Nefti olmayan ölkələr nefti olan ölkələri ittiham etməməlidir -Prezident
“İran tərəfi əməkdaşlığı davam etdirəcək”- MCP Başqan müavini
İran prezidentinin öldüyü qəzada təxribat izləri...
Bizim də məqsədimiz elə budur – DABF İH-nin üzvü
Türkiyə ilə yanaşı İraq da prosesə dəstək verəcək
Ölkənin işində heç bir axsama olmayacaq... - Xamenei
Mənsimovun paylaşımı hər kəsi kövrəltdi - Fotolar
Tağı Əhmədovun son görüntüsü yayılıb -Fotolar
Gənc mühəndisin uğurları –ABŞ-a aparan yol
Döyüş gecəsində Azərbaycanı o təmsil edəcək - Almaniyada


03.06.2019  09:02 

Mədənizi qorumaq üçün bunlara əməl edin





A+  A-

Gərgin iş qrafikində çalışanlar və oturaq həyat tərzi keçirənlər adətən mədənin xroniki qastritindən əziyyət çəkirlər.
XəzərNews.az xəbər verir ki, həkimlər belə insanlar üçün xüsusi qidalanma rejimi və menyusu məsləhət görürlər. Belə ki, mədə ağrılarının və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hər gün eyni saatda qidalanmaq lazımdır. Gündə 4-5 dəfə az miqdarda qida qəbul edilməlidir. Yemək fasilələrində yüngülvari şor, banan, quru meyvə və müsli yemək olar.

Səhər yeməyində sıyıq, süd məhsulları və yumurta, nahara şorba, yağsız tərəvəzli ət, şam yeməyinə tərəvəzlərlə qaynadılmış hind toyuğu və ya sadəcə toyuq yeyilməlidir.

Bundan başqa, fiziki aktivlik artırılmalı, zərərli vərdişlərdən imtina olunmalıdır. Fast-fud, qazlı içkilər və çipslər isə qadağandır. Əlavə olaraq vitaminlər qəbul edilə bilər.

Xəbər 1203 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Diaspor fəaliyyətində çatışmazlıqlar var – Politoloq

Təkcə Bakı yox, regionlar üçün də keçərlidir - Bu şəxslərə MÜJDƏ

Sabahın havası açıqlandı

Türkiyə Prezidenti Sərvər Bəşirliyə “Vəfa Mükafatı” təqdim etdi -VİDEO

“Nar” ölkə üçün önəmli sosial layihələri dəstəkləməyə davam edir

Blogerlərin, jurnalistlərin öz missiyası var - Elçin Mirzəbəyli

Hünər qalası - Məmməd Kazım - 90

Tanınmış alim vəfat etdi

“Türklərin irsi“ Azərbaycanda -Fotolar

Özləri parlamentdə, övladları kabinetdə şellənirlər…

Dələduzluqda şübhəli bilinən iki nəfər tutulub

İran Rəisinin helikopterinin axtarışında dəstək verən ölkələrə təşəkkür edib

XƏBƏR XƏTTİ

24.05.2024  19:26 

Ukrayna bir həftədə 11 min əsgər itirib

24.05.2024  15:30 

Diaspor fəaliyyətində çatışmazlıqlar var – Politoloq

24.05.2024  13:29 

Təkcə Bakı yox, regionlar üçün də keçərlidir - Bu şəxslərə MÜJDƏ

24.05.2024  12:35 

Sabahın havası açıqlandı

23.05.2024  19:52 

Türkiyə Prezidenti Sərvər Bəşirliyə “Vəfa Mükafatı” təqdim etdi -VİDEO

23.05.2024  18:39 

Tarixin sirli şəhəri: Mardin haqqında bilmədiklərimiz

23.05.2024  17:24 

“Nar” ölkə üçün önəmli sosial layihələri dəstəkləməyə davam edir

23.05.2024  11:34 

Nefti olmayan ölkələr nefti olan ölkələri ittiham etməməlidir -Prezident

23.05.2024  11:31 

İrakli Şotadze istefa verib

23.05.2024  11:28 

Blogerlərin, jurnalistlərin öz missiyası var - Elçin Mirzəbəyli

23.05.2024  10:00 

Hünər qalası - Məmməd Kazım - 90

22.05.2024  16:08 

Tanınmış alim vəfat etdi

22.05.2024  13:35 

“Türklərin irsi“ Azərbaycanda -Fotolar

22.05.2024  11:30 

Özləri parlamentdə, övladları kabinetdə şellənirlər…

22.05.2024  11:05 

Baş nazir İrana səfər edəcək

22.05.2024  10:56 

Nazənin yeni avtomobil alıb -FOTO

22.05.2024  09:06 

Rusiya Ukraynada daha 1300 hərbçisini itirdi

21.05.2024  17:35 

Bu işi Azərbaycan adına edirik - Diaspor fəalı

21.05.2024  16:36 

“İran tərəfi əməkdaşlığı davam etdirəcək”- MCP Başqan müavini

21.05.2024  11:35 

Bankomatı partlatdı, əliboş qayıtdı

21.05.2024  11:28 

Dələduzluqda şübhəli bilinən iki nəfər tutulub

20.05.2024  12:05 

İran prezidentinin öldüyü qəzada təxribat izləri...

20.05.2024  11:36 

Diaspor əldə bayraq, küçədə gəzmək demək deyil

20.05.2024  09:27 

Rəisinin cənazəsi hadisə yerindən çıxarıldı -VİDEO

20.05.2024  08:51 

İran Rəisinin helikopterinin axtarışında dəstək verən ölkələrə təşəkkür edib

20.05.2024  07:21 

İran Prezidenti və helikopterin bütün sərnişinləri həlak olub

19.05.2024  22:37 

Bizim də məqsədimiz elə budur – DABF İH-nin üzvü

19.05.2024  22:34 

Türkiyə ilə yanaşı İraq da prosesə dəstək verəcək

19.05.2024  22:31 

Ölkənin işində heç bir axsama olmayacaq... - Xamenei

19.05.2024  21:46 

Diaspora quruculuğunda ziyalı hərəkatı - Bu necə mümkün olar?

19.05.2024  21:37 

Azərbaycan qardaş xalq kimi lazımi dəstəyi verməyə hazırdır - XIN

19.05.2024  21:34 

Bu xəbər bizi ciddi şəkildə narahat etdi - Prezident

19.05.2024  19:52 

Mənsimovun paylaşımı hər kəsi kövrəltdi - Fotolar

19.05.2024  19:49 

İran prezidentinin qəzaya düşən helikopterindən son görüntülər - Video

19.05.2024  15:31 

Anar Heybətova ağır itki üz verib

19.05.2024  15:08 

“Bunu bəyənməyənlər öz işləri ilə məşğul olsalar...” - İlham Əliyev


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +