.jpg&h=100&w=164&zc=1&q=100)
.jfif&h=100&w=164&zc=1&q=100)
.jfif&h=100&w=164&zc=1&q=100)
operativ xəbər portalı
23.10.2021 16:45
Tez-tez baş ağrılarının səbəbi?
XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, adətən yuxudan oyandıqdan sonra insan özünü gümrah və dincəlmiş hiss edir. Lakin bəzən biz baş ağrısı ilə oyanırıq. Bunun səbəbi nə ola bilər?
Yuxusuzluq
Yuxuya gec getmək, narahat yuxu, gecə yuxudan tez-tez oyanmaq kimi hallar səhər baş ağrılarının əsas səbəbidir.
Həddindən artıq çox yatmaq
Bu da səhər baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Narahat yastıq
Çox böyük və ya çox kiçik yastıqda yatan insanın boyun fəqərələri damarları sıxa bilər ki, bunun nəticəsində beyinin qan dövranı pozulur və bu da səhər baş ağrılarına gətirib çıxardır. Yastıq insanın çiyni enində olmalıdır, baş yuxu zamanı nə önə, nə də arxaya əyilməməlidir.
Saçları uzun olan bəzi qadınlar yatmazdan əvvəl saçlarını yığır. Saçlar çox sıx yığılıbsa, bu da səhər baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Yatmazdan əvvəl çoxlu yemək yemək.
Susuzlaşma
Yuxu zamanı insanda susuzlaşma inkişaf edir. Susuzlaşma isə baş ağrılarının əsas səbəblərindən biridir. Mütəxəssislər yatmazdan əvvəl və oyandıqdan dərhal sonra 1 stəkan su içməyi tövsiyə edir.
-Yuxu zamanı xoruldamaq.
Elmi dildə buna "apnoe" deyilir. Xoruldayan insanda yuxu zamanı nəfəsalmanın bir neçə saniyəlik dayanması müşahidə olunur ki, bunun nəticəsində beyində hipoksiya (oksigenin çatışmazlığı) inkişaf edir. Nəticədə insan səhər özünü yorğun hiss edir, baş ağrılarından əziyyət çəkir.
-Depressiya
Bu ağır nevroloji pozulma gizli inkişaf edir və uzun müddət ərzində aşkar olunmaya bilər.
Mütəxəssislər tez-tez təkrarlanan baş ağrılarını təhlükəli simptom kimi qiymətləndirir və belə insanlara həkimə müraciət etməyi tövsiyə edirlər.
Xəbər 1565 dəfə oxunub.
|
|
19.05.2024 22:37
19.05.2024 22:34
19.05.2024 22:31
19.05.2024 21:46
Diaspora quruculuğunda ziyalı hərəkatı - Bu necə mümkün olar?
19.05.2024 21:37
Azərbaycan qardaş xalq kimi lazımi dəstəyi verməyə hazırdır - XIN
19.05.2024 21:34
19.05.2024 19:52
19.05.2024 15:31
19.05.2024 15:08
“Bunu bəyənməyənlər öz işləri ilə məşğul olsalar...” - İlham Əliyev
19.05.2024 13:44
19.05.2024 12:36
19.05.2024 09:43
18.05.2024 21:14
18.05.2024 20:55
18.05.2024 16:19
17.05.2024 12:21
17.05.2024 12:13
Taksilərdə minimum gediş haqqı 4,50 olacaq? - Rəsmi açıqlama
16.05.2024 18:44
16.05.2024 18:05
16.05.2024 17:55
16.05.2024 17:22
“Ağ çiçəyim” yanğından sonra: Ürəyi zəif olanlar baxmasın - VİDEO
16.05.2024 11:49
16.05.2024 11:46
“Qarabağ 3 komandanı keçərək çempionlar liqasına düşə bilər”
16.05.2024 11:37
16.05.2024 10:23
15.05.2024 23:01
15.05.2024 09:27
15.05.2024 09:15
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +