəlxalq Musiqi Festivalının açılışı olacaq
11.05.2024 08:44
10.05.2024 16:29
10.05.2024 12:45
AZƏRBAYCANI DÜNYAYA TANIDACAĞAM - 17 YAŞLI SOYDAŞIMIZ -VİDEO
10.05.2024 09:45
“Fortis Group“ Heydər Əliyevə həsr olunan tədbir keçirdi - FOTO
09.05.2024 23:07
Bakının bu ərazisində birmərtəbəli yaşayış evləri sökülür -VİDEO
09.05.2024 18:30
09.05.2024 12:34
09.05.2024 11:26
Dövlət qurumu ilə diaspor strukturları arasında koordinasiya problemi var - Mərkəz rəhbəri
09.05.2024 09:40
09.05.2024 09:29
08.05.2024 11:49
08.05.2024 11:34
08.05.2024 11:22
Mesopotamiya Ekspresi: Türkiyənin Ən Yeni və Populyar Turist Qatar Marşrutu -Fotolar
08.05.2024 10:08
İda dağında macəralar: tarix, mədəniyyət və təbiət qarışığı -Fotolar
07.05.2024 17:29
06.05.2024 12:45
06.05.2024 12:40
06.05.2024 09:31
Layihələri öz hesabıma reallaşdırıram – Kanadada məktəb rəhbəri
05.05.2024 15:54
04.05.2024 16:54
04.05.2024 11:05
Ramanada uşaq poliklinikasında antisanitariya hökm sürür– TƏBİB-dən isə MARAQLI AÇIQLAMA
04.05.2024 10:46
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +