operativ xəbər portalı
01.11.2019 08:52
Yaddaşı möhkəmləndirən şirələr
XəzərNews.az həmim şirələri təqdim edir:
Kök şirəsi
Kökü yalnız salat və şorbalara qatmaqla ondan istifadəni məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Bu tərəvəzin tərkibində olan beta-karotin yaddaş üçün çox faydalıdır. Bu oksidant iltihabdan müdafiə edir və intellekti möhkəmlətməyə şərait yaradır. Bundan başqa, kök şirəsi təbiətinə görə şirindir, gün ərzində 1-2 stəkan içmək sizə xoş gələr.
Tomat şirəsi
Tomat dünyanın bir sıra milli mətbəxində əsas inqrediyentlərdəndir. Pomidorun tərkibində beyin hüceyrələrini müdafiə edən antioksidant – likopin mövcuddur. O, həmçinin arterial təzyiqi aşağı salır, dərinin sağlamlığını və parlaqlığını qoruyub saxlayır. Nəhayət, pomidor A və C vitaminlərinin zəngin mənbəyidir.
Nar şirəsi
Beyin hüceyrələrinin fəaliyyəti üçün oksigen və nutriyentlər (qida maddələri) tələb olunur. Nar şirəsi qan dövranının yaxşılaşmasına və beynin qanla təminatına şərait yaradır. Deməli, bir stəkan nar şirəsi çox faydalıdır.
Çuğundur şirəsi
Bu şirə də oksigen və nutriyentlərlə zəngin qanın beyinə ötürülməsini təmin edir. Bundan başqa, çuğundur şirəsi tərkibindəki azot oksidləri sayəsində beyni yaxşı vəziyyətdə saxlayır və yaddaşı möhkəmləndirir. Həmçinin arterial təzyiqi azaldır.
Giləmeyvəli smuzi
Müxtəlif giləmeyvələrin tərkibində faydalı komponentlər mövcuddur. Bunlar həm də smuzi üçün çox dadlı komponentlərdir. Bu içkini hazırlayarkən bir dəfəyə giləmeyvənin bir neçə növündən istifadə edin.
Xəbər 1204 dəfə oxunub.
|
|
11.05.2024 09:58
Bu gün “Xarıbülbül” Beynəlxalq Musiqi Festivalının açılışı olacaq
11.05.2024 08:44
10.05.2024 16:29
10.05.2024 12:45
AZƏRBAYCANI DÜNYAYA TANIDACAĞAM - 17 YAŞLI SOYDAŞIMIZ -VİDEO
10.05.2024 09:45
“Fortis Group“ Heydər Əliyevə həsr olunan tədbir keçirdi - FOTO
09.05.2024 23:07
Bakının bu ərazisində birmərtəbəli yaşayış evləri sökülür -VİDEO
09.05.2024 18:30
09.05.2024 12:34
09.05.2024 11:26
Dövlət qurumu ilə diaspor strukturları arasında koordinasiya problemi var - Mərkəz rəhbəri
09.05.2024 09:40
09.05.2024 09:29
08.05.2024 11:49
08.05.2024 11:34
08.05.2024 11:22
Mesopotamiya Ekspresi: Türkiyənin Ən Yeni və Populyar Turist Qatar Marşrutu -Fotolar
08.05.2024 10:08
İda dağında macəralar: tarix, mədəniyyət və təbiət qarışığı -Fotolar
07.05.2024 17:29
06.05.2024 12:45
06.05.2024 12:40
06.05.2024 09:31
Layihələri öz hesabıma reallaşdırıram – Kanadada məktəb rəhbəri
05.05.2024 15:54
04.05.2024 16:54
04.05.2024 11:05
Ramanada uşaq poliklinikasında antisanitariya hökm sürür– TƏBİB-dən isə MARAQLI AÇIQLAMA
04.05.2024 10:46
04.05.2024 10:34
03.05.2024 15:57
“Bəzi beynəlxalq qurumlar Azərbaycana təzyiqləri artırır“ - Ekspert
03.05.2024 14:51
02.05.2024 18:25
02.05.2024 17:49
02.05.2024 17:39
Gənclərimiz Azərbaycan universitetlərində oxumalıdır - Diaspor fəalı
02.05.2024 09:43
01.05.2024 12:09
01.05.2024 11:21
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +